成人的世界裡有時候不是缺愛，是缺乏激情和延續激情的耐性，以至於我們渴望的不在是一見鍾情的激動，而是潤物細無聲的陪伴和感動

首先一個缺愛的人是很敏感和自卑的，但同時這種人又是非常自立的，從不奢求別人的幫助與關懷。所以對於其他人對他的好一般都是比較戒備的，也就是說對這種人你的突破口就是獲得他的信任，然後變成朋友，再然後你才能給予他愛。

你問的這個問題，側面的傳遞給我一個資訊：你不知道怎麼樣去愛一個人？也就是缺少愛的能力。縱使你問了這個問題，別人告訴你怎麼去愛，你還是無法去愛一個人。愛是一種感受，更是一種狀態，在沒有這樣的感受和狀態之前，很難去愛一個人或者讓對方感受到你的愛。

你的現在的問題應該是：怎麼去感受愛，並處於愛的狀態中？

既然愛是一種能力，就可以透過有意識的練習來獲得。練習的物件，最直接最容易的就是你自己。當你知道了怎麼去愛自己，就能更好的去愛別人，因為人與人之間的情緒和感受是相通的。

那要怎麼去愛自己呢？

1.學會感知自己的情緒，當情緒來臨的時候，有意識的去感覺當下的情緒是什麼？比如憤怒，滿足這樣的情緒。每一種情緒帶給你自己的感受是不一樣的，用心的去體會這種感受。

2.當你感受到讓自己痛苦的情緒的時候，比如失望，那就找出觸發你失望這種情緒的事物，去直面它，試著想一想它讓你失望的原因，這樣的原因是不是可以換一個角度去看待？或者自己暫時無法消除這樣的痛苦，可以尋求別人的幫助，比如找到最好的朋友或者閨密，尋求給你情感上的支援，讓自己度過這樣的痛苦。不讓自己痛苦就是愛自己的一個過程。

3.在這個不斷的尋找自己的過程中，你會越來越知道自己想要什麼，不想要什麼？對想要的東西或者人自然就有了愛意。

以上是學會愛自己的過程，當你學會了愛自己，你自然而然會能感受到別人的情緒，體會別人的感受，並且知道用什麼方式去迴應別人，用最好的方式迴應別人就是對對方的愛。

如果你缺愛非要去喜歡另一個缺愛的人嗎?兩個人相處光有愛是不夠的，還要看合不合適。我這樣講絕對不是勢力，而是找個對大家都好的方式。可以做朋友，從長遠來看，兩個缺愛的人不適合當戀人。

缺愛是沒有辦法彌補的，從小的經歷造就出來的。缺愛的人敏感沒有安全感，生命活力也不夠，兩個這樣的人在一起相互感染會好嗎?

我一直覺得缺愛的人就應該找個活力滿滿童年幸福的人，就算帶一帶，多受積極因素的影響，也比找個和自己一樣的人強。

時間一長說不定兩個人會身陷泥潭，相互沒有能力拉自己和對方出來。

找個不缺愛有活力的人，相處時間長了，缺愛的人也會慢慢被帶的有活力，性格缺陷也就沒有那麼明顯。

愛一個人不是要擁有，看什麼是正真為他好。如果你缺愛他也缺愛，就要慎重考慮這段感情。你能不能克服缺愛帶來的傷害，有沒有自信給他愛。面對同樣缺愛的他，你們能不能經營好感情。

就像大多數小說中寫的一樣。

其實一個缺愛的人在一定程度上真的很難去愛另一個人，更別說愛一個同樣缺愛的人。

一個缺愛的人他本身是不明白被愛究竟是怎樣的模樣。大部分的時間裡，他們對愛的渴望是強烈的。

一方面是對愛的強烈渴望，另一方面是不懂得怎麼去愛。所以缺愛的人會處於一個及其矛盾的狀態。

如果讓兩個缺愛的人去相愛，雖然可能會有惺惺相惜之情在，就像兩隻受傷的小動物，互相舔舐傷口，但隨之而來的會是更多的問題矛盾。兩人都對愛的缺失和渴望會生出各種的問題。

但從大的方面來說，愛本身就是矛盾又複雜的集合體。

也許很多時候愛上另一個人對一個缺愛的人來說也是一種幸運。缺愛只是一個過程，它會在人生的道路上不斷的被完善，不斷的成長。願你歷經千帆後，能遇上將你好好對待的人。

兩個聰明的人是成為不了朋友的，同樣，兩缺愛的人在一起也不會互相喜歡，兩個都是膽小鬼哈哈哈在一起玩捉迷藏麼？