謝謝邀請回答:愛在七夕，我們用親情自己組成了一個12個大人，4個小孩的團隊，自駕游到綿陽的九皇山觀光了羌族人的文化知識生活，站在山頂上，伸手就可以觸碰藍天白雲的感覺，坐在高空中的索道，白茫迷茫，整個人都象飛起來的感覺，在那瞬間我們都發自內心的歡笑了，彷彿忘記了年齡，忘記了一切都生活中的煩惱，好象回到了年輕時代，笑著，笑著，再看一看山下，內心深深地領悟了很多，很多的人生感悟，最美的風景不在終點，而在途中，最愛的人，不在身邊，而在夢裡，學會珍惜，領悟感恩，善待親人，回報社會，孝順父母，熱愛大自然，做一個知足常樂，幸福，快樂，開心的幸福人！

謝謝邀請。開懷大笑，以前的時候我真的會。開懷的大笑是人自然情感的流露，除了演員誰也裝不出來。我曾經非常的喜歡笑，是一個很開朗喜歡講笑的人，走到哪裡哪裡都是笑聲一片。可自從媽媽生病到去世，我操碎了心，痛透了心，五內具損元氣大傷。再也沒有開懷大笑過。還沒有恢復過來呢，女兒又早產。寶寶又生病，一連串的事務把我驚的一愣一愣的。一天一天的緊張的眼瞅著寶寶，一顆心整天提心吊膽的捧著，無法安放，怎麼能開懷大笑的出來。一個老父親身體也不好，不是七疼就是八癢癢的，我沒有一天不掛念，心事重重拽拽不安。哪有心情開懷大笑。不過寶寶現在已經快好了，我的心也不那麼緊張了，看見寶寶咿呀學語和調皮的小樣兒，我也會幸福的笑一笑，開懷大笑一定會的。希望在不遠的明天吧。

很榮幸來為你回答這個問題，回答之前首先解釋 一下什麼是發自內心的笑。

發自內心的笑，就是由真實的情感引發的笑，是一種由衷的高興，不是那種硬擠出來的笑或者故意裝出來的笑

我本人可能屬於那種比較沒心沒肺的人 ，喜歡每天自己找樂子，幾乎天天都會有發自內心的笑。所以“上一次什麼時候，多久了”對我來說可能就是，昨天或者前天，沒過多久。你既然問出來這個問題，我猜你平時不是一個快樂的人。

至於如何自己找樂子， 使自己變得更快樂 一些呢？可以轉移 一下自己的注意力，做一些能讓自己 快樂的事情，少一些時間去想一些讓自己煩惱的事情。

下面分享一下我自己的方法：

我本人比較喜歡卓別林和憨豆的喜劇，有時間的時候看一下，保證忘卻所有煩惱。

經常看段子的人，慢慢的自己也會染上搞笑的元素，給別人帶來快樂的同時，自己 也會獲得快樂。

人畢竟是一種群居生物，如果天天宅在家裡，難免會產生孤獨，談何快樂，所以條件 允許的話多約一下朋友，出去跟朋友玩你還有時間不開心？

雖然有的人可能視金錢如糞土，但是對於大多數人來說，錢能給人帶來安全感，有了安全感肯定要更快樂一些，所以該工作的時候就努力工作，多賺錢，讓自己更充實 一些。

一個很帥氣的小夥子，怎麼就抑鬱了呢？我不是很明白。

但是，他的不開心，不快樂，每天都想了斷自己的感覺，我倒是可以感受幾分的。

一個人，不快樂，有時候不是自己可以控制的。

我可能只是有抑鬱情緒，並沒有抑鬱病。

這是我對自己的定性。

我從來都不記得我生活裡最快樂的時光是什麼時候，也從來不記得自己最近一次大笑的時間。

但我對自己傷心難過的記憶點卻是出奇的清楚。我記得每一個場景，每一個不開心的感受，但是我會忘記令我不開心的原因。

人都有選擇性記憶，我不清楚為什麼自己對傷痛的記憶這麼深刻，對快樂的時光卻總是選擇性忘記。

我覺得那些不記得自己開心時光的人，應該都是有自虐情緒和傾向的。雖然有些事是自己不能控制的。但自己其實是在無形中在潛意識裡享受這樣的自我情感，認知的虐待。