寶寶多大了呢？

小一些的寶寶要看吃母乳還是奶粉，吃母乳的寶寶，麻麻要注意飲食，心情，還有多飲水。吃奶粉的話，在奶粉和奶粉之間適當加水，無論吃母乳還是奶粉，曬太陽不可缺少，可以適當齒一些蔬菜泥，藍莓泥效果不錯

宰大一些的寶寶呢，在蔬菜水果都不錯的前提下，需要增加寶寶的活動量，促進腸胃蠕動，對大便乾燥有一些好處

這個我應該是比較有發言權了，我家寶寶從三個月起就開始便秘，添輔食之前，七八天拉一次是常事，但拉出來是軟便，醫生說問題不大，叫我多喂水就好了。添輔食之後，三四天拉一次，每次排便臉漲的通紅，滿頭大汗，有時候肛門還裂開出血了。

後來我自己透過飲食給他調理，現在好多了，基本上一兩天就拉！

經驗分享如下：

不要覺得母乳餵養就不需要喝水，孩子都出現便秘了，肯定要補水的。添輔食後更要多喝水，沒事就讓他喝點水。

反正我每次要是吃很辣的食物，我自己便秘不說，寶寶也便秘，但是如果我吃了很多新鮮蔬菜，水果，寶寶便秘就好很多。

這一點是中醫告訴我的，這樣每天兩次，每次五分鐘，能緩解便秘，長期堅持，能改善腸胃。

我寶寶添輔食後，不管做的什麼，我都放輔食機打成糊，這樣寶寶確實能吃很多，但是太精細了，食物殘渣少，不能有效刺激排便，要等很多天後才有便意，但這個時候大便就特別硬，排出來特別費勁。

我家寶寶每次只要吃了青菜，第二天就會拉，而且毫不費勁，或者給他吃點蘋果，火龍果也能保證一天一次。

益生菌雖然是好東西，但每個寶寶體質不一樣真的不能隨便吃，我家寶寶每次吃了益生菌，就會間隔很多天不拉，後來問醫生，說是破壞了腸道菌群。

寶寶不會說，便秘了自己很難受，家長還擔心的不得了，必要時可以用開塞露開出來（醫生說三天不拉最好開出來，防止肛裂）。

1.多喝水，這是毋庸置疑的

2.多吃蔬菜，尤其是纖維比較多的，促進寶寶腸蠕動

3.多運動，也能加快食物消化

5.不要隨便吃益生菌，除非腸系紊亂的時候，情況改善就停，否則孩子體內的菌群就會被打亂，被外來菌群干擾，對孩子自身沒好處。

平時多觀察寶寶舌苔，二便，這些都能幫助我們來判斷孩子的身體狀況。比如，受寒，舌苔比平時要白，受熱，舌尖比較紅等，平時多掌握一點知識，我們就能防患於未然。

手機裡沒有推拿手法的圖，可以百度一下

我是兩個小王子的媽媽 : 小小，也是一位順應天性育兒師。

大便乾燥排便困難這個問題，分兩個階段回答。

一、新增輔食前

1、母乳寶寶，寶媽要飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物。

2、奶粉寶寶，按比例衝奶粉，不要濃稠。

3、不過量哺乳餵養。

4、給寶寶喂溫水。

5、給寶寶泡溫水澡並揉腹。

6、順時針給寶寶揉肚子，做排氣操。

7、給肛門擦點油性護膚品或者幾滴芝麻油刺激排便，能不用藥就不要用藥。

二、新增輔食後

1、輔食新增循序漸進，由少到多，性狀由糊糊到末裝，再到塊狀和條狀。

2、輔食多新增蔬菜、水果，粥類和湯類，不要太乾。

3、一週歲以前儘量不要新增食鹽。

4、給寶寶多喝水。

5、給寶寶泡溫水澡並揉腹。

6、給寶寶順時針揉肚子，做排氣操。

7、養成定時排便的習慣。

8、給肛門擦油性護膚品或者幾滴芝麻油刺激排便，能不用藥就不要用藥。