這是孩子的自我意識在覺醒，孩子從出生開始，就一切聽從父母的安排，等到他足夠了解世界，他的自我意識就在覺醒，他意識到自己是獨立的個體，所以很多事都想去嘗試，想用自己的方式解決問題和了解世界，尤其是孩子的叛逆期到了的時候，這是他抗爭的爆發點，比如可怕的兩歲，七到九歲等，父母越讓她幹啥，他就越不想幹啥，總覺得還有另外的方式解決問題，證明自己可以脫離父母，等到碰了壁，才意識到自己不行，進而開始跟父母和解，這是孩子成長必然經歷的過程，父母唯一能做的就是接受，並且耐心引導，不然他的叛逆期會加長，孩子也會無所適從。

為什麼越禁止孩子越要做？不準看電視，他偏要看電視。 不許玩手機遊戲，他偏要玩遊戲。 不許太晚睡覺，他偏偏要熬很久。

僅僅是告訴孩子，不要做什麼，但是卻沒有告訴孩子應該做什麼，應該怎麼做。

為讓題主體會到孩子的感受，這裡模擬一下孩子的心聲：

不讓看電視，那我要幹嘛？不讓玩手機遊戲，那我要幹嘛？不許太晚睡覺，但是我睡不著要怎麼辦？

相信大多數家長都會說：你可以學習啊！你可以閉上眼睡覺啊！

再給你個感受：在公司裡，本職工作做完了，午休時間追個劇，玩個遊戲，老闆給你說：“別啊！你有那精力，為什麼不利用這些時間和精神看看書，學習一下業務內容！不行你也可以睡一下午覺啊！下午精神很多，工作效率高很多。”此時光想想這樣的場景，這樣的對話，就想懟死BOSS：“關你XX事啊！管得真寬！”

情景不同，但是道理一樣的，你讓孩子去做的事情，孩子不喜歡做，覺得難受，就像老闆讓你做的事一樣，明明對你有益無害，可就是不願意去做。

那麼假設，在此時，老闆所說的是：“這裡是過去兩年公司的成功案例，你給我利用午休時間學習完，定期給我做總結。”此時，你心裡可能多少還有些抗拒，但是不是會不自覺的就服從了？如果你是一個上進的人，此時你簡直欣喜若狂！

所以，我們可以和孩子說：“媽媽帶你去公園跑跑步/玩溜冰鞋/玩個遊戲（注意力遊戲等）/好不好？”

如果你想讓孩子進行學習的動作，那麼需要培養孩子的對此的興趣，切記：培養學習興趣≠禁止電視、遊戲；“你不準再玩遊戲！必須去學習”和“來吧！跟媽媽一起學習！”這是兩碼事。前者你先讓孩子陷入難受，而後做不情願的事情，而後者是直接挑撥起孩子和你一起的興趣，至於做什麼，就看你怎麼引導孩子了。

最後一點，根據題主所描述的情況，結合實際經驗，我大膽做個猜測：孩子每天花費大量的時間在電視、遊戲這型別需要靜坐的專案上面，基本沒什麼體力輸出。這也就是為什麼孩子每天不想睡覺，上床了還得熬很久才睡著的原因：體力充沛，沒被髮洩完。

孩子的精力，用一句話來形容：充電兩分鐘，玩你一整天！所以，這也是為什麼上文建議家長帶孩子去外面跑跑跳跳，讓孩子發洩精力的原因。

你知道禁止意味著什麼嗎？

禁止意味著誘惑！

越是禁止東西，對孩子來說（其實不單單是孩子，對大人也一樣），越是充滿著誘惑。而這，更是勾起了孩子更大的好奇心想嘗試著去做。

不想他看電視，不想他玩手機，不許他晚睡。。。

首先這些東西對他天然是有誘惑力的，所以他會去做。

第二，你只是說了你的需求，你並沒有表達你想讓孩子做什麼？也就是說你的溝通方式也是不對的。

例如：孩子，媽媽想你和我一塊兒出去玩好嗎，咱們不在家看電視了？這樣說，會比你只是不讓他看電視好很多。

但如果只是這樣，還是不夠的。我們還可以再升級下剛才的話語。

孩子，你已經看了兩個小時的電視了，媽媽看到你在看電視的時候時不時的在揉眼睛，媽媽很擔心你，媽媽希望你能不要看電視了，咱們去戶外活動一下，趁機讓你的眼睛休息一下好不好？

發現上面的區別了嗎？

最後的話語總結起來就是：陳述事實（看了兩個小時電視了，眼睛不舒服）+表達感受（擔心你的身體）+提出期望（出去玩，休息一下眼睛，即遠離電視機）。

用我說的方法去做，相信我，孩子會感受到你的關心並作出改變的。