心裡無頭緒，亂糟糟的怎麼辦？

遇到事情就心裡亂沒頭緒的人，多數屬於以下情況:

1，缺乏生活閱歷，資歷尚淺，

2，沒有精神支柱，缺乏安全感，

3，邏輯思維差，生活缺乏條理性，

4，對未來生活缺乏規劃，過一天算一天，事到眼前才想辦法解決！

5，執行力差，愛拖延！

送你九個字:

【慢下來】【靜下來】【定下來】

心裡亂，多數是因為缺乏條理性，以至於工作生活千頭萬緒難以應付！

所以要慢下來，先把自己的生活梳理一下。把所有的問題分一分輕重緩急。

放慢的是心情，提高的是能力和效率，【磨刀不誤砍柴工】

【靜下來】

靜能生慧。

每天抽出半個小時的時間，放下手機，放下手中的活，閉上眼睛靜靜的沉思，放空大腦，放飛思想，放下所有的壓力和煩惱。梳理一下這一天的付出和收穫，每天做了多少有意義的事情，每天做了多少無用功，離夢想還有多遠？今天的行動是否偏初衷。

【定下來】

生活一定要有明確的目標和方向。

有目標才有動力，有方向才不迷茫。

每天有規劃，工作有重點，每天的任務都能完成，情緒會好，才不會心思煩惱。

心裡亂糟糟，是煩心事太多了吧。

一點一點理清楚，拿個本子一點一點一點地理清楚，哪怕是很小很小的事情，只要是讓你卡住的都要寫下來理清楚，可以找個安靜的地方。找出最令你煩心的那個點

去散步。河邊，人少的馬路都可以，在自己腦海裡理一遍，一遍不行，再來一遍，

去找朋友幫你理，把事情說出來，讓他幫你把思緒理一理，說不定還能給你出個好主意呢。

總歸是因為某個點而煩心的。不要憋著，實在不行就今天先不想，明天再想。

emmmm其實是這段時間心境與之前不同罷了，不要想太多~

你說如果每天都生活得一樣，人生多沒有意思呢？對不對？

你想啊，現在心裡頭亂糟糟的，是不是想休息下啦？那就給自己放假，出去痛痛快快玩一頓，等待自己靜下心來，然後整理思路，到底這段時間自己哪兒做得不夠？哪裡需要進一步提升？明確之後，給自己制定一個計劃，提升自己的實力。

沒有人能說自己永遠能夠快樂無煩惱的生活的，你要相信自己，相信自己有能力逆轉，可以超越自己，加油

心裡亂糟糟的時候，一定不要再逼迫自己想問題了。一個人在煩躁的時候，考慮問題的方向會很極端。

剛生完孩子的時候，每天都睡不好覺，有時候孩子整晚整晚的鬧騰。長期的睡眠不足，導致我的脾氣越來做暴躁，動不動就拿老公出氣。我發脾氣的次數多了，老公就越來越不愛按時回家。甚至主動要求加班。我總是見不到他，積攢的怒氣沒地方發洩，憋的自己胸口疼。

我每天在家裡胡思亂想，疑神疑鬼。都快把自己逼瘋了。這種狀態一直持續到我產假結束了，重新回單位上班。一回到單位，手裡有忙不完的工作，就沒時間再胡思亂想了。也慢慢對老公和顏悅色了。老公還說，我一上班，整個人都恢復正常了。

當你心裡亂糟糟的，毫無頭緒的時候怎麼辦？找事情做，讓自己忙碌起來。想不通的時候，就不想了。等平心靜氣的時候在來考慮問題。

當人感到莫名煩躁的時候，就應該讓自己靜下來，好好的理順一下自己的思緒，要讓自己知道為什麼會煩惱，因什麼而煩惱。如果不快速處理這種心態，其實是對周圍環境和人都會有一定的影響，每個人都是獨立的磁場，一旦自己磁場出現問題，當和別人接觸的時候，這些負面情緒很有可能會帶給別人。

我們在生活之中難免會遇到煩心事；

我們生活之中遇到了困難，要想辦法解決，不要讓自己變得抑鬱，我們要相信——Sunny總在風雨後！

天氣有陰有晴！我們的生活也是如此，難免會遇到困難，假如，我們遇到了困難，我們也要做一個樂觀開朗，積極面對困難的自己！