這個問題我有絕對的資格回答，因為整個過程都是發生在自己家裡的真實故事與切身體會，只可惜這裡版面不夠無法詳細描述，簡單概括如下：

1.首先家長自己不能當著孩子的面玩手機

2.與孩子約定好娛樂的時間

3.精選娛樂專案，用心陪伴身旁

4.充實孩子生活，讓孩子從虛擬世界走出來

為什麼孩子會玩手機？

第一我們都知道，現在的手機、ipad等電子產品非常方便，而且功能強大，我們每個人幾乎都非常依賴它們，而現在的遊戲普遍是基於電子產品設計的，所以無論是孩子還是成人，都會不知不覺就玩上了遊戲。第二對於遊戲的危害我們都知道，但孩子還是很容易上癮，這是因為孩子自制力是非常弱的，有的孩子甚至沒有，所以家長如果不監督或及時制止的話，孩子很容易對遊戲產生過分依賴。第三

孩子的好奇心是非常強的，遊戲誕生的目的之一就是滿足孩子的好奇心，因為遊戲可以不斷地製造新鮮的感覺，那麼，孩子就會因為持續的好奇而沉浸在遊戲製造的虛擬環境中。

如何具體地引導或控制孩子玩遊戲或電子產品呢？

1）對遊戲或電子產品是輕度依賴的孩子對於輕度依賴的孩子，建議不要完全禁止，可適當地允許他們玩遊戲，但在玩之前必須跟孩子明確好要求，比如什麼時候可以玩，能玩多長時間等等。其次家長必須監督到位，到了停止的時間就必須果斷制止，如果能長期執行下去，孩子就有可能養成固定的習慣，當然這是理想的情況。另外，隨著孩子的逐漸長大，他對遊戲的興趣會逐漸減少，而有的孩子可能以後都不會對遊戲再感興趣，就更不要說產生依賴了（比如我）。2）對遊戲或電子產品是中度依賴的孩子開篇家長提問裡所描述的情況就屬於中度依賴，這樣的孩子會經常想著玩遊戲，做其他的事情卻心不在焉，而且一旦有玩遊戲的機會就絕不錯過。對於中度依賴，家長所能做的就一件事：實施更強有力的控制，甚至長時間禁止玩遊戲。何為強有力的控制？就是不給孩子任何玩遊戲的機會，把他的時間用其他的事情填滿，比如上補習班，學音樂等，即使他不願意也要強迫他，不給任何反抗的機會。對於小孩子來講，只要控制的足夠堅決合理，讓孩子真的感受到玩遊戲無望了，那麼這時就可以逐步放開限制，並且參考第一種情況進行引導。對於稍大一點的孩子，控制的力度可能還要更大，時間也需要更久，但要注意一點，不要給孩子的心理造成傷害，即便是禁止也要以疏導為主。3）對遊戲或電子產品是重度依賴的孩子如果孩子有過分依賴的傾向，家長要第一時間把孩子與遊戲隔離，避免進一步的成癮，如果表現特別嚴重，請及時聯絡醫生等專業人士對孩子進行治療。