高中理科的學習，以至於延伸到高中其他學科的學習，都要在思想，心理，方法這三方面有充足的準備，所以在面臨實際問題時應該側重在上述三方面尋找問題，補足短板。

自學高中理科進度慢，懷疑自己。對於題主的這種想法，我覺得是沒必要的。

首先，我覺得學生學習最好的方式肯定是在老師的帶領下，進行學習。

如果你只是每天對著枯燥的課本自學，這絕對是一種折磨。

你可以考慮上網課學習，目前很多APP上都有免費的高中理科網課，比如b站，網易雲課堂等，都有對應的網課。

夏學長告訴你，方法比努力更重要。錯誤的方法事倍功半，優秀的方法事半功倍。你算算裡外裡差多少。

這麼說吧，高中及以前的知識，都是隻需要記憶和理解的知識，你沒必要因為一時到挫折懷疑自己。

只要你找到時候自己的方法，加上不懈的努力，學習還不是手到擒來嗎？

因為學校更有學習氛圍，比如你學到一個知識點，普朗克公式，發現好難啊，自己怎麼都不懂，然後進而懷疑自己。

如果你在學校，你就會發現，大家都說好難啊，大家都不太聽得懂，老師也會講很多遍這個知識點。

這樣你還會懷疑自己嗎？肯定不會吧

因為你缺乏參照物，所以才懷疑自己的智商。

高中理科本就有一定難度，自學進步慢也是正常的，首先要調整心態，不要動不動就和學霸型選手比成績，這樣只會加深你的挫敗感;其次，調整期望值，不要幻想著一蹴而就，飛快逆襲。我身邊有逆襲的例子，但人家同樣是經過一段時間的調整和努力的；第三，可以考慮報輔導班，針對薄弱科目進行專項提升，現在線上教育很發達了，建議報適合自己學習水平和進度的班，或者報線下班，專項專練，應該會有提升，祝好！

高中的學科課程，尤其是理科課程，能去學校上課時最好不過的啦。

一、學校上課的優勢

1、 可以跟隨學科老師系統化的學習學科知識。自學具有很大的隨意性，也不能與同學交流，沒有對比，在學習的過程中，尤其是初始階段，也就缺乏了動力，容易放鬆自我；

2、 學校相比家裡，學習氛圍上更優；

3、在學校裡學科教師可以及時給學生指導；

二、假如說，學生因為客觀的原因確實不能去學校學習，建議學生可以嘗試以下方便補救

1、 先預習課程，利用網際網路的優勢，如在B站上觀看響應模組的課程。當然了，家庭條件允許，可以報輔導機構報班上課。

2、 做適當的練習，及時總結遇到的問題，不要輕易懷疑自己的努力，更不能懷疑自身的腦力；

學習是積累的過程，不可能一蹴而就，高中數學本來就有許多記憶的東西，比如公式定理，還有公式和定理的應用，說白了就是學會做題，首先教材上的練習題都要做一遍，然後再做輔導書上的題。在你和別人比較學習的效果之前，應該先比較學習投入的時間和精力。別人投入的多，當然效果好。另外自學時要制定計劃和目標，圍繞目標安排學習。也可以在網上學習，非常方便。要相信自己一定能學好，要有信心。

不太清楚你為什麼會自學高中理科課程，這個是有一定難度的。在校高中生有老師教都不一定很好的消化吸收。所以你為此自責是完全沒必要的。學習是循序漸進的過程，小學為初中打基礎，初中為高中打基礎。中間有一個月沒上課都跟不上進度，如果要自學必須是有相當基礎的。

人必須先保證自己情緒穩定，才能搞好一件事情。不要輕易否定自己，要客觀分析自身具備的條件。當條件不具備時，強求自己做好一件事是跟自己過不去。

希望你調節好心態。