回覆列表
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1 # 愛玩的也也野竹
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2 # Wartyhh45673
健身運動，不同於競技運動，它無心理壓力，健身之人都有一定計劃或目的，即使累，達到目的即勝利！現代醫學知識的普及，令健身運動有內函，目的名確，例如，"迷路神經的再啟用"，中上強度的運動改變植物神經生命控制系統，令其改變為迷路神經佔優勢，心血管病，代謝性疾病，離您更遠！運動也有副作用，免疫系統可能損傷，因此運動強度及運動量便成運動目的，肌體對胰島素變得敏感，不存在了胰島素抵抗，減肥的目標達到！當你披著一身肌甲，強壯孔武，站在同齡人面前，忍受千般苦，突破萬重災的喜悅，苦累算得了啥？
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3 # 滄海人間健身累嗎？累！為什麼健身這麼累還有人堅持下去？作為一個資深健身者，我這裡淺談一下自己對健身的一些體會。對於想健身，願意健身，樂意健身的人來說，每次健身下來，都會感覺到累，這種累，主要是身體的乏累，累到什麼程度，有時累到不想走路！可是還在堅持！而且不僅僅是堅持，兩三天不去健身，就想去！熱情，對於健身一直懷有熱情。知識豐富的是頭腦，健身強化的是身體；身體是生命一切活動的基礎，身體好，不受或者少受疾病的困擾，不管是學習，還是工作，還是生活，讓自己都多了從容。感受到身體好的益處，相應的，就願意，或者樂意健身。追求，對於健身者，都在追求，不僅僅在追求健康，還在追求美，也就是所謂的“健美”。追求體型的完美，有了胸肌，還想有腹肌，有了腹肌，還想有背闊肌，有了背闊肌，還想完善腿部肌肉，等等。就是這樣一個過程，一直在追求的路上；這條路沒有止境，儘管如此，對於完美的追求，一直停不下來，也可以說是“上癮”吧！放鬆，健身很累，但是在乏累之後是放鬆。這種放鬆是身體的，也是精神的，不管遇到什麼煩惱，不管遇到什麼難題，當拖著疲憊的身體走出健身房，那種放鬆會讓你看淡煩惱和所遇的難題，雲淡風輕，一切都沒什麼！當然也能更好地去認識、面對和解決所遇到的問題。生活，把健身當作生活的一部分，也是一種生活態度。健身，和對健身的認識，都是一個過程，就像對人生的認識一樣，不管是寬度，還是深度。健身讓我們活得充實、活得快樂，而這些都相應的影響到生活的方方面面；對健身的熱情，對健身的堅持，對健身的追求，又何嘗不是我們對生活的追求，對人生的追求！附：健身的一些美圖 ----
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4 # 外星人868
我健身8個月多了，其中在健身房遇到過很多來了幾天就消失的人，能按時規劃來健身房的寥寥無幾。有一次 一個新人 來健身 擼了兩下鐵，就對教練說 就這樣感覺好無聊呀！可能很多人來健身只是羨慕別人的身材，自己卻不想做同樣的付出。能一直堅持健身的人 他們已經是享受擼鐵的過程很棒！我也其中之一會一直堅持下去。。。。
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5 # 淚流雲
毋庸置疑，健身很累，那麼為什麼能堅持下去？哎，講道理，不堅持不行啊，一年多沒鍛鍊，體重直接從140漲到166，開始體脂和內脂稍微偏高，到現在的脂肪肝，再不鍛鍊身體估計要廢了。
現在堅持鍛鍊難度也越來越大了，不像以前有大把的時間可以安排，現在動不動就加班，健身的時間都是擠出來的，有的時候拖著疲憊的身體，能提起興致去健身房簡直難如登天。
我覺得堅持健身的無非倆種，一種是打心裡對健身熱愛的，把健身當做生活的一部分，一種是想維持身體的健康不得不去的，但是時間長了，堅持一段時間，相信每個人都會愛上健身，它能帶給我們的遠比我們付出的多得多。
一個女人美一時很厲害，美一世更無敵。健身是為了遇見更好的自己，給自己更多可能，去發現世界的美好。你可以穿成時髦精，可以吃各種美味，感受精力充沛下的自己，自律給我自由，瘦不僅是體態輕盈，你也會更自信和迷人。長期堅持健身、瑜珈，希望一直堅持下去。我可以在老年時驕傲地對別人說：看，我的線條~。