兩個不能拿來比較的好吧！長得快慢是多種因素造成的，葡萄糖酸鈣鋅口服液是藥，身體嚴重缺乏了才緊急補充的，不是像牛奶一樣可以每天喝的食品。怎樣長得高網上搜搜方法都有的。

長的快，是想個子長的高，這不是單純補鈣就能長高的，關鍵還要因人而異，看吸收情況。

想長高，一是先天因素，基因最少要決定50%。二是各種能量的補充，不單單指鈣，還需要蛋白質，多鍾維生素，碳水化合物等等，都是促進長高的能量來源。現在生活條件的提高，這些物質提供是沒有問題的，主要在於科學、合理的搭配，否則適得其反，能量過剩。三是科學、合理的運動，光補充，不運動，只能是橫向發展了。

牛奶和葡萄糖酸鈣鋅，都是補鈣的，還要因人而異的看吸收情況，多曬太陽，促進吸收。牛奶是每天生活必不可少的，藥物補充，最好還是先化驗一下，是否真正缺乏，適當補充。

從來不給孩子喝這些東西，我認為想讓孩子長得快，首先，要保證鈣含量的攝入，適當吃些富含鈣質的食物，如魚蝦，豆製品，牛奶等。其次，孩子的睡眠時間一定要保證。現在很多孩子受父母的影響都是夜貓子，睡得晚，早晨因為上學又要按時起床，所以會導致孩子睡眠不足。長期這樣，會影響孩子長高的。最後，在天氣允許的情況下，每天保證孩子兩小時的戶外體育活動，曬太陽多運動也可以促進孩子長高。