我也是坐車玩手機就暈車，每天坐車的時間是有限的，所有就選擇不玩手機，讓自己和手機都休息休息。

聽歌還是可以，只要不看手機螢幕就不暈啦！

人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車症狀。

你坐車的時候，如果玩手機，眼睛過於注意在手機上，也容易造成耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，同樣就容易暈車。

1、坐車玩手機時，眼睛與顯示屏的點一直隨車子在晃動，眼睛不停的聚焦搜尋手機，而眼睛疲勞就會直接影響到大腦中區神經，就會造成頭痛。建議你儘量減少坐車玩手機的時間，否則會影響視力。

2、也和車子不停顛簸有關，手機上的東西不停在晃盪，你的眼睛需要不停的判斷圖案在哪裡調整焦距，一會就容易產生疲勞，產生頭暈，噁心等症狀。

3、還可能是你的前庭平衡功能不太好，就跟有的人坐車會暈車，有的人卻沒事，是一個道理。建議坐車時閉目休息，或者玩一小會就休息休息。

我暈車的，直接方法就是，帶耳機放自己最喜歡的歌，就不會暈車了哦(´-ω-`)

坐車玩手機時，眼睛與顯示屏的點一直隨著車子在晃動，眼睛不停地聚焦在搜尋手機。而眼睛疲勞就會直接影響大腦中去神經，就會造成頭痛。建議你儘量減少坐車玩手機的時間，否則會影響視力。

如今，手機已成為我們年輕人生活中的必須品，可謂是缺了媳婦兒，也不能少了手機的地步。不管何時何地都會不停的拿出手機刷著手機APP，就連坐車也不忘記，玩了會兒手機有點頭暈。為什麼坐車玩手機會頭暈呢？是所有人都這樣嗎？下面讓我們一起來看看玩手機為什麼會頭暈。

坐車玩手機為什麼會頭暈

坐車為什麼會頭暈，一般有一下集中原因：

1、坐車頭暈可能是生活中的一種暈車，醫學上稱“暈棟症”。是指在運動的時候有大幅度的晃動或者搖擺動作，刺激了人體大腦前庭神經所導致的一種疾病，繼而有頭暈、噁心的症狀。

2、頸椎因素，長時間低頭玩手機容易壓迫頸椎，引起頸椎肌肉勞損，會影響動脈供血不足，從而導致頭暈、噁心等症狀。

3、因為視覺跟耳朵的平衡系統接收的訊號不協調導致的。一般人是靠眼睛和耳朵掌握平衡的，一個負責“視覺”，一個負責“聽覺”。當坐車玩手機時，人的注意力在手機上，即“眼睛”沒看到外界變化，告訴你“沒動”；但“耳朵”感覺到了變化，告訴你“動”了。這時命令不一致，導致大腦不知道聽誰的，平衡功能無法進行協調，會造成頭暈目眩等症狀。

解決方案

1、乘車前不要吃太飽，但也不能空腹。否則會加重腸胃的負擔，使腸胃蠕動速度加快，然而這種蠕動與車身的晃動相互影響，讓人的胃部容易出現不適的症狀，產生暈車的感覺。空腹會使人體虛弱，對各種不良的刺激的忍耐就會下降。

2、調整坐車姿勢，儘可能閉眼睡覺。坐車時儘量把座位調傾斜，身體斜躺在座位上，頭也不要左右搖晃。如果可以睡覺，就閉上眼睛看不到任何東西，會消除造成的暈動症。

3、儘量坐在前排位置。一方面是車前部的顫動更小。另一方面是前面視野更開闊，眼睛不易疲勞，看著窗外的風景能讓大腦確定平衡系統訊號，從而緩解不協調造成的暈車。

4、調整呼吸方式。吸氣的時候肚子向外鼓，呼氣的時候肚子向裡收，來回做個四五遍，就能臨時緩解暈車。

5、塗風油精或清涼油。汽車行駛中一旦感覺暈車症狀產生，可以把風油精或清涼油塗抹在風池穴或者太陽穴上，如果效果不佳，就把風油精或清涼油塗抹到肚臍眼裡，可有效抑制暈車。

6、含生薑片或者嚼薄荷葉。有些人玩手機頭暈，除了神經因素外，還可能是因為外感汽油味，引起胃失失和降，氣逆於上所致。所以口含生薑有使脾胃升降有序，從而暈車症自消。

7、橘子皮、檸檬皮去異味。橘子皮有芳香祛濁，醒腦開竅的作用，外用可以緩解噁心、嘔吐及頭暈症狀。還可以將橘子皮對摺，然後對準鼻孔用手擠壓，果皮中便會噴射出自帶芳香的水霧，乘車途中隨時吸聞，可有效緩解暈車。

8、遵醫囑使用暈車藥。暈車藥一般在乘車前半小時至一小時內空腹服用，一邊乘車時，藥物能達到有效濃度。

結語

以上對暈車帶來不適的處理方法大家都記住了嗎？最簡單粗暴的可能就是對應急手袋裡狂吐了，跟大家開個玩笑。坐車途中儘量不要玩手機，多看看窗外的風景，也能瞭解下其他城市的風貌。再不然就儘量酣睡到目的地。