不要去討厭人，討厭人家證明你心胸狹隘，別人沒有對你做錯事，你討厭任何人就是和自己過不去了，不要覺得每個人都是討厭的，覺得討厭累的是你自己，心累就會做不了其他要進展的事情了，你可以試著和人接觸，並不是每個人和你所想的都那樣，自己要學會分辨那些是好的，那些是壞的人。把心態往積極樂觀方面去思考。

人與人之間要透過接觸才知道對方是一個怎麼樣的人，靠第一感覺第一印象是評判不出來的，所謂日久見人心說的就是時間可以考驗一個人的最佳時刻。人不要光靠表面就說討厭誰誰誰，而是要和人交流了接觸了從身邊的事從細節上的東西看出他是什麼樣的人，不要一概而論的說你討厭誰，你應該要和人接觸，不要焦慮，不要害怕。覺得是不是你眼中討厭的人，接觸了你就知道對方有那些優點，有那些缺點。優點你可以學習，缺點就不要學習，自己要會分辨人的品質是那種的，如果是不良的品質就不要去接觸，要接觸一些比較正能量的人，負能量的人就有負能量的思想，你和他一起難免都會傳染給你。所以，不要去討厭別人，討厭別人就等於自己心胸狹窄，對自己都不寬容理解了，別人也不會對你寬容，自己要學會辨別清楚人的是美還是惡，那些人該接觸，那些人要遠離。

你應該把自己的心態放輕鬆，不要去討厭人，用另一種眼光看世界，社會上是形形色色的人什麼都有，不要以悲觀消極的角度去看世界，如果你是以悲觀消極的角度看世界你的就發現不了世界的美和人與人之間有著友好的往來。不要去討厭人，人沒有什麼討厭的除非他對你做錯了事情。你應該把自己的心胸放寬廣，不要讓消極的心理圍繞著你的思想，而是要讓自己以心胸寬廣的心態去對待人生，討厭人是你自己自找苦吃，自己給自己增添麻煩，你如果換成積極樂觀向上的角度看世界你就發現得了人是分有小人和貴人之分的，小人我們就要擦亮眼睛要遠離，貴人我們可以試著去接觸，貴人來說不會有詭計多端的想要陷害你，不會內心邪惡。自己要會分辨，心態積極樂觀的面對人生，不要去討厭誰，內心要寬廣，你才不會活得累。

人不要去討厭人，不要覺得每一個人都討厭，你沒有去接觸胡思亂想是沒有用的，一定要去接觸一些正能量的人，不要一口氣的就說討厭人，你討厭人累的是你自己，不是別人。所以，心胸寬廣，以積極樂觀向上的心態去面對一切，你才能在人生的道路上走得越來越順暢。

自己的心裡有問題了，想把自己封閉起來，不想見任何人，不想讓任何人看見和了解，需要進行心理疏導和看心理醫生，不能讓這種情緒放任自流，會越來越嚴重，望早日康復。

第一：外出旅遊，讓自己身心和靈魂與大自然親密接觸，融為一體，感受天地日月精華。

第二：放鬆心態，因為人心情不好需要找個出氣口。發瘋時的唱歌，把所有的不悅全部散發出來。

第三：瘋狂的跑步，登山，欣賞山間美景，江上清風，跑累了自然就能入眠。能早睡早起心情就會愉悅，身體就會放鬆。

第四：剋制自己，想辦法拼命的讀書，心理學的書籍，在知識的海洋裡遨遊，讓知識再次沖刷自己的心靈。

第五：時刻牢記，無論何人，何事都是上帝賜予我們的最好的禮物。回憶自己過去接觸的人或者事，逼著自己從中找到利於自己的地方。

你好，這樣的話就換個環境，出去旅遊，爬爬山，唱唱歌，忘記過去的一切事情，看到美景多去讚美或用筆記錄下來或攝影拍影片，然後分享給大家，得到大家的肯定與認可慢慢就會越來越好，勇敢的踏出第一步，期待看到不一樣的你，加油

有，我就是今年從我爺爺去世之後，我像瘋了一樣，不怎麼喜歡跟別人說話，差不多一個月傻傻，哪一個月想哭就哭，喝了半個月的酒，我也不知道為什麼，反正就特別煩躁，我也是特別討厭跟別人說話，因為之前我是一直嘻嘻哈哈沒心沒肺，脾氣也是一點就爆，直到現在比較清醒了，這不是討厭，只是一個過程，每個人都會有的，直我爺爺去世之後我才知道自己不小了，所以如果有這種情況請可以看一下我的建議，買幾本書聽聽歌，看看自己喜歡什麼，嘗試跟討厭的人說說話試著慢慢改變，畢竟路還長，個人觀點，