趕走暗沉，去除角質

懷過孕的女人在十月懷胎時由於各項機能都不在正常範圍，臉上和身體肌膚必然會積聚很厚的角質層，皮膚髮黃、發暗的原因就在於此，所以變美的第一步就是去除角質、尬走暗沉，寶媽可以在按摩及洗臉後，輕輕按摩臉部，慢慢促進肌膚角質軟化，尤其是鼻子四周，額頭以及下巴部位的角質非常多，寶媽可以使用適當的天然角質乳和角質霜，輕輕按摩臉部。

懷孕期間，由於激素增加，加上孕婦體重的增加，毛孔出現問題也是常有的事，這個時候要少用化妝品，多透過潔面來解決這些問題。並且由於暴露的面部面板水分蒸發較快，面板角質層由於水分確實而出現肌膚衰老的痕跡，面板不再像往以往那樣柔嫩光滑，臉上面板開始不均勻，毛孔粗大，所以寶媽在產後要特別注意補水保溼的工作。

孕婦由於剛剛卸貨，身體機能沒有恢復那麼快，各項激素指標還沒有達到平衡，這個時候很容易長痘痘，這個時候一定要注意飲食的調整，不能吃酸、辣等刺激性的食物，多注意面部清潔。

孕期由於內分泌的變化，肌膚很容易沉著色素，進而形成色斑。寶媽在產後一定更要保證睡眠充足和飲食合理，平時多吃含維生素C、E以及蛋白質的食物。

首先我們要知道冬天的氣候和平時不一樣，如果說春秋兩季差不多，那麼冬季和夏季就是相反的，但是很多人肯定會覺得夏季要比冬季更加麻煩，因為夏季天氣炎熱，面板會分泌出大量的油脂，而冬季天冷，所以可能面板問題會比較少，如果是這樣想的話，那就大錯特錯了，每個季節面板都會有相應的問題，冬季也不例外。那麼應該如何改善面板呢？

一、洗臉類

說起洗臉，大家肯定一個個都能說出個一二三條，但究竟對不對呢？這就不好說了，對於乾性面板的人來說，冬季洗臉要更加註意，一定要使用溫和、最好含有保溼成分的洗面奶，在洗的時候一定要輕洗，不要用力，以免對面板造成傷害。

二、保溼類

乾性面板的人一定要記住，要隨身攜帶一支保溼噴霧，因為自己的臉部比較缺水，所以當臉乾的時候就拿出來噴一噴，讓臉部時刻保持溼潤的狀態，同樣在洗臉之後也最好擦上一些保溼霜之類的護膚品。

三、防曬類

不要以為冬季就可以忽略防曬問題了，紫外線在一年四季中無處不在，特別是對於乾性面板的人來說，本身面板就脆弱，如果再受到紫外線的侵擾，那就更加麻煩了，所以冬季出門的時候一定要擦上防曬霜，最好再戴上口罩，給我們的面板進行雙層保護。

四、其它保養類

晚上可以做一些補水面膜或者其他的保養品。除此之外，秋冬季一定要多喝水，多吃水果，讓身體進行一個良性迴圈，不僅要在外部進行補水，在內部也要進行補水，從而減輕面板乾燥的問題。

女人生產身體消耗會很大，如果在產褥期沒有很好的調養，自身免疫力、體質就會大大下降。再加上帶孩子是比較辛苦的一件事，不能保證充足的休息，也是導致體質差的原因。因為孩子的出生是大部分媽媽都會認為自己也不需要打扮了，帶著孩子打扮也沒有心境，久而久之就會出現病面板變差，身材發福，穿衣不講究，整天無精打采，記憶力也跟著變差等現象。

在產後恢復期內，人體各個器官處於敏感狀態，在這種時期某些過去處於關閉狀態的器官容易被體內運氣產後的毒素攻擊，從而造成身體的不佳反應，所以會被誤以為是體質變差。如果不在這種時間將肌體的各個器官進行調理，將毒素排空，就容易落下病根。

可以平時做好日常護理的。雖然哺乳期不適宜化妝，但是基本的護理還是可以做的啊。女人，一定要對自己好一些。

生完寶寶後，不保養老的特別快，要多保養才行，可以試試蘆薈灌膚，補水美白效果比較好，很適合面板比較差，想要快速補充水分的人群，我是敏感面板，我都是在自然日誌買護膚品，和做蘆薈灌膚，面板改善很多