我懷我二寶寶時也曾經出現過抑鬱症，天天發呆，沒事總找老公吵架，自己也知道就是控制不住自己，那段時間真的難熬，等我寶寶出生後明顯有好轉，我也時常和我老公溝通，叫他不要忽略我，多關注我，我還告訴他女人產後會有輕微的抑鬱症，讓他平時多關心我，照顧我的感受，我老公了解到平時都是讓著我，所以有什麼事一定要和最親近的人說，不要放心裡自己承受

二胎媽媽不應該這麼脆弱了，考慮清楚才要的吧。多聽聽音樂。去公園散散步。去看看心理醫生。調節一下。把事情往好裡想。人生苦短。死這一步每個人總要輪到的。現在不著急去死。活，每個人只有一次，所以要好好活著。對的起你身邊的人。

我一般會先想一下萬一我死了，孩子怎麼辦，沒人比我照顧的更好，父母年邁老公肯定不會像親兒子一樣照顧，所以不能有消極的想法。更何況我死了別的女人住我的房花我的錢憑什麼啊。其次就是自己要有事情做，就算不工作，跟朋友逛街買東西、喝茶聊天也是OK的，多接觸一些新鮮事物，如果是因為激素分泌導致情緒低落那就正面面對，如果是因為家裡雜七雜八的人一些不好的聲音而抑鬱那就太不值得了。自己想死只會稱了別人的心，傷害的只有你生的和生你的。要積極起來！一切都會變好的！

我就是二胎，我感覺自己都得了憂鬱症，我每天在家裡面我就想，我要是死了，我的孩子怎麼辦，沒人照顧她，怎麼辦，老是想這些東西，情緒不好，和老公天天吵架，我老公就說，你是不是心裡有問題啊，要不你去看心裡醫生，他就勸我說，你別想這麼多了，你這個樣子對寶寶不好，他閒了帶我出去逛逛，和朋友多聊聊，你就沒有那麼的憂鬱了，還是要家人多關心！

親愛的，我以過來人的身份和你說，抑鬱並不可怕，你不要被她控制，你要把它打倒，我們是媽媽，是寶寶在世界上最親的人，是你父母在世界上最愛的人，你好好想想父母孩子。

接下來說說我的經歷，有點長，希望大家耐心看完，我是一個活波開朗的人，懷孕期間從來沒有抑鬱過，也許是一直上班的原因，不開心了也有朋友可以傾訴，所以我一直想不到抑鬱居然會出現在我的身上，生完寶寶之後，我就開始抑鬱了，當時並不知道，因為我剖腹產，肚子很痛，老人不知道從哪裡聽來的說法，說是月子裡面不能吃鹽，我所有的菜都是沒有味道的，油也很少，所以特別難吃，我經常餓著，餓的奶就不夠，奶不夠娃就吃不飽，就天天哭，奶粉娃喝的很少，就一直很抗拒，我天天親自帶孩子肚子又疼，娃又鬧，而且娃的肚臍一直沒有好，去醫院檢查說是臍茸，需要一個小手術，那時候娃才20多天，這個需要麻醉，我一聽覺得天都塌了，這麼小的孩子麻醉萬一出現副作用怎麼辦?萬一臍茸手術完了還長怎麼辦?一堆問題，我哭的一塌糊塗，這也許加重了我的抑鬱，最要命的是這個時候，娃爸和我大吵一架，說要離婚，我真的崩潰了，等娃手術完了，我居然麻木了，呆呆的，不知道怎麼帶她，而且那幾天老人有事走了，白天就我一個人在家，我覺得人生一片灰暗，想到了死，我換了乾淨的衣服，給娃也換了衣服，開啟窗戶就準備跳，就在這時吹來了一陣風，那個時候是十一個月份，我打了個寒顫，然後就瞬間清醒了，那一刻我決定不能死，為了婦父母為了孩子。

人真的很神奇，從那以後我就積極的對抗抑鬱，調節心情，多查資料，多看育兒書籍，然後聽音樂，就是那種很放鬆的音樂，我覺得我似乎是重生了一樣，我積極的過好每一天，想想我的寶寶長大的樣子，想想我以後的生活，我給自己希望，一些事情我都看淡了，無論是伴侶還是其他。

最後，我想對全天下的媽媽們說，我們都是這個世界最偉大的人，我們有了寶寶之後，有了軟肋，也有了鎧甲，我們要用心的過好每一天，擁抱每一天，抑鬱煩惱離我們遠遠的！

女人很容易再孕期和產後得抑鬱症的，建議多讀讀《心經》吧！這樣會好很多，我整個孕期都經常讀佛經，心境會變得很好。

二胎還有一個多月就生了，有時想想一個人要帶倆寶經濟條件又不好真是焦躁的很！沒有別的辦法只能一邊苦撐一邊心疼自己！