一個人發生變化的主要因素是什麼？心理學家說：是動機，我們內在的驅動力。

動機是什麼？按照字面意思，它是指“想要做某件事的動力”。心理學家把動機定義為一種內在的驅動力，使你向著目標不斷前進。動機既受到人們對目標的渴望程度的影響，也可以進一步促使人們追求目標。

佛羅里達州立大學教授Anders Ericsson稱，動機是成功的關鍵，成功的人往往有著比他人更持久和強烈的動機。尤其是，一件事情如果需要持續付出得越久，天賦和能力就越不重要，相反，動機的影響會變得越來越重要。

自20世紀以來，心理學家廣泛研究了動機。著名的馬斯洛需求層次理論，就是動機的一種模型。

此外，研究者還把動機分為正向、反向兩種。正向動機是以正面情緒主導的，比如鼓勵、認可、愉悅感；負向動機則是以負面情緒主導的，如貶損、威脅、不安全感。

結合上述兩個維度，動機一共可以分為四種，它們都能以不同的方式影響我們的行為，驅動我們做出改變。

1. 內在-正向的動機：

發自內心的、鼓勵我們做出積極行為的動機，比如挑戰、期望、激情、滿足感、自我確認，往往能夠給我們帶來成就感、價值感，促進和鞏固我們的改變。

2. 外在-正向的動機:

這些動機包括被他人欣賞和承認，有經濟上的獎勵。他們可能會帶來一些改變，但影響力往往很短暫。改變能否持續，取決於於外界給予的獎勵是否持久。

3. 內在-反向的動機：

被內心的負面感覺所驅動，如感到威脅、害怕失敗、空虛感和不安全感。這些動機帶來的改變，在一定時間很容易後復發。

4. 外在-反向的動機：

被外界可能的負面情況所驅動，如可能不被他尊重、經濟上的壓力，等等。同樣，這些動機可能會使人成功，但也非常有可能進入復發階段（被逼著做出的改變都很容易復發）。

這四種動機中，內在-正向的動機是最理想的，它會使你更堅定、更持久地改變，因為這種驅動力來自於你自身的強大與安全感。

因此，如果你想要改變，不妨評估一下，促使你改變的動機是什麼？

其實我以前也是一個事事”的人！後來的人生告訴了我，自己一個人在能態，能有多大的辣氣！認真點是對的，但不能什麼事都認真。比如說，孩子把飯碗，一不小心弄打壞了，有的家長上來就是一頓劈頭蓋臉的，數了孩子一頓！有的家長就會非常友善的說孩子，沒碰到手腳吧？你料那吧？我一會收拾出去，再吃飯的時候一定注意小心啦！同樣的一件事情兩個人，兩種做法，我學會了後者的生活態度！一點點的改變了自己的性格，也弄懂了什麼叫吹毛求疵！沒有必要的事情儘量別墨跡”對他人尊重！給自我方便，心靜自然涼！有智不在年高，無智空活百歲。謝謝啦

謝邀！誰都會因為變化發生身體和心裡的不順，您是如何從這樣的變化得到成長？有所領悟的？每個人隨著年齡的增長，閱歷不斷增加。身心也在隨之不斷的變化。人生不如意之事十之八九。應該說每天都在有不順心如意的地方。如果把一些瑣事煩心事放在心上，你會過的很痛苦，很不愉快，很不高興。長期下去就會失眠多夢。身體出現異樣，氣大傷身後悔難。人生無論是逆境和順境。都要保持一個良好的心態。順境時的戒驕戒躁。逆境時也不灰心喪氣。辦法總比問題多。沒有過不去的火焰山。沒有解決不了的實際問題。問題逐漸就能理順了。矛盾就迎刃而解了。如果說有什麼感悟的話。就是人間正道是滄桑。一個人心裡正，就能行得正，走得正。就不會被大浪淘沙了，就不會被歷史所拋棄。

謝邀！說實在的，不記得用什麼辦法，我大腦語言區受到過器質性腦損傷。一度有語言和交流的障礙，人際交往受到阻礙。沒什麼辦法，當人不理解時，我都原諒，因為我知道自己不好，無論怎樣我都會努力不放棄，你想想看，一個大腦受損的人是什麼樣的！現在我信了耶穌，祂給了我力量，聰明智慧。此生足矣！不要抱怨，不要到處訴苦。沒人聽祥林嫂式的嘮叨，只有努力爭取！