-
1 # 蔓莓愛跑步
-
2 # 灰姑涼的心事
最受益的可能就是寫作和練字了吧,平時生活中或多或少的有煩心事,但我們不能去偷不能去搶,不能舉刀殺人,心中的煩惱無處排放,於是,寫作就變成我的日常生活不可或缺的部分,可以把心中的痛苦和委屈全部寫下來,什麼時候看它不順眼兩爪就撕了,發洩自己的情緒。
練字也是我日常用於緩解情緒的一種方式,每當心情不好,自己意識到脾氣暴躁不可收拾時,就拿出自己的練字本一個字一個字地練,心無旁騖,就盯著自己的筆,一篇字練完了新添也就平穩下來了。
對我來說最受益的習慣就是這兩個了吧,
-
3 # 白開水7151
我有一個從上大學就保持了二十多年生活習慣與大家分享。
1,早晨六時準時起床,起床前賴床5分鐘。
2,早起後喝半杯溫開水,然後上廁所。
3,開始20分鐘晨練,主要是廣播體操、慢跑和肢體活動。
4,早餐、刷牙、沖澡、打扮。
5,上學、上班、出門辦事。
6,以上習慣在節假日如無特別安排一律延遲一個半小時。
別小看早上這個生活習慣,這當種包含了不可忽視的科學道理。
1,人每晚要流失相當部分水份,所以早起必須補水。否則不僅會造成人體缺水,而且會導致面板因缺水而老化。
2,晨練對喚起身體各部分活力,保持年輕態,恢復白天生活狀態很有幫助。
3,人每晚要消耗2000左右大卡的熱能,所以早餐是一日三餐中最不能或缺的。如果不吃早餐或對早餐敷衍了事,會影響整個上午的糖平衡。為了避免低血糖,人體只能靠肝膽功能來維持。長此以往,會加重肝膽負擔,最終造成肝膽病積患。
4,早餐後再刷牙,可以清除早餐留下的殘渣,保持口腔的清新衛生。需要提醒的是,睡前刷牙非常重要。
5,每晚睡眠中人體會排汗,晨練也會出汗和染塵。所以早餐後再刷牙、沖澡、打扮,可以讓人舒適靚麗的投入新的一天工作、生活。
6,早上規律性排便,有助於女人養顏。
女人除了養成以上良好生活習慣外,還要注意保證每天不低於七小時睡眠,特別是30分鐘午睡要儘量滿足。此外,女人還要注意養成三期和夫妻生活後科學良好的衛生保健習慣。最好不用或少用低端化狀品。
科學良好的生活習慣使我看起來比同齡人年輕許多。好習慣是女人最好的保健品和化狀品。
-
4 # 赤峰市萬達女樓主
我的生活非常充實,每天都是幹勁十足為了今天、明天、預想下後天……的沒好生活天天都是Sunny起點。
三餐兩點...是“為了提高身體健康指數。
每天早、晚堅持鍛鍊是放鬆身心在“呼吸下新鮮空氣”為身體充養。
忙碌的事業是為了生活質量提高……讓家人過上好日子“為自己晚年”做好與經濟和健康的身體打好基礎。
回覆列表
文科生,選擇二本高校,可注重特色。 一是財經類專業,包括金融、會計、保險、稅務、工程管理、行政管理等,可到銀行、投資公司、擔保公司、證券公司、基金公司等經濟管理部門,從事相關經濟管理工作。這類比較特色的高校,有廣東金融學院、河北金融學院、哈爾濱金融學院,以及各省市的財經大學等,如廣東財經大學、上海商學院、吉林財經大學、河南財經政法大學、銅陵學院、浙江財經大學等; 二是外語類專業,包括英語、日語、德語、法語、葡語等,可從事翻譯等對外交流工作,專業學校包括天津外國語大學、大連外國語大學、四川外國語大學、大連外國語大學、浙江外國語學院等; 三是師範類專業,包括教育學、學前教育等,可以從事教師教學管理工作。河南師範大學、四川師範大學、山東師範大學、河北師範大學、南京曉莊學院等都不錯; 四是法學類專業,可從事律師等職業。專業高校有上海政法學院、甘肅政法學院等; 五是新聞傳播類專業,包括新聞學、傳播學、廣告學等,可從事記者、編輯出版等工作,專業高校有浙江傳媒學院等; 六是中醫學類專業,包括中醫學、針灸推拿等,可從事醫生職業,專業高校有河南中醫學院、天津中醫藥大學、山東中醫藥大學等。