哈哈，這問題遇到我算是找對人了，我就是秒睡大神，不管喝再多的咖啡和紅牛，只要睏意來了，沾枕頭就著，感覺眼皮已經不是自己的了，根本無力反抗，什麼失眠之類的在我這，不存在的。

一般過分勞累的人或者是喝酒過量者能做到秒睡，很多人上床之後都是“悠哉悠哉、輾轉反側”，睡眠質量不高，容易醒。

如果既能做到秒睡，又能做到一覺到大天亮，再吟詩一首：“大夢誰先覺，平生我自知。草堂春睡足，窗外日遲遲”。那真是享受嬰兒般的睡眠，真的讓人好生羨慕。

現代不少人都有睡眠困擾，有些人在床上難以入睡，需要很長時間才能睡著，有些人卻一躺下來就秒睡，令人羨慕！

根據《Indiatimes》報導，一般自然入睡的過程，得花上20分鐘才能真的放鬆，因此上床時若能秒睡，不見得是種好現象，可能代表平時睡眠時間被剝奪。

研究指出，人體內有種化學物質叫「腺苷」，其濃度愈高就愈容易想睡，如果時常因為工作忙碌，導致無法好好休息，腺苷便會大量產生，讓人十分想睡，且其濃度會隨著每天忙碌生活及錯誤的睡眠時間不斷增加，使你更容易立刻入睡，也就是產生所謂的「睡眠債」，因此能秒睡可能是你的身體正在還債。

此外，有些人會認為一天若少睡多少小時，只要在休假時多睡幾個小時補回來就好，但若要能真的將體力補回來，得分很多天補眠才能讓身體迴歸正常。而且能夠秒睡恐怕還有壞處，由於從躺下到入睡的過程中，「記憶」扮演著非常重要的角色，當人睡覺時，記憶也會正在休息，如果總是很快就入睡，會難以記得清醒時曾做過的活動，並且秒睡也會導致睡眠質量變不好，很容易引發睡眠呼吸中止症，讓人睡覺時不斷打呼，並在睡夢中不斷醒來。

所以，秒睡也並不是什麼好事。會影響記憶力。

秒睡是什麼狀態呢？當然正常的秒睡是隨時隨地睡。後背一個支點，就能睡到天昏地暗。可以早睡，也可以熬夜。變換陌生環境、陌生的床，照樣睡。半夜醒來，還能迅速入睡。複雜環境下，能睡著。不會有失眠問題。

有一種是病理性的嗜睡症，又稱發作性睡病，其特點為出現不可抑制的嗜睡狀態，歸於神經類疾病，發病原因不明,現代醫學多用心理療法或者硫代醯胺類、異吲哚類、唑酮類藥物治療，但副作用較多；傳統醫學根據整體辨證論治，運用中藥湯劑和針刺療法，能夠很好的控制發作性睡病的症狀，達到治療的目的。

還有一部分秒睡的人是因為疲勞，大腦在極度疲勞的時候就會發生一種突然睡著的現象，有人高速開車開著都會秒睡，秒睡的過程大多在幾秒內就結束。

正常的秒睡的人平時有什麼特別之處呢？

1、很少有人能打擾他的做事節奏，只能跟著他的節奏，而且他的節奏大都是挺好的選擇路線。

2、做事從不見特別驚慌，就算考試就在明天。

3、想事情比較統籌兼顧，不會意氣用事。

4、很少生氣，但如果生氣，天王老子也不行。

5、身體素質特別好，並不是體育很好那種，是感覺身體元氣很足，可以看你身邊秒睡的朋友很少有身體不好的。

秒睡的人，都各有各的能力，有的能以最快速度在任何群體裡打成一片，有的幽默感超強，有的不達目的決不罷休，但大都也都有上面的五條特質。秒睡相對是一種能力，史料記載以前古代君王找打仗的大將軍，會去第二天就死刑的牢房裡巡視，看到可以旁若無事呼呼大睡的，就知道這是一個打仗的好手，會赦免招來軍隊。

哈哈，我就是這樣的狀態，每天要上班，回家還要做飯收拾家務，陪孩子玩，輔導作業（兩個孩子）。真的很累，坐沙發上不出兩分鐘就能睡著，家人都挺羨慕的，因為可以利用各種時間秒睡一下，休息一下。

不過我覺得從個人角度看，不太容易睡著的人，也不用過分擔心， 畢竟人生這麼短，我們需要做的事那麼多，想學的東西那麼多，想體驗的東西那麼多。我們完全可以找足夠多自己認為有意義的事情去幹，當我們幹了那麼多有意義的事，或許就會很容易就睡著了。

看到這麼一個問題，上來就發表了一通，或許我的角度不對，這不過是一點感想罷了。