明顯的面板屏障受損。

外界的物理、化學刺激，將對面板造成更大的傷害，造成細胞損傷，同時，面板內的水分也更容易蒸發。

受此影響，面板容易出現乾燥、鬆弛、毛孔粗、面板粗糙、起皮、泛紅、刺痛、瘙癢等問題。

1、日常避免化妝

化妝品對面板有負擔，且還要卸妝。卸妝產品的清潔力一般都較為強，容易造成過度清潔。

而清潔力不夠的話，容易導致化妝品殘留，造成毛孔堵塞、閉口、痘痘等面板問題。

所以，面板屏障受損的情況下，日常儘量避免化妝，如果一定得化妝的情況，則減少化妝的層數，且儘量輕妝。

輕妝可使用溫和度更高的卸妝水，避免過度清潔。

2、使用溫和的潔面產品

屏障受損應該停止皁基、皁類等潔面乳，選擇適合敏感肌的無香精、無色素等刺激成分的氨基酸溫和潔面乳。例如：珂潤、肌研、芙麗芳絲等。

如果早上臉不怎麼油，可以使用溫水洗臉，晚上再使用潔面乳，且潔面乳不要直接上臉，先在手上充分揉開。

許多適合敏感肌膚的保溼產品，都新增有鎮靜舒緩成分，例如：積雪草、尿囊素、甘草酸二鉀。以及屏障鞏固成分，例如：神經醯胺、脂肪酸、膽固醇等。

鎮靜舒緩成分，能有效緩解面板可能遭到的刺激，避免泛紅、瘙癢、刺痛等症狀。

屏障鞏固成分，能有效與面板的油脂融合在一起，輔助面板屏障對面板進行保護，且防止水分過快蒸發。

比較推薦的產品如：薇諾娜、玉澤、DMS修復乳等。

4、做好日常防晒

紫外線會對面板細胞造成損傷，日常出門要做好防晒，且儘量採取防晒傘、防晒帽等硬防晒方式。

如有必要，另行輔助使用SPF30左右的不防水物理防晒，如：珂潤潤浸保溼防晒乳霜、薇諾娜輕透防晒乳、城野醫生嬰兒物理防晒霜等。

面板的代謝週期一般在年齡+28天左右，隨著溫和精簡護膚，以及日常重視。面板會逐漸隨著新陳代謝，得到改善。

新的角質細胞會逐漸在面部生成，逐漸恢復面板屏障能力，所以要堅持下去，一般至少堅持1-3個月。

什麼是面板屏障？

面板屏障是由角質層和皮脂膜共同構建的一層保護性結構，對於保護面板有非常重要的意義。

簡單的說，面板屏障就是：角質層+皮脂膜結構。

但是實際上，面板屏障是一個非常複雜的結構，我們可以比喻成磚牆+水泥+塗料結構

磚牆：藉由橋粒連線的角質細胞

水泥：細胞間質

塗料：皮脂膜

面板屏障具有哪些功能？

保護功能：面板屏障由角質層和皮脂膜組成，皮脂膜屬於弱酸性，可以緩衝理化刺激，還可以有效抑制細菌滋生，同時也會阻隔細菌、病毒、真菌對面板的傷害。

鎖水功能：面板屏障最大的好處就是可以鎖住水分，防止水分蒸發，從而實現保持水分的功能。

面板屏障受損會引發哪些問題？

面板屏障受損會引發太多太多的問題了，我們可以簡單的列舉一下。

敏感：因為屏障受損，面板直接和外界的不良因素接觸，導致面板的敏感度增加，耐受度減弱，所以有一點點輕微刺激就會發生紅、癢、刺痛等問題。

乾燥：面板屏障受損，相當於在面板上開了一個天窗，水分可以肆無忌憚的蒸發出去，自然會引發乾燥、脫屑、緊繃等現象。

色斑或者色沉：區域性面板受損後，會有相應的炎症產生，面板炎症又會刺激區域性的黑色素細胞過度活躍，發生色沉或者色斑；而區域性炎症也會消耗面板底層的金屬硫蛋白，面板過度氧化，黑色素過度活躍，出現顏色變深、色沉、黃褐斑等問題。

衰老：面板屏障受損失去鎖水功能，水分持續蒸發，面板乾燥，真皮層也會出現乾燥的情況，膠原蛋白失去水分後會萎縮、斷裂、變形，從而引發面板鬆弛老化和皺紋。

紅血絲：炎症刺激，面板深層炎症因子聚集，血管持續擴張，形成紅血絲。

哪些原因會導致面板屏障受損？

引發面板屏障受損的原因太多太多了，簡直不勝列舉，就找出一些常見的原因和大家分享一下吧：

洗臉不當：這是最常見的引發屏障受損的原因了，用過熱的水會導致皮脂膜過度洗脫、用鹼性產品會導致皮脂膜洗脫、用力搓、藉助不恰當的介面工具會導致皮脂膜洗脫、頻繁洗臉會導致面板屏障受損。

濫用護膚品：長時間使用物理性去角質產品（磨砂膏）、長時間使用含激素護膚品（抑制角質更新、抑制皮脂腺分泌）、酸性過度的護膚品等等都會破壞面板屏障。

日晒：日晒會導致面板合成脂質的能力減弱，細胞間質減少，面板屏障受損。

缺水：過度乾燥的面板角質層會排列異常，水分蒸發加快，面板敏感度增加

如何修復受損的面板屏障？

快速止損

對於屏障受損的面板來說，快速止損非常有必要，摒棄原有不良的護膚習慣，去除引發屏障受損的原因。

比如學會正確的清潔洗臉方式，放棄原有的高鹼性潔面產品，改用弱酸性的；停止使用物理性暴力護膚產品；調整洗臉的水溫到37°左右，不要頻繁的洗臉。一般建議面板屏障受損者早上用清水洗臉即可，如果沒有化妝，晚上只用溫水和舒緩的潔面產品潔面，不建議使用強效潔面產品，儘量少使用卸妝液。

如果正在使用激素類產品，立即停用，並且做相應的處理。停用去角質產品，不要用粗糙的潔面巾或者毛巾擦拭面板。大部分爽膚水具有二次清潔的作用，不建議使用，更不建議用爽膚水擦拭

面板屏障受損者到底該使用什麼樣的護膚品呢？

我們一步一步的來闡述

清潔：建議使用氨基酸型別的清潔產品，低刺激、低泡、弱酸性、不脫油，但是即使是氨基酸型別的清潔產品，也建議只在晚上使用，早上洗臉還是要使用清水。

爽膚水：實話實說，基本不需要使用，觀察了很多例面板屏障受損者，使用爽膚水後不但不發揮什麼重要作用還會引發刺痛或者不適感。

如果非要使用，建議使用溫和的礦物質噴霧或者溫泉水，而且輕輕噴灑後再面板表面停留2分鐘後用面巾紙沾去多餘的水，然後馬上進入下一個護膚步驟。

精華：屏障受損的面板精華使用比較受爭議，一般建議使用溫和無刺激的精華和原液，比如玻尿酸原液、修復的精華、凍乾粉類。尤其是含有生長因子類產品可以有效促進角質再生，加速基底細胞的再生和推進，修復受損角質層。還有很多舒緩的原液和精華可以使用。但是VC類的精華、果酸類的精華都不要用。

潤膚：潤膚環節對於角質受損的面板來說非常重要，屏障受損的面板本來保溼能力就會下降，水分會快速蒸發，所以潤膚環節千萬不能忽視。屏障受損的面板如何選擇潤膚產品？

首先，功能必須非常簡單，只是補水保溼修復就可以，溫和、無刺激、不新增防腐劑和香料以及其他成分的。

其次，建議首選油劑，嚴重受損面板使用無新增的複合油脂類，可以補充油脂、加強鎖水和保溼功能，而且油劑低刺激。

而且屏障受損肌膚的潤膚產品，可以頻繁使用，感覺面板乾燥緊繃的時候就可以塗抹，不用限制次數。

防晒：如果面板不是受損非常嚴重，有一定的耐受度，建議使用防晒產品，建議選擇純物理的防晒，不會對面板造成更深的傷害

廣義的面板屏障功能不僅僅指其物理性屏障作用，還包括面板的色素屏障作用，神經屏障作用，免疫屏障作用以及其它與面板功能相關的諸多方面！狹義的面板屏障功能通常指表皮，尤其是角質層的物理性或機械性屏障結構，面板的物理性屏障功能不僅依賴於表皮角質層，而且依賴於表皮全層結構！表皮的物理性屏障結構不僅和表皮的脂質有關，也和表皮的各種蛋白質，水，無機鹽以及其它代謝產物密切相關，簡單地說，廣義的面板屏障是指面板全層，包括表皮，真皮和皮下組織，狹義的面板屏障是指面板的角質層及其上的皮脂膜！面板屏障的結構基礎以角質層為主，主要由角質形成細胞和細胞間脂質構成，角質形成細胞的細胞液中含有極為豐富的角蛋白和天然保溼因子！多層角質形成細胞相互交疊的排列方式，使水分和電解質必須通過細胞間曲折而漫長的通路才能到達面板表面，從而減少它們的丟失！角質形成細胞內纖維束與角質包殼形成非常堅固的抵禦刺激的結構，在角質層最靠外的層次中，絲聚蛋白在相對溼度小於80％時被水解成為天然保溼因子，起到維持角質層含水量，保證角質層pH值及防護UVB的作用！

夏秋交替還有方方面面的變化，比如到了秋天，太陽不那麼猛烈了，溫差也變大了，空氣中的溼度也明顯有所差異！在這期間，天氣反覆，短期會熱，這種大起大落的階段性變化也是對我們面板的考驗！當面板出現明顯的泛紅，小紅疙瘩，乾燥爆皮或密集爆痘，這些異常的面板狀況時，狂敷面膜，補水過多反而會導致面板過度水合使面板屏障受損！對季節的變化，不同的膚質都要對現有的護膚進行更新，進行適當的調整，可以達到更好的護膚效果！比如換用保溼力更強的眼霜，面霜，在表皮形成保護層，鎖住面板水分，油皮減少控油產品的使用，不要控油過猛了！在換季階段，少用功效性強，像一些美白，抗皺精華等等，可以先停用一段時間，注重加強面板屏障，鎮定維穩。。。

現在，無論南方北方，都普遍在室內使用空調，把環境的溫度，溼度控制到固定的值，加溼器僅僅是在空氣中增加水分，自然環境的其他條件是沒法制造的！比如辦公室，除了空調抽溼外，還有大量的電腦，印表機的輻射，這些都會增加環境的乾燥和汙染，光有加溼器是改變不了這些環境問題的！有統計顯示，乾燥環境中，肺部感染的機會會明顯增加，因為肺通過口鼻與外界相通，所以直接受累於氣候的乾燥，尤其是北方人肺部疾病高發，因此，在秋天潤肺就變得更加重要了！面板的年齡和面板的含水量息息相關，面板細胞和人體的其他細胞一樣，大部分的成分是水！當水充足時，面板細胞就會充滿活力，抵禦嚴酷環境，修復自身的能力就強！當水分缺乏時，面板細胞就如同渴得沒有力氣的人一樣，缺乏活力，抵禦外界的能力會迅速減弱！我們生活在一個非常嚴酷的環境中，時冷時熱，時干時溼，還有各種細菌，病毒，輻射，霧霾，這些都使面板更快失去水分！當面板水分不充足時，面板自然就老化得快，我們知道面板粗糙，緊繃皺紋，失去彈性，脫屑掉皮這些問題，都是面板過於乾燥的表現，對這些問題，通過補水去解決，我們比較容易理解！可還有一類面板問題，看上去和面板乾燥並沒有什麼關係，比如青春痘，黑頭，粉刺，毛孔粗大，這些常見的面板問題，一般來說都是由皮脂分泌，或者說出油過多造成的！這和缺水有什麼關係呢？面板所分泌的油，是面板的一種保護機能，既可以保護面板不受外界的損害，又可以防止面板水分蒸發，還能讓我們的面板看上去有光澤！

我們的人體各個器官都有自我調節的能力，當面板缺乏水分時，面板就會自動多分泌一些皮脂！這些多餘皮脂就會阻塞毛孔，引發各種面板炎症，造成痤瘡，發生氧化，吸附塵埃，會造成黑頭！當皮脂阻塞毛孔時，毛孔會變得粗大…因此，無論是面板乾燥，緊繃，粗糙、失去彈性，脫屑，還是青春痘，黑頭，粉刺，毛孔粗大，這些面板問題都是面板缺水的訊號，都需要立即補水！每個人的體質和功能都有差異，從面板角度來說，因為有的面板自我調節能力弱，所以造成了各種面板問題，甚至是面板病，我們常說的面板水油失衡，就是因為面板的自我調節能力差，該出油的時候不出油，不該出油的時候又出油過多造成的！水是能增強人體調節能力，又不容易破壞人體平衡的好東西！

臉頰上粗大毛孔，顯得臉髒不說，臉上出油也很頻繁，油脂還會吸附灰塵、細菌等，堵塞面板毛孔，無限迴圈，導致面板屏障被破壞，臉上毛孔越來越粗。

1、內分泌失調

不管是熬夜，還是在生理期前後，臉上出油旺盛，痘痘容易冒出來，這都是激素上升，內分泌失調導致的，而過多的油脂和痘痘，都是導致毛孔粗大的根源。

2、面板乾燥缺水

當面板過度乾燥缺水時，體內會分泌油脂！因為我們的皮脂腺，會接收到面板缺油的訊號，會大肆分泌油脂不上，所以，當肌膚表面缺水，油脂分泌變多，角質層就會出現乾燥、粗糙的外觀，毛孔變粗更加的明顯。

3、飲食過於油膩

除了一些外因，還跟身體上的因素有關，特別是飲食過於油膩。毛孔粗大是油皮的特質，因為油脂分泌旺盛，堵塞毛孔才導致的毛孔粗大。而過度食用油膩食物，很容易導致體內毒素推積，難以排洩堵塞毛孔。

1、白醋+食鹽洗臉

油性肌膚的人在洗臉時，可以在溫水盆中倒入3勺白醋和一勺食鹽，用來洗臉按摩，可以幫助洗掉面板表面的油脂，還有軟化面板角質的效果，避免毛孔堵塞，到最後毛孔粗大，還能減小痘痘生長的機率。

2、用迷迭香草本洗面奶洗臉

臉上毛孔粗大時，最好別用過於強效控油的洗面奶，容易再走臉上的油漬，破壞面板屏障，加深毛孔傷害。用溫和的迷迭香草本洗面奶洗臉，溫和低刺激，天然有效的收縮毛孔方法。迷迭香能夠深層清潔毛孔，平衡油脂，幫助面板恢復嫩滑。

3、飲食一定要清淡

要想改善毛孔粗大，首先要把面板的水油平衡調整過來，而清淡的飲食，能避免激素上升，讓身體變得不那麼沉重，肝臟的負擔也不

這些的確都是面板屏障受損後，出現的後果。

很多人都有這樣的遭遇：明明自己年齡不大，但卻毛孔粗大，面板粗糙沒有光澤，還特別容易刺癢、泛紅，這些情況往往預示著面板屏障遭受了破壞。

面板屏障由皮脂膜和角質層蛋白組成，是面板最外道的防護膜，也是隔絕外部刺激，維持肌膚養分的保護膜

小孩子面板之所以那麼好，就是因為面板屏障是最嶄新、天然的狀態。

1.更容易受遭受細菌侵襲，皮脂腺頻繁收到刺激，會分泌大量油脂堵塞毛孔，細菌混入油脂中大量滋生，形成閉口痘痘。

而且還會造成面板的當中有一些水分開始流失，從而造成面板開始缺水和乾燥的情況發生了，面板對外界刺激抵抗力越來越弱，對外界的冷熱敏感，動不動就泛紅、瘙癢。

2.導致面板中的營養成分迅速地流失，並且隨著過敏、發炎等持續刺激，面板細胞也會受到傷害，更快丟失活性，所以我們面板就開始呈現了一種老化的狀況，面板變得粗糙、鬆弛，毛孔變大。

面板本身是具有自我恢復能力的，我們需要做的就是【停止傷害，協助恢復】

1.平時儘量避免化妝

其實化妝品中很多都會含有一些化學、金屬成分，甚至有的成分都含量超標。如果這些成分長期堆積在我們人體的臉部，會損害面板屏障。

2.用【有機草本植物洗面奶】來代替皁基、月桂醇等刺激成分的洗面奶

化學洗面奶清潔力很強，清潔力過度會破壞皮脂膜，大量的化學成分也會給面板帶來負擔,破壞正常的水油平衡。

而且【有機草本植物洗面奶】也具有親膚性好、安全性高、好吸收的特點，富含多種植物活性，能夠為面板補充營養，促進細胞恢復，是代替化學新增洗面奶的良好選擇。

還有需要提醒的是，市面上偽劣【有機草本植物洗面奶】很多，挑選的時候一定要看清楚有沒有美國USDA、奧地利BIO等機構的證書，在當前市場的風氣下，沒有證書的產品毫無保障。

最後，修復面板屏障是需要長期堅持，慢慢起效的過程，只要保持良好的生活習慣，遠離刺激，給面板恢復的時間，才能恢復像剝殼雞蛋一般的嬰兒肌。