大家好,我是上海中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的王大夫,從事鼻炎康復預防工作三十多年的診斷經驗。
得了鼻炎怎麼辦?有什麼緩解的方法?
大多數人都有鼻炎,經常性的沒有完全根治感冒,然後拖著拖著就會導致鼻炎,每天晚上睡覺覺得無法呼吸,張著嘴呼吸,很久才能入睡,有的人還經常性的耳鳴、耳朵裡有滴水聲等等症狀,雖然很多人都沒有在意,一直拖著,得了鼻炎怎麼辦?今天我就告訴了一個緩解鼻炎非常不錯的方法啊——鹽水消炎。
不好意思,廢話了那麼多,因為不同程度的症狀可能效果會不一樣。
直接說方法:準備一個水杯,一個調料勺,一袋無碘食用鹽,一個水壺,水壺先燒一壺開水。(我圖片上一勺鹽是以電飯鍋為背景,做對比的,大概5-6克鹽)
水燒開後,倒入水杯中,大概120ml就可以了,放至溫熱(喝下去不燙口,自己能接受的就行,不能放至涼水了,鼻炎對涼水很敏感,容易鼻塞),加入5-6克食用鹽,攪拌至完全融化。
然後抿一小口試試鹹度,不要以為我在開玩笑,是因為待會兒這杯淡鹽水要從你的鼻子裡灌進去,太鹹你肯定是受不了的,鹽不要放的太多也不要太少,淡鹽水的功效是消炎—鼻裡的炎症,清洗鼻腔。
覺得鹹度適中,在水還是溫熱的情況下,從鼻孔灌進去,然後口裡吐出來,這個覺得鹹度適中,在水還是溫熱的情況下,從鼻孔灌進去,然後口裡吐出來,這個過程會讓人有點噁心不適,但是真的有效,剛開始我只能灌進去一點就受不了了,後來慢慢適應了,鼻炎完全根治,至少這個辦法不用吃藥不用打針或手術。
需要大家注意的是,每天一次,每次一杯水,分幾次灌進去,不是一次灌一杯水進去,剛開始可以少一點,一次次的清洗鼻腔,才能起到消炎的作用,每天晚上消炎之後就刷牙洗臉睡覺,平時不要吃辛辣的食品,多吃水果、蔬菜。
大家好,我是上海中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的王大夫,從事鼻炎康復預防工作三十多年的診斷經驗。
得了鼻炎怎麼辦?有什麼緩解的方法?
大多數人都有鼻炎,經常性的沒有完全根治感冒,然後拖著拖著就會導致鼻炎,每天晚上睡覺覺得無法呼吸,張著嘴呼吸,很久才能入睡,有的人還經常性的耳鳴、耳朵裡有滴水聲等等症狀,雖然很多人都沒有在意,一直拖著,得了鼻炎怎麼辦?今天我就告訴了一個緩解鼻炎非常不錯的方法啊——鹽水消炎。
不好意思,廢話了那麼多,因為不同程度的症狀可能效果會不一樣。
直接說方法:準備一個水杯,一個調料勺,一袋無碘食用鹽,一個水壺,水壺先燒一壺開水。(我圖片上一勺鹽是以電飯鍋為背景,做對比的,大概5-6克鹽)
水燒開後,倒入水杯中,大概120ml就可以了,放至溫熱(喝下去不燙口,自己能接受的就行,不能放至涼水了,鼻炎對涼水很敏感,容易鼻塞),加入5-6克食用鹽,攪拌至完全融化。
然後抿一小口試試鹹度,不要以為我在開玩笑,是因為待會兒這杯淡鹽水要從你的鼻子裡灌進去,太鹹你肯定是受不了的,鹽不要放的太多也不要太少,淡鹽水的功效是消炎—鼻裡的炎症,清洗鼻腔。
覺得鹹度適中,在水還是溫熱的情況下,從鼻孔灌進去,然後口裡吐出來,這個覺得鹹度適中,在水還是溫熱的情況下,從鼻孔灌進去,然後口裡吐出來,這個過程會讓人有點噁心不適,但是真的有效,剛開始我只能灌進去一點就受不了了,後來慢慢適應了,鼻炎完全根治,至少這個辦法不用吃藥不用打針或手術。
需要大家注意的是,每天一次,每次一杯水,分幾次灌進去,不是一次灌一杯水進去,剛開始可以少一點,一次次的清洗鼻腔,才能起到消炎的作用,每天晚上消炎之後就刷牙洗臉睡覺,平時不要吃辛辣的食品,多吃水果、蔬菜。