有人說，難過了睡一覺就好了。但真正感情受挫的不是睡一覺就能解決，一覺醒來還是會難過，還是會傷心。如果一夜就能解決的傷痛相信也不是什麼真感情。

我這裡說的感情不一定是愛情，可以是親情，可以是友情。當我們因與親密的人感情發生裂痕而處在煩惱中不能自拔的時候，就要採取一定的方法讓自己走出傷痛。在感情漩渦裡無法自拔，並不能說明你有多麼多麼重感情，只能說明你不夠明智不夠理智。

首先，當只是出現一些問題，你要理智的分析問題，而不是沉浸傷痛或是生氣。我們常說在感情裡沒有誰對誰錯，並不是說一件事情的對錯，而是感情需要兩個人的維護。當出現裂痕，適當的退步不失為一個很好的方法。

再者，當無法挽回的時候，需要自我治癒。也可以轉移自己的注意力來緩解自己的心情，做一些自己感興趣的事情，嘗試一些自己從未做過的事情。

最後，傾訴也能夠稍稍緩解自己內心的傷痛，他人能夠幫助你走出低谷，儘快的回到生活正軌。

首先要正式這個問題，沒事兒多散散步，找朋友聊聊天！時間允許的話多出去旅旅遊，時間會沖淡一切！無論怎樣都要堅信所有的遇見沒有對與錯之分，用平和的心態面對一切，不抱怨不糾纏不打擾不祝福！

有一句話：忘記一個人最好的方式就是不要忘記。

給大家講述一下我的經歷，去年透過朋友，認識了她。我去山西找的她，後來相約一起去旅行，去了三亞，然後在三亞兩個人決定了在一起，在三亞的過程中也很美好，大家都老大不小了，很認真。她家是山西大同，也在那裡工作。我家是河北的，在北京漂泊。飛回北京，第二天中午一起吃飯，我問她，我們會不會敗給距離和時間？她說我傻，給她時間，明年一定會來北京工作，一定會一輩子在一起。

起初的時候，大家每天都早中晚相互打電話，發微信，每晚都會影片。慢慢的，我發現她越來越不愛理我。我對她說，如果你喜歡上了別人，請告訴我。她說，她最近工作忙，勸我不要瞎想。到最後，我打電話，她會直接說。有沒有事，沒有事就先不說了。一條微信，兩天後才回復我。我每天都會看她朋友圈，關注她的狀態。後來，她的朋友圈給我遮蔽了。再後來給我微信刪除了，這段感情搞得我好狼狽。我起初以為，我把手機裡的照片刪除掉，微信記錄清掉，就會忘記。真的不是這樣，懷念晚上一起漫步在三亞灣的椰夢長廊，懷念一起牽手走過的沙灘，那段時間真的有點狼狽。和我們共同的朋友聊天時，大家總是迴避著我們的原來的關係。過了半年了，偶然在朋友的手機上看到她的影片，突然間有點釋然了，一個人越想忘記，潛意識裡就會更深刻，相反，不要刻意的忘記，就會慢慢的淡一點，當然，見面是不敢的。

兩個人在一起有過美好的回憶就好，不一定要擁有。就像天上的月亮，如果都圓滿，那就無法看到殘月的美了。很多人說時間會撫平一切，不太認可，但是時間確實會淡化一切，最終會留下一絲痕跡。

最後送一句話：和次愛的人相遇以沫，和最愛的人相忘於江湖。

首先，感情受挫，是很多人都會遇見的事情，但是每個人的做法會不一樣。我覺得最好的辦法就是向前看，走出短暫的陰霾，看見前方的豔陽天。

就拿我來舉例吧！曾經，我很愛很愛一個男的，對他掏心掏肺。他沒有工作，我養他，我沒怨過恨過。雙方家長都不同意我們在一起，我跟爸爸鬧翻，那是從小到大第一次向爸爸發出的抗議。然後我還去討好他的父母。最後，他跟我好朋友的朋友好了，開始腳踏兩隻船，後來被我發現了。

就這樣，我都沒有和他鬧。事情挑明後，告訴他，只要還能回來，我可以當作什麼事情都沒有發生。那個時候，為了祈求他回來，還對著一棵地方所謂的神樹跪著磕頭請願，直到腦袋磕破了，被人扶起。

最終，還是分了。他欠了一些錢，我還在上學，兼職掙錢替他還債。因為這是初戀，所以太傻。

面對這一次的感情受挫，經歷那麼多，我終於明白，感情走了，不會回來，只能說明不屬於我，莫強求吧！所以，當感情受挫了，最好的辦法就是向前看，一定會想明白，千萬別想不開，做傻事，傷害自己！

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。