回答：這幾個方法可以試試

銷售壓力對於很多業務人員來說，有時候是一種動力，也是一種阻礙，適當地壓力能夠讓人成長，而過度壓力只會讓銷售員難以正常工作，那麼如何有效且正確地釋放壓力呢？今天就來和小編一起了解一下吧！

在自己壓力到了一定的極限之後，這個時候可以想象自己歷史的輝煌和一些快樂的工作場景，給予自己目前的狀態一些自信心，是一種非常有效的解壓方式。

改變形象解壓法

有時候一個好的外在形象也能夠給予自己足夠的信心，通過改變一個形象給自己的內心增加自信，對於壓力的排解也是非常有好處的。

深呼吸解壓方式

當自己的內心壓力到了一定的程度時，一定要放下手邊的工作，給自己休息片刻的機會，深呼吸、放輕鬆，慢慢地情緒也就得到了一些緩解。

音樂治癒法

不要小看旋律的魅力，其實有時候一個人遇到了壓力難解的時候，可以通過音樂來進行排解釋放，而且根本能夠很快地幫助自己理性下來。

找人傾訴法

一般大多數人面對壓力都會選擇自我排解，如果自我實在排解不了，這個時候就應該找個人好好傾訴一下，讓自己更好地釋放自己的情緒。

如果目前的工作確實有些讓人喘不過氣來，這個時候可以請一段時間的假期，來一場旅行解脫，去看看大千世界的美好，這樣也就能夠很好地幫助自己釋放壓力。

銷售就是一個人把壓力變成動力。如何排解建議如下，供參考。好多問題就是沒有標準答案的，各取所需吧。

第一，分析原因。要知道自己壓力產生的原因是什麼？是因為業績目標沒有完成，還是找不到方向，如果是因為業績目標沒有完成，那我們就要想出可以完成的辦法，然後呢，把大的目標分解成小的目標，每完成一個小的目標，內心的壓力就會減輕很多，如果是因為找不到方向而產生的壓力，那就要找，懂行的人來幫你分析，方向的問題是個大問題，人們好多的壓力來源於自己對工作，對職場的迷茫，所以會產生壓力。

第二，擺正心態。每一個做銷售的人都是有壓力的，既然做銷售都是有壓力的，那我們願意做這份工作，就承擔相應的壓力，不是因為自己有壓力，而是每一個做銷售的人都有壓力，所以說有壓力是一個正常的事情，這是一個可以緩解，但是無法完全摒除的常態。每一個做的好的銷售，都是在無數個糾結和不眠夜中，在夢中遇到成交的過程中，逐漸走向自我認可和出單，並且獲得收穫和收入的，所以要想獲得自我認同和做好銷售，這些都是必然經歷的過程。

第三，尋找方法。做好銷售漏斗，用好銷售工具，每一個銷售成單的過程都是客戶積累，然後不斷的過濾，通過有價值的客戶，過濾到意向客戶，再過濾到成交客戶，然後到成交轉介紹。周而復始地進行這種迴圈，如果前期積累的意向客戶足夠多，那麼我們成單的概率自然就大了，這是一個銷售法則裡邊的二八定律，在每找到一個意向客戶的時候，我們的壓力可能就會變小，當我們壓力變得很大的時候，我們只有通過大量的行動，找到更多的意向客戶，然後讓內心多一些確認感，從而緩解壓力。

第四，學習。做銷售是需要不斷學習，不斷進步的，只有通過學習與銷售相關的知識學習與營銷相關的知識，學習自己所從事行業的專業的知識，才能夠真真正正的走入這個圈層，能夠成為本行業的專家，那麼我們再找客戶、談客戶和成交客戶的時候，也就有了更強的自信心和底氣，並且通過學習讓自己的眼界開闊，並且可以使自己獲得更多的啟發，便於我們在遇到困難和困惑的時候，能夠找到理論的依據和一些相關的方法論。

第五，社交。做銷售是一個廣結善緣的過程，多一個朋友，多一條路，多一個朋友，多一個機會，我們可以在自己有壓力的時候約一些朋友去爬爬山，釣釣魚參加一些party，甚至於嗯，路邊擼個串，諸如此類的社交活動，可以讓我們多一些朋友，並且會有意想不到的收穫，別人的一些個想法，一些個觀點，對於我們會有很多啟發，會讓我們緩解自身在銷售過程中遇到的壓力，以上就是我的總結，希望對你有些幫助。

銷售的話不如考慮考慮做跨境電商亞馬遜，目前來說跨境電商亞馬遜作為全球最大的電子商務平臺，面對的是全球多個國家和地區，流量遠超所有電商平臺，客單價也是最高的，開一個亞馬遜店鋪，每天抽出一兩小時就能盈利，辦公輕鬆、時間自由搭配，加上今年疫情影響，國外多家實體店倒閉，全球對產品的需求大大增加，跨境電商前景一片看好，

適度轉移和釋放壓力，面對各種各樣的壓力，轉移是一種非常好的方法。壓力太重背不動了，那就放下來不去想它，把注意力轉到讓你輕鬆快樂的事上來。等心態調整平和以後，已經堅強起來的你還會害怕面前的壓力嗎？

用積極樂觀的態度面對壓力，把壓力變成動力，在生活中，每個人都會或多或少地遇到各種壓力。是壓力還是動力，就看自己如何對待。社會是在不斷進步的，人在其中不進則退，所以當遇到壓力時，明智的辦法是採取一種比較積極的態度來面對。實在承受不了的時候，看看書刊、聽聽音樂等方式，讓心情慢慢放鬆下來，再重新去面對。

適當的休息，調節自己的工作壓力。

銷售壓力來自於內心是“求人”，如果把求人變成幫助人，壓力自然就沒了。

而且還在為自己創造“功德”，這個過程，需要慢慢建立自己的專業知識，要真正去幫助他們，才能讓壓力升級為“功德”！