怎樣選購寶寶營養米粉：

1、嬰幼兒營養米粉分為嬰兒配方粉、嬰幼兒補充穀粉、嬰幼兒輔助食品、嬰幼兒補充食品幾大類。其中嬰兒配方粉是適於0——12個月齡嬰兒食用的食品，能滿足0——6個月正常嬰兒生長髮育的需要。嬰幼兒補充穀粉是適合4個月齡以上嬰幼兒食用的補充食品，如作為主食易導致嬰幼兒營養不良，特別需要強調的是嬰幼兒補充穀粉內不含有被稱為“聰明元素”的碘，如果父母不注意另外給寶寶新增碘的話，可能導致碘缺乏，眾所周知缺碘會造成嬰幼兒生長髮育遲緩、智力低下，甚至畸形，對寶寶的一生會有嚴重影響。

嬰幼兒輔助食品和嬰幼兒補充食品是為四個月以上月齡寶寶生產的食品，二者不同之處在於前者營養素含量全面，能滿足寶寶生產發育需要，而後者只能作為補充食品，可以在寶寶缺乏某種營養素或變換口味時有針對性地選擇。媽媽們在選擇嬰幼兒營養米粉時要注意看清包裝上標示的食品類別，也可以將營養素含量進行比較，以挑選適合寶寶食用的品種。

2、留意內容物是否為獨立包裝，因為獨立包裝不僅容易計量，估計寶寶每次用量，而且更加衛生，特別是在夏天不易受潮汙染。

3、選擇與寶寶月齡相適應的嬰幼兒營養米粉。

4、選擇品牌產品，售後服務好，質量有保證，切忌一味貪貴求洋，更不要受廣告誤導。

5、有些寶寶對乳糖過敏或對牛奶蛋白過敏，媽媽在選購時應特別留意配料表中是否含有奶粉。最好選擇一些知名度高的品牌米粉。

現在很多寶寶都有貧血的，所以補鐵很關鍵，這就是為什麼寶寶的米粉要選擇含鐵量高的。隨著寶寶的增長，所需要的營養就更多。單母乳或者奶粉已經滿足不了。

因為剛開始加米粉的時間是在6月齡，這時候寶寶從母體內帶來的鐵降到最低值，所以建議從高鐵米粉開始加起。一般奶粉中鐵劑含量不是很高，是可以吃高鐵米粉的。

寶寶米粉為什麼要強調“鐵”？

一般情況下孩子在胎兒期間，透過媽媽的血液，再透過胎盤，會有一些鐵的儲備。這些鐵，基本上夠孩子出生後六個月之內用的。但是有些孕婦本身就貧血，造成寶寶先天儲備不足。而六個月以後，寶寶體內鐵的儲備也會減少，如果輔食餵養困難，飲食結構不合理，就非常容易缺鐵。所以要注重新增富含鐵的食物。通常米粉是寶寶的第一口輔食，所以富含“鐵”是非常必要的。

寶寶米粉裡含鐵，奶粉裡也含鐵，到底一天需要多少鐵呢？

中國居民膳食營養素中對鐵元素的推薦是這樣的：

0～6個月，每天需要0.3mg；

6個月～1歲，每天需要10mg；

1歲～10歲，每天需要12mg。

6個月到10歲，鐵的最大耐受量是30mg。

所以可以看一下寶寶奶粉、米粉的配方比例表中鐵元素的含量，根據寶寶的進食量，計算一下寶寶每天從奶粉中攝入了多少鐵，從米粉中攝入了多少鐵，總計量不要超標就好。通常是不會超標的。當然大寶寶除了米粉、奶粉還會從其他食物中攝取鐵。

目前來說，判斷寶寶是不是缺鐵性貧血，可以透過採取手指血，檢驗血紅蛋白的含量來判斷。雖然不是絕對準確，但是可以做個參考。6歲以下的寶寶，如果血紅蛋白含量小於110g/L，就可以診斷為缺鐵性貧血。對於不缺鐵的寶寶，家長就不要盲目補充了。

補充過量的鐵一是會增加孩子腸道負擔，二是會影響其他微量元素的吸收。

只要不是盲目補充鐵劑，正常情況下透過食物攝取鐵元素是不會超標的。