自己身體狀態好，沒大問題，如果孕期自己就有毛病，比如高血壓啦，胎盤位置危險啦，宮頸口短啦……那就老實家待著吧

懷孕8個多月，是不適合出遠門的，坐車3、4個小時，時間有點長，怕身體可能會有些辛苦。我懷大寶6個月坐車回老家，一路4個小時，我吐了四個小時。

在懷孕的早期（前三個月）和懷孕晚期（後三個月），都不建議坐長途車的。前三個月胚胎不穩定，容易流產，而後三個月肚子大，不適合長時間坐著。

1）、路上太顛簸：雖然現在路都比較平坦，但坐車還是比較顛簸的，尤其是坐在後面，震動更大一些。再遇上一些不太好走的路，可能會讓孕媽非常不舒服，而且心情也不好，這樣對胎兒的生長髮育都會造成影響的。

2）、過度勞累：不僅開車累，坐車也是很累的，尤其是長時間坐著，腿部的血液迴圈受阻，再加上腰部一直保持同一姿勢，對腹中胎兒造成壓迫。

3）、空氣不流通：不論是火車、公交車還是私家車，車內的空氣都是不流通的，即使開窗戶通風，也很難保證時刻都通暢，再說路上都是排放的汽車尾氣和汽油味兒，這樣很容易引起孕婦孕吐的。

我當時就是因為空氣的原因，路上一直吐。到家被媽媽說了一頓，說我不知道疼惜孩子，當時真的是太想家了。

如果沒辦法，必須坐車的話怎麼辦呢？那就要注意以下的幾個事項，來增加孕婦出行的安全係數。

出行之前做好產檢，跟醫生溝通出行需要的注意事項；

選擇合適的座位，儘量靠近視窗；

能坐私家車儘量坐，這樣路上如果有事兒可以停下來休息；

準備好穿脫的平底鞋，坐車時間長了，容易腿腫，可以活動下；

帶點小零食、水，路上餓了可以隨時填肚子；

帶著入院證件，如果真的早產或者急產，不至於太慌張；

儘量由家人陪同，避免情緒緊張，有事情也有人搭把手。

總之，孕晚期是不建議出遠門的，如果一定要出行，請做好準備並且提前做產檢，瞭解自己的身體情況，避免可能會發生意外情況。

文｜木子談育兒

懷孕後期，應降低乘車出行的機率，如無特殊情況儘量不出遠門不坐長途車！懷孕中期，孕婦會有一個較為安全的階段，該階段能進行短途的出行旅遊，避免長時間的心態壓抑，影響胎兒發育！

如果孕婦自身感覺不適，加上路途遙遠且應慎重出行。懷孕八個多月出現妊娠反應後，不宜長時間乘車……

第一點：懷孕後期做好產檢！

懷孕後期，產檢較為頻繁，孕婦要遵從醫生的囑咐，定期到醫院進行產檢（胎心監護、胎位檢查）！檢查胎兒的發育狀態、檢查自身更適合哪種分娩方式，提前做好準備對胎兒、孕婦有生命健康保證！再者，懷孕後期胎動較為明顯，孕婦學會注意胎兒胎動次數……

第二點：懷孕後期適當的運動！

懷孕晚期要養成適當運動的習慣，分娩過程中需要消耗大量體力。整一個懷孕懷孕過程中特別是後期，孕婦記得保持適當的運動，做好體能儲備，為分娩做好準備！

第三點：懷孕後期瞭解分娩知識！

懷孕後期需要調整自身的心理準備，降低分娩前期的心理壓力，過重的心理壓力不利於胎兒的健康發育，乃至導致孕婦自身的心理疾病，避免對分娩產生畏懼感！瞭解清楚分娩過程的知識，做好心理準備給予自己最大的勇氣！

第四點：懷孕後期少食多餐！

懷孕後期，由於各種因素導致孕婦食慾不佳。在這種情況之下，孕婦學會控制飲食，少食多餐。切忌因為懷孕晚期胃口不佳，從而減少飲食量，孕婦即將進入分娩階段，必要的營養不可少！

個人想法：如果懷孕過程中並無異常，孕婦身體素質較高；可在家人/丈夫的陪同下，適當選擇合理的出行方式、出行路線（附近不堵車、附近有醫院等），預防為重！祝福您！

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