首先，給自己一個客觀的評價，找到自己的優點！自信來源於自己，要自己肯定自己！有個笑話，說有個人很自卑，想和別人交朋友卻不敢，媽媽就跟他說，讓他每天對自己說我是最棒的！一個月過去了，媽媽問他交到朋友了嗎？他說，突然覺得那些人都不配和他交朋友了！雖然有點兒誇張，但也說明自我肯定的重要性！

其次，找到自己的優點要透過學習來擴大自己的優勢！學習是充實自己的最好方式。學習不單獨是指讀書，上學，也可以透過結交自信Sunny朋友等去實現！俗話說近朱者赤近墨者黑，良師益友是改變自身，提升自身的有效捷徑！

再次，給自己制定一些小目標，成功是樹立自信的最有效方法。多個的小目標實現最終會成就大事業！讓自信慢慢積累，逐漸成為一種生活習慣！

最後，微笑，每天堅持微笑！的確，微笑有著擊倒一切的力量。微笑能夠化解恩怨，調和人際。如果處處盪漾微笑，人生便充滿Sunny——這就是微笑的力量。李連杰在接受央視《面對面》節目記者王志採訪時說，有個外華人問他，你認為最高的中國武功是什麼。他回答說是微笑，最高的武器，最厲害的武器是微笑。

那個外華人又問李連杰，武術最高的境界是什麼。他說是愛，愛你的朋友，愛你的親人，愛你的敵人。帶著微笑去愛，微笑沒有對手。

說真的當今社會現狀就是物質經濟，加油你特別有錢又是達官顯貴，那就走到哪裡都是金子，別人都會吹捧擁戴，正所謂窮在鬧市無人問，富在深山有遠親，你看杯中酒，杯杯都敬有錢人，金錢社會有錢人要想有自信，是很容易的。然後我們窮人就會變的畏首畏尾，怕著怕那，沒有任何自信，在人前低人一等。要想自信就得提升自己的能力，比如說話的能力社交的能力，與同事相處方式，為事業打拼的能力，所以，要想變優秀得不停學習自己品行，想人前顯貴，就得背後受罪。

一、學會掌握說話的節奏感

對於一個會聊天的人來說，掌握說話的節奏，也是非常重要，只有充分掌握說話的技巧和節奏，讓別人能夠聽懂你所要表達的意思，這樣才能夠真正做到一個會聊天的人。

二、學會尊重他人的語言

在與聊天的過程中，要學會透過尊重的方式，來和別人對話，只有這樣才能夠讓別人更加喜歡與你的對話，也只有充分了解別人的內容，才能夠更好表達自己的想法。

三、保持敏銳話題理解能力

在與人對話的過程中，要想成為一個會聊天的人，必然需要保持敏銳的話題理解能力，只有對話題充分地理解，才能夠與對方做愉快地對話。

四、言簡意賅表達觀點

對於自己想要說的內容，最好不要拖泥帶水地闡述，而是應該保持言簡意賅的表達原則，這樣才會讓別人感到舒服，也會節約別人聽取資訊的時間。

五、學會贊同對方的表達

對於別人的說法，一定要給予一定的贊同而不是反駁，如果偶爾一兩次地反駁，還可以讓別人接受，但是總是反駁別人的觀點，就會給對方帶來不悅。

謝謝邀請，第一次接受邀請，是因為說話對人們交往很重要，職場裡還決定著前途與收入。我出生於農村，祖輩沒一個有文化的，特別是父母在我們兒時教育的都是禮讓.低調.勤奮。可的確在職場不適合，再多的成績都只是人們評論還行。每一次有升職與評優都沒我的份。近些年，我改變了行事風格，與領導交流會主動彙報工作成就，會介紹同樣的部門績效如何，我的功勞就顯示出來了。再次，主動與人交流也與好好交流同等重要。以前，擔心的是同行生是非，認為一門心思把工作幹好就會贏得大家認可。殊不知，同行之問親疏關係不看你有多能，太能了沒有人認同，反而遭到排擠。我現在就會主動與其他部門的負責人常談工作，偶爾的也關心一下人家的私事。這個度一定要把握好。經過改變交流方式，雖然工作同樣那樣乾的，我這些年，連年獲獎。大家有什麼不同觀點，歡迎說出來大家分享。

情商高會說話幽默風趣腦子轉彎快會套路別人不想說的話，經歷的事情多了就會說話不過看個人我覺得情商是練出來的。