第一，要過得充實。充實的人生總是充滿美好的嚮往，要利用工作或者學習的時間，抓住每一個學習的機會，可以透過閱讀書籍，與前輩溝通，網路課堂等途徑，不斷的豐富自身的理論素養，用知識武裝自己的頭腦，進而，與工作和生活相結合，達到學以致用，以用促學，知行合一的良好效果。

第二，要懂得陪伴。人生需要學習的不只是書本上的知識，更要懂得愛與陪伴，常回家看看，陪父母溜溜彎，說說話，包一頓他們愛吃的餃子，時常給妻子一個擁抱，一個驚喜，為生活做好浪漫的點綴，陪孩子睡前說一段她愛聽的故事，不要缺席孩子的親子活動，讓她在成長中感受到愛的澆灌。

第三，要培養愛好。也許你愛聽歌，那麼試著學幾首你最拿手的歌，也許你愛打球，那麼每天不妨揮汗如雨的運動一番，也許你愛寫作，那麼不妨厚積薄發，學會沉澱與積累，也許～學會培養一個或幾個興趣愛好，鍛鍊身心的同時，又不至於在閒暇之際迷失了自己。

開心是一天 不開心也是一天 為什麼不開開心心過好每一天

人類的遠古祖先歷經數百萬年才發展出以四肢行走，頭部相對較小的骨架，而要直立行走則是一項挑戰，現代人類不得不面對背痛，脖頸僵硬的苦惱代價。這點對於婦女來說造成更大的負擔。直立行走臀部變窄，產道寬度受限，分娩死亡成為女性的一大風險，自然選擇致使人類成為早產兒，許多年來需要被扶養，保護和教育，於是形成了一種強大的種族關係來扶養孩子，想比其他動物，人類更能夠用教育和社會化的方式加以改變，可塑性令人歎為觀止!

現在的每一天，都是我剩下的所有人生中狀態最好的一天，所以一定要開開心心好好過

開心是快樂使然，是透過人的感官而產生了一種由心而生的滿足感與幸福感。在週而復始的日子裡，有的人會被煩心瑣事所淹沒，愁腸百結。有的人會被各種慾望所牽絆，行色匆匆。有的人會被暫時挫敗所打擊，憂懷不志。凡事種種，都是內心不快樂的誘因。如何使自己快樂而開心地過好每一天，筆者認為，需做到“三簡”。

1.簡單做人——是快樂的源泉。很多人都在感嘆，世事易移，人心難猜。很多的不快樂都是源自與人交往、為名利所累中。人與人交往中，有些人往往把自己層層偽裝，把逢人只說三分話作為為人處事的真諦，喜歡於左右逢迎，上下竄跳，何不把自己內心蕩蕩示人，偽裝的心靈哪有Sunny。有些人為名利相互爭鬥，為利益相互計較。算計著別人，規劃著自己。其實，當人一旦拴上名利的枷鎖，負累太重難能快樂。既使有所收穫也是暫時的，此山見了那山高，那山又成了你苦苦追求的目標。何不簡簡單單地做人，素顏以待，內心澄明，遠離各種是非紛擾，遠離各種是非之人，不應絞盡腦汁為名為利去爭鬥，求你所求，得你所得，你會發現，內心簡單多一點，快樂便會多一份。

2.簡樸生活——是快樂的音符。當今有句流行語：生活不易，且行且珍惜。內心的不快樂也來自對生活過多、過高的要求，攀比心理讓你心生憤悶。看人周遊四方，狠不得自己也能眾覽天下。看人香車美女，狠不得自己也能家財萬貫。看人佳餚頓頓，狠不得自己也能吃盡山珍。其實，每個人生活因環境、工作、收入不一樣而不同，追求自己的生活樣子才是生活的本真。朋友圈中那些炫富、曝眼的生活，說不定也是內心空虛的人，唯一能使自己滿足的東西。財富的多少其實與生活快樂沒有關係，農民安居鄉村一隅，朝起而作，日落而歸，同樣笑容洋溢。日子是自己過的，你即使不快樂，別人也不會輕易地施捨給予。何不，量入而出，為己而活。一杯茶，一間舍，二個人，相生相愛，足矣。

3.簡潔行事——是快樂的韻律。生活中的快樂，一半來自家庭，一半來自工作。還有些人內心不快樂，源自於工作負累太重，拿不起放不下。工作中，有的人追求盡善盡美，有的人習慣敷衍而過。無論哪一種都會讓你不快樂。把工作當遊戲，最終被遊戲的是你的青春與崗位。對工作太認真，你也會因一事無成、一事無解而憂鬱不歡。其實，工作與生活一樣，處處有挫折、有失敗，這些都要把它看作是生命最好的饋贈。它能讓你柔軟的內心結出老繭，它能讓你在柳暗花明中收穫成功的喜悅。何不，用簡單而純潔來對待，順時不喜，逆時不悲，你的內心才會在隨遇而安找到快樂的歸宿。