在十年前燙髮染髮對頭髮造成的傷害是一致的，因為燙髮都是齊根燙卷，齊根染髮。而現在燙髮大部分都只燙髮梢，受損的也只是髮梢而已，沒燙的部位依然是健康的，再加上技術和產品的的不斷成熟，損傷會越來越小。而染髮必須齊根染，因此染髮對頭髮的傷害從這個狀況上來說比燙髮大。

從這幾年的髮質趨勢來看，燙髮的產品和技術水平越來越高，對頭髮的傷害是非常小了。只要你能跟得上形式，不斷學習掌握最新的燙髮操作技術，你燙出來的頭髮都很好的光澤度好，彈性好，傷害小的效果。而染過的頭髮，品質好的染髮劑要好一些，一般品牌的染髮劑染出來100%都會幹燥，這是無法避免的。

燙髮可以只燙髮尾，但染髮必須全頭刷染髮劑，從這個角度來分析，染髮的傷害要大於燙髮。有些地區還是喜歡燙滿頭卷，那麼這種髮型燙髮和染髮對頭髮的傷害差不多是一樣的。再就是現在染髮的趨勢就是潮色，都是需要漂發後才能染的，而漂發是最傷頭髮的。在這種情況下，技術和產品都需要全面提升，因為只有透過技術和產品才能把燙染的傷害減少到最低。

如果你使用了便宜的染髮劑，就不要抱怨頭髮乾燥了。如果你燙了滿頭卷，頭髮有些毛躁也算是正常現象，自己打點彈力素保溼吧。燙髮染髮都會造成損傷，但可以透過技術手段和產品來減少損傷。

減少損傷的唯一做法就是染髮的頻率要降低，使用品質好的產品，找技術高超的髮型師操作，燙髮染髮後加強對頭髮的保養和護理，透過護理產品中的養分類滋潤頭髮，只有這樣了。