我認為這個事兒得分3個方面看：

1.挨誰的罵？

如果是被自己的主管罵，那需要繼續找原因，如果是被倚老賣老的骨幹員工罵，那就得據理力爭，不能平白被欺負，如果是客戶罵，那要麼是產品爛，向上反饋，踢技術部門就好了，不用往心裡去；要麼是客戶對自己的工作不滿，那就找找自己的原因吧，如何服務好客戶，畢竟客戶永遠是正確的。

2.是工作表現不好惹主管不滿？

前面提到，如果是主管罵，需要找到根本原因，如果是表現不好，那沒啥好說的了，被罵怪不了別人，自己爭口氣，努力趕上來吧。

3.主管刻意針對？

如果工作表現無可挑剔，主管雞蛋裡挑骨頭，那估計你得罪他了，給你穿小鞋呢，找個機會請他吃個飯，化解矛盾，職場上，沒有絕對的對立，姿態放低，總有商談的餘地。

我覺得首先要讓自己的心情平靜下來，如果心情不平靜下來了就會做出錯誤的判斷。一般總是捱罵分兩種情況。第一種就是自己工作能力強，有上進心，領導能看出你是一個熱愛工作的人，可是在工作中細節做的不好，總是心有餘力不足，然後罵你是希望你能發現自己的不足，幫助你進步，這種情況前提是你要有一個上進心，如果沒有工作一般，沒有突出表現，那就很有可能是第二種情況。

第二種情況就是自己的情商太低了不會說話，平時和領導交流的時候，總是說不到領導的心裡，私下沒有任何的交際，和同事的關係也不好，工作沒有突出表現，領導認為有你沒你都一樣，心情不好就拿你撒氣。如果是這樣也不要灰心，注意觀察領導喜歡誰，和同事搞好關係，可能你沒看出來的，別人就有可能知道，指點你一下就有可能不會捱罵了。

總結一下，不管在任何的單位遇到什麼樣的領導，他們都會喜歡工作能力強，情商高的人，所以要發現自己缺什麼，多學習讓自己進步，希望你在新的一年裡有所進步。

工作中總是捱罵，如何面對？

首先要找到捱罵的原因。

一般地，工作中總是捱罵的原因就是不會辦事、辦壞了事！

為什麼不會辦事、辦壞了事呢？一是因為能力不強，本來就不會辦事；二是心不在焉，馬馬虎虎！第一種情況嘛，早知如此，何必當初呢！不趕快提升自己，遲早也得走人。第二種情況呢，除非已經有了跳槽的現實可能，都得改變態度！

還有其它原因是你改變不了的，比如老闆、上司得了神經病——心理變態、有意找茬；心勁強梁，有常人難以理解的追求、要求——譬如“妄想症”！遇到這樣的上司你只好敬而遠之，退避三舍，至少也要裝聾賣傻。

要說明的是：真正能辦事、會辦事、總成事的下屬，無論什麼樣的上司、老闆都不會總是罵你的！即便心情如何不好，也可以找個好罵的“軟豆腐”呀！

再有，上司罵你，說明你還可救，還有死馬當作活馬醫的可能，否則就懶得理你了。

職場上，總有一些被打入冷宮的閒人、混混，大多是不可救藥又TM有關係有背景的角色——他們暗地裡反而常罵上司、老闆，你有他們一樣的背景，也不至於總是捱罵！！！

有一種人，老闆、上司不僅總是不會罵，往往還欣賞、敬畏，因為只有依仗他們才能成就一番事業。向這樣的人看齊吧！

從“總是”二字可以看出頻率很高，因此弄清楚捱罵的原因是解決問題的關鍵。

倘若個人無過錯，是對方故意找茬的話，可能是對方性格使然，喜歡挑刺，雞蛋裡面挑骨頭，對人要求過於苛刻，對於工作過於追求完美，不能忍受別人一丁點錯誤。

找到原因之後，再想對策，方能藥到病除。

如果是前者，工作方式有誤的話建議遇到難題虛心向同事請教，工作能力不匹配的話可以申請換個更適合的崗位，如果是態度問題則一定要改正自己的缺點，別人批評你是對你負責。

如果是後者，碰巧對方是你的領導的話則可以考慮換個工作，換個環境，畢竟工作再重要也比不上自己的身心健康，捱罵了還不能反抗，長時間壓抑自己的情緒，勢必會影響健康。