由於我的時間比較長，專家都來了，醫生說她這情況能順嗎？肚子這麼大，得八斤多吧！專家看了一眼說她宮縮的時候肚子大，不宮縮的時候還行，也就七斤多，可以順的。待產房裡就我自己在哪嗷嗷叫喚，實在疼的受不了，護士說你留點力氣，一會生的時候可得使勁呢！可是我真心疼呀！ 直到開了三指的時候有點想放棄了，想剖腹產了，跟媽媽和老公說想剖腹產，媽媽說你要是剛住院就選擇剖也就罷了，你現在疼了這麼久再剖腹遭那二茬罪後期更痛苦，已經開三指了就快了，再堅持堅持！
一般正常情況下，產婦分娩後體重會減少10斤左右，這些重量包括：寶寶的體重6-7斤左右，胎盤的重量1-2斤左右，血液和羊水的重量2斤左右，所以計算下來，體重會減輕10斤左右。 但是每個產婦體質不同，所以也會因人而異。 產後如何科學恢復身材？ 1. 堅持母乳餵養 母乳餵養會讓你每天多消耗300-500大卡，這個時候已經在你不知不覺中開始減肥行動了。
2. 合理飲食 首先保持飲食的多樣化，多喝水、喝清淡的湯、多吃優質蛋白食物，以及適當的蔬菜和水果，才能保證乳汁充足。但是要注意，重要的是質量而不是量。
3. 適當運動 產後6周內建議以身體恢復為主，不建議進行劇烈或者強度較大的鍛鍊，可以散步，或者做一些伸展運動，6周以後身體恢復到孕前水平就可以開始一些強度較大的運動了，比如快走、慢跑、游泳或者騎車都有助於減輕體重。注意運動強度要循序漸進，由弱到強。
由於我的時間比較長，專家都來了，醫生說她這情況能順嗎？肚子這麼大，得八斤多吧！專家看了一眼說她宮縮的時候肚子大，不宮縮的時候還行，也就七斤多，可以順的。待產房裡就我自己在哪嗷嗷叫喚，實在疼的受不了，護士說你留點力氣，一會生的時候可得使勁呢！可是我真心疼呀！ 直到開了三指的時候有點想放棄了，想剖腹產了，跟媽媽和老公說想剖腹產，媽媽說你要是剛住院就選擇剖也就罷了，你現在疼了這麼久再剖腹遭那二茬罪後期更痛苦，已經開三指了就快了，再堅持堅持！
一般正常情況下，產婦分娩後體重會減少10斤左右，這些重量包括：寶寶的體重6-7斤左右，胎盤的重量1-2斤左右，血液和羊水的重量2斤左右，所以計算下來，體重會減輕10斤左右。 但是每個產婦體質不同，所以也會因人而異。 產後如何科學恢復身材？ 1. 堅持母乳餵養 母乳餵養會讓你每天多消耗300-500大卡，這個時候已經在你不知不覺中開始減肥行動了。
2. 合理飲食 首先保持飲食的多樣化，多喝水、喝清淡的湯、多吃優質蛋白食物，以及適當的蔬菜和水果，才能保證乳汁充足。但是要注意，重要的是質量而不是量。
3. 適當運動 產後6周內建議以身體恢復為主，不建議進行劇烈或者強度較大的鍛鍊，可以散步，或者做一些伸展運動，6周以後身體恢復到孕前水平就可以開始一些強度較大的運動了，比如快走、慢跑、游泳或者騎車都有助於減輕體重。注意運動強度要循序漸進，由弱到強。