很高興回答你的問題，什麼魚養胃，胃不好吃什麼魚好？我們一般在市面上買的青魚、墨魚、鱔魚、桂魚、鯽魚的是比較養胃的，其實吃魚有很多好處，不同的魚口感和營養價值也是不一樣的，小孩吃魚能促進發育，孕婦吃魚能補充營養增加母乳，老年人吃魚能補鈣，胃不好的人可以吃魚有補中益氣，暖脾胃的功效。魚肉可助消化,積食的功效是其的最大特點。消化不良的人不妨多吃一些。我們接下來分析下各種魚對人體的養胃功效。
吃什麼魚養胃，我們來分析一下幾種魚類
1、墨魚即我們常說的烏賊，其全身都是寶，具有很高的營養價值和藥用價值。墨魚中所含的高蛋白，易為人體吸收，且具有低脂肪，低能量的優點，中醫認為，墨魚益肝腎，健脾胃，具有益血補腎，健胃理氣的極好功效。
2、泥鰍肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，具有補中益氣，溫胃健脾，補腎生津的功效，被稱為“水中人參”，特別適宜身體虛弱，脾胃虛寒，營養不良人群食用。
3、 鱔魚既可食用，又可入藥，營養成分豐富，含有多種維生素以及鈣，磷，鋅，銅，錳，鉀，鎂等礦物質以及微量元素，其性溫熱，最益脾胃，可助脾陽，能增強脾胃功能，對脾胃虛弱，食慾不振的人有較好的補益作用。
4 、鯽魚含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素A，B族維生素等成分，常食鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡，溫中下氣的功效。對脾胃虛弱，水腫，潰瘍，氣管炎，哮喘，糖尿病等症有很好的滋補食療作用。
5、草魚是非常普遍常見的魚類，大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通，但是其卻有暖胃、平肝祛風的功效，溫中補虛的養生食品。秋季飲食中，不妨多點買點草魚吃，屬於便宜有益的食物。
知識分享：我們應該如何養胃比較好，生活中需要注意什麼？
1先講一下胃。我們都知道，胃脾等有一個俗話，那就是“三分治七分養”，也就是說，平時的時候，如果想要預防或者是杜絕胃病的話，就得在平時飲食上多加註意。
2養胃，就要有規律的生活，這個規律的生活，涉及到的內容有，起居，飲食，運動，情緒，以及規律的性生活，還有針對性的養胃食物。
3起居規律：定時睡覺，定點起床，定點吃飯，定點洗澡，定點運動。一般情況下，建議，尤其是上了年紀的人，要把自己的生活，全部定點化，到什麼點做什麼事，養成習慣，對胃有很大的好處。
4飲食規律：養胃，就必須有好的飲食規律，一般情況下，不建議暴飲暴食，要記得，每餐都要做到八分飽，而且胃喜歡軟，易消化的食物，所以，多吃營養高的粥以及麵食類較好。
5運動規律：尤其是在秋冬天的時候，一定要記得，運動的時候，要添減衣服規律，不要大熱，也不要吹冷風，這樣，保持運動過程中的和諧，才可以健康，不使五臟受累，而禍到胃。
6情緒規律：情緒其實沒有多講的，自然大家都知道，保持一個良好的情緒，樂觀的，積極的，向上的，對於個人的身體來講，是再好不過的事情了。
禁忌：腸胃不好不能吃什麼？
1、主食:少吃脹氣的豆類。容易胃脹氣的人,要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材,因為它們比較難消化,而且容易產氣。
2、蔬菜:少吃苦味的。苦味蔬菜,如苦瓜、萵苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虛寒的人應少吃。
3、水果:少吃酸性的。一些酸性水果,如檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,對胃潰瘍患者也會造成一定的刺激,因此儘量少吃或不吃。
4、肉類:避開太肥的。脂肪含量高的肥肉會刺激消化道收縮,可能減慢胃排空和加重便秘,也可能加速腸胃蠕動,導致腹瀉加重。油炸過的肉類也一樣,不利於腸道健康。
很高興回答你的問題，什麼魚養胃，胃不好吃什麼魚好？我們一般在市面上買的青魚、墨魚、鱔魚、桂魚、鯽魚的是比較養胃的，其實吃魚有很多好處，不同的魚口感和營養價值也是不一樣的，小孩吃魚能促進發育，孕婦吃魚能補充營養增加母乳，老年人吃魚能補鈣，胃不好的人可以吃魚有補中益氣，暖脾胃的功效。魚肉可助消化,積食的功效是其的最大特點。消化不良的人不妨多吃一些。我們接下來分析下各種魚對人體的養胃功效。
吃什麼魚養胃，我們來分析一下幾種魚類
1、墨魚即我們常說的烏賊，其全身都是寶，具有很高的營養價值和藥用價值。墨魚中所含的高蛋白，易為人體吸收，且具有低脂肪，低能量的優點，中醫認為，墨魚益肝腎，健脾胃，具有益血補腎，健胃理氣的極好功效。
2、泥鰍肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，具有補中益氣，溫胃健脾，補腎生津的功效，被稱為“水中人參”，特別適宜身體虛弱，脾胃虛寒，營養不良人群食用。
3、 鱔魚既可食用，又可入藥，營養成分豐富，含有多種維生素以及鈣，磷，鋅，銅，錳，鉀，鎂等礦物質以及微量元素，其性溫熱，最益脾胃，可助脾陽，能增強脾胃功能，對脾胃虛弱，食慾不振的人有較好的補益作用。
4 、鯽魚含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素A，B族維生素等成分，常食鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡，溫中下氣的功效。對脾胃虛弱，水腫，潰瘍，氣管炎，哮喘，糖尿病等症有很好的滋補食療作用。
5、草魚是非常普遍常見的魚類，大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通，但是其卻有暖胃、平肝祛風的功效，溫中補虛的養生食品。秋季飲食中，不妨多點買點草魚吃，屬於便宜有益的食物。
總結：要想自己的胃健康，最好的方法就是吃對胃有益的食物，以及胃喜歡的食物，在養胃的食物中，很多魚類也是可以多吃的。鯽魚還有開胃益氣的作用，鰱魚不但有豐富的膠原蛋白，並且可以暖胃也特別適合脾虛便溏的人食用。知識分享：我們應該如何養胃比較好，生活中需要注意什麼？
1先講一下胃。我們都知道，胃脾等有一個俗話，那就是“三分治七分養”，也就是說，平時的時候，如果想要預防或者是杜絕胃病的話，就得在平時飲食上多加註意。
2養胃，就要有規律的生活，這個規律的生活，涉及到的內容有，起居，飲食，運動，情緒，以及規律的性生活，還有針對性的養胃食物。
3起居規律：定時睡覺，定點起床，定點吃飯，定點洗澡，定點運動。一般情況下，建議，尤其是上了年紀的人，要把自己的生活，全部定點化，到什麼點做什麼事，養成習慣，對胃有很大的好處。
4飲食規律：養胃，就必須有好的飲食規律，一般情況下，不建議暴飲暴食，要記得，每餐都要做到八分飽，而且胃喜歡軟，易消化的食物，所以，多吃營養高的粥以及麵食類較好。
5運動規律：尤其是在秋冬天的時候，一定要記得，運動的時候，要添減衣服規律，不要大熱，也不要吹冷風，這樣，保持運動過程中的和諧，才可以健康，不使五臟受累，而禍到胃。
6情緒規律：情緒其實沒有多講的，自然大家都知道，保持一個良好的情緒，樂觀的，積極的，向上的，對於個人的身體來講，是再好不過的事情了。
禁忌：腸胃不好不能吃什麼？
1、主食:少吃脹氣的豆類。容易胃脹氣的人,要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材,因為它們比較難消化,而且容易產氣。
2、蔬菜:少吃苦味的。苦味蔬菜,如苦瓜、萵苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虛寒的人應少吃。
3、水果:少吃酸性的。一些酸性水果,如檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,對胃潰瘍患者也會造成一定的刺激,因此儘量少吃或不吃。
4、肉類:避開太肥的。脂肪含量高的肥肉會刺激消化道收縮,可能減慢胃排空和加重便秘,也可能加速腸胃蠕動,導致腹瀉加重。油炸過的肉類也一樣,不利於腸道健康。