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1 # 寧波本地小海鮮
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2 # 小白秀美食
洋蔥是很好的一種食物,以前我也不喜歡吃,自從知道了洋蔥的好處後,吃的越來越多了。1.促進消化
洋蔥中的洋蔥蒜辣素和揮發油,具有刺激消化腺分泌的作用,從而起到健胃和促消化的功效。
2.殺菌消炎
洋蔥有殺菌消炎作用,可有效殺滅葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌及白喉桿菌,從而使身體保持健康。
3.祛痰利尿
洋蔥所含的植物殺菌素有祛痰利尿、發汗、預防感冒以及抑菌防腐的作用;洋蔥所含的槲皮質類物質,在人體內的黃酮醇的誘導下,可以形成一種藥用配糖體,它具有很強的利尿作用,可以用來輔助治療腎炎等疾病引起的水腫。
4.提神健體
洋蔥中的蒜素可刺激淚腺分泌眼淚,同時有很好的提神作用,能促進新陳代謝,增強體力,消除疲勞,提高注意力,促進腦部活性化的功效。
5.預防腦血栓
洋蔥中含有一些能啟用血溶纖維蛋白酶原的活性成分,可以起到阻止血小板凝聚的作用,從而預防腦血栓的形成。
6.有益心血管健康
洋蔥所含的環蒜氨酸是降血脂的有效成分,故洋蔥被認為呈抗動脈粥祥硬化的良藥。洋蔥含有的前列腺素,是一種較強的血管舒張劑和軟化劑,能減少血管和心臟冠狀動脈的阻力,可促進鈉鹽的排洩,是高血壓患者的佳蔬良藥。洋蔥能幫助細胞更有效地利用葡茵糖,有效地預防糖尿病。
7.預防老年斑
洋蔥中含有的硫質和人體必需的維生素等營養成分,有助於去除面部老年斑,延遲面板老化。此外,洋蔥中含有較多的半胱氨酸,是一種抗衰老物質,能推遲細胞衰老,可使人延年益壽。
8.防癌抗癌
洋蔥中含有一種最有效的天然抗癌物質谷胱甘肽,當人體內這種成分增多時,癌症發生機率就會見效,它能控制癌細胞的生長,具有防癌抗癌的作用。
洋蔥好處多多,所以從飲食健康方面考慮,還是多吃一些的好。
因為吃到蔥會想吐。
一個反蔥人士的日常是這樣的:
「好。」老闆一邊答應著一邊舀了一勺蔥上去。
「哎,我不要蔥啊……」
以下是不吃蔥的人多半的想法
為什麼中國的餐食總是要放蔥呢?而且是預設放蔥。決定給每個人碗裡都加上蔥那位人才,生活在一個沒有大資料的時代,那麼只能憑經驗。一定是發現放了蔥之後的飯菜促進了成交率、客單價,降低了顧客投訴率,所以才會一直放蔥的。那樣來看,吃蔥應該是大多數人的選擇。碰上我這樣視蔥為仇敵的小奇葩,完全是小機率事件。
所以即使給我重新做一份也沒有什麼損失啊,反正很快就會再來一個吃蔥的客人。就算因為沒有客人願意要而倒掉,比起因為不放蔥而提高的投訴率,成本也是可接受的。
小時候大人們為了讓我把蔥吃下去,編了許多個謊。「吃蔥才會聰明的」,他們這樣說。像我這樣聰明的小孩,一個字都不會信呢。好在到現在,他們終於習慣了我不吃蔥這個事情,也不再數落我挑食,衍生出一套「能不放蔥就不放蔥,必須放蔥就放蔥段」的做飯規則。
說來也好笑,不吃蔥這件事是有多荒謬,以至於要花二十年才能夠接受?
忘記叮囑隨手放蔥可以理解為肌肉記憶習慣使然,遠遠算不上可惡。可氣的是下面這一種情況:
「我要份炒飯,不要放蔥。」
「炒飯就是有蔥的,我們這裡做的都一樣的。」
「跟廚師說一聲,炒的時候不要把蔥加進去就可以了,沒有增加什麼工序。」
「蔥又沒什麼味道的,為什麼不吃?」
潛臺詞意思是:就你事多,大家都愛吃,就你不吃。不吃蔥不知道什麼時候變成了罪過。當然,在我表示有蔥就不要了之後,我還是會拿到一份沒有蔥的炒飯。
即使99%的人都吃蔥,有1%的人不吃蔥又有何不可?在中國做一個「少數人」是困難的,哪怕只是一個小小的生活習慣上的不同,也要被反覆質問和調教。也許只有當大多數人都不再預設每個人都吃蔥,這個社會才能夠接受:同性戀是正常的,SM是正常的,丁克是正常的,終身不婚是正常的,未婚生育是正常的,所有人以任何一種自己樂意的形態活著,也都是正常的。