硬性標準就是頭盔。

有錢的話，只需要在準備一個補胎工具和備胎，防止意外爆胎即可。

沿線規劃好補給和休息的地方，完全沒問題。

想省錢的話，那就帳篷，衣物，水壺，基本的洗漱（防嗮什麼的就看各人需求了）就差不多了，如果需要夜騎，記得要有前後燈。

最後別忘記準備好吃點苦~~

看什麼季節，什麼路線，如果夏天，只要普通帳篷，普通睡袋，一個防潮墊，一個海綿墊，基本上就可以滿足路上睡覺了，但是冬天，完全不同，需要要鵝絨或者羊絨，如果是漢地冬天，1000克鵝絨睡袋，或者1500克鴨絨睡袋就足夠了，可以抗零下5度至10度的凍天，如果去西部的冬天，一定要1500克以上鵝絨睡袋，另外一定要增加一個充氣墊，才能抗零下10度至20度的凍天氣候！

另外，為了減輕重量，可以購買品牌帳篷，裸重大約1000克左右，由於西部風較大，所以要購買抗風帳篷！

可以帶一個摺疊太陽能充電板，以供給手機電能，還可以買一個烽火俠柴火爐，便於路上野炊，帶一套修車工具，包括補胎的工具和一個小型打氣筒，如果夏天出行，還需要買一身騎行服，這種服裝，防曬吸汗，很容易幹，還透氣，但在冬天，可以不需要！

車上安裝一個照明燈，頭盔上後面裝二個尾燈，天黑騎車比較安全，還可以在行李上帖幾張夜光紙，增加夜行安全，騎行車可以換成蝴蝶把，可以變換手臂握把姿勢，減輕手臂負重，最後，帶一些外傷藥和感冒藥，胃藥，帶一個保溫杯，用於喝水，帶一個普通塑膠瓶裝冷水，用於燒飯！

錢，隨時能終止回來的錢。

完成就需要體能，提前訓練體能，要提前一年優質單車一輛市價在4000元的裝備，修補件，合計1000，服裝和車差不多價錢。路費現金2000，綜合超10000很簡單的。

你好

2000公里以上的騎行，如果按照2000以上3000以內計算的話，差不多需要1個月以上（不休息），平均每天騎行100公里左右，建議路上休整3-5天。

每天100公里對於有騎行經驗的人來說，一點問題沒有，早上出發，下午到達目的地，不追求速度慢慢騎就行。安全第一。

本人11年騎行滇藏線，全程也走了2500多公里，用時27天，休整五天，下面我就用我當時的騎行經驗來分享下需要準備哪些東西；

1. 山地車一輛

價格最好2000左右的碟剎山地車，最好是油碟。油碟的剎車制動效果跟手感非常好，是線碟還有V剎比不了的；其次他的安全性非常高，下坡如果過水或者泥濘道路並不會影響他的剎車效果，這就跟我們買汽車一樣，安全性是非常重要的；不要擔心剎車片跟沒油，全程一個備用就足夠了，有時候一個都用不換。

2. 馱包

我當時去的時候第一感覺一定要帶一個最大的馱包，但是實際上根本沒有必要。我帶了很多東西比如洗臉盆衣服好幾套，鞋子好幾雙，根本用不到，騎行也給自己無形中增加了很大的負重，後來到了麗江就全部郵寄回來了。縮減後的馱包其實用一箇中號就可以，騎行也輕快了很多。

3. 人身穿戴

首先需要準備一套衝鋒衣，非常關鍵，雨騎必備。我當時買的是300多塊錢的衝鋒衣，完全夠用了，下暴雨建議不要繼續騎行了，衣服可以抵擋但是你的視線會非常模糊，很不安全。不下雨或者比較炎熱可以穿騎行服或者速乾衣。

其次是騎行頭盔，也非常重要，如果摔車頭朝地或者遇上塔防，沒有頭盔保護基本上九死一生，不要拿生命開玩笑，也不要買太便宜的垃圾產品。

最後是騎行手套，需要買一副跑長途用的，而不是比賽版，舒服防曬為首選。

下面根據個人能力選擇：

帶防雨能力的騎行褲、騎行鞋（登山鞋也可以），實在不行穿速幹褲也可以。

騎行眼鏡-長時間頂著烈日騎行，眼睛也是非常需要注意的，所以最好佩戴衣服騎行墨鏡。

4. 其餘

備胎1條、外胎1條（防穿刺）、便攜打氣筒1個、感冒藥若干、防曬霜一瓶、剎車片一副、小揹包一個、洗漱用品一套、毛巾一條。

暫時能想到的就這麼多。