可能本身你的面板就是屬於油性面板的，這類面板的人都愛長痘痘，平時多注意臉部的清潔，吃一些清淡的食物少熬夜，這樣會有所改善的。

臉上的痘痘就是大家常說的痤瘡，痤瘡是由於青春期內分泌旺盛造成的，平時多吃清淡的食物，少吃辛辣油膩食物，注意面部清潔，嚴重時需要看大夫進行指導治療，痤瘡治療的同時特別需要注意以下幾點：一是不可用手擠痘痘，特別是面部危險三角區內的痘痘，嚴格無菌操作，否則有可能會導致嚴重的感染；二是不宜過度清洗，反覆擦拭或者使用潔面產品可能會刺激既有的粉刺，加重病情；最後是不要使用油脂類、粉類化妝品，因為它們本身也會導致皮脂腺的堵塞。

油性面板最容易，本人也是油性面板，偶爾也會冒痘痘，也有黑頭。

油性面板最難抵抗的就是痘痘啦，做好清潔，做好補水，少吃刺激性食品，少吃油炸食品，反正多吃水果總是會變好看的。沒有什麼特效方式，自己注意

有這種情況的原因很多，主要有以下幾點：

第一、青春期雄性激素分泌旺盛，皮脂分泌多，排出不暢，被痤瘡桿菌感染引起痘痘，黑頭其實跟粉刺一個道理，只是黑頭所在的毛孔是跟外界空氣接觸的氧化後變成黑頭。

第二，夏天溫度增高，氣溫15度以後每升高一度皮脂分泌會增加10%，但是超過37度後皮脂分泌又回減少（想想發熱時臉幹，口乾的樣子）。

第三，有些人天生的面板容易油脂分泌多。

第四，熬夜，吃甜食，吃麵食過多都會造成皮脂分泌增多。

第五，面板屏障受損，肌膚鎖不住水，面板反饋性油脂分泌多。

針對不同的面板出油情況，最好改善。改善措施：

控油，清潔，戰痘

控油：

1，少吃肥膩的食物，別熬夜，不喝鮮牛奶，少吃高糖食物，高碳水化合物，比如麵包，米麵等。

2，可以口服水溶性B簇維生素，也可以口服葡萄糖酸鋅。（胃容易泛酸的，不要過多吃葡萄糖酸鋅）

3，臉部減溫，比如冷水洗臉，比如敷冰面膜。

4，做好防曬，做好防曬，做好防曬！

清潔：

1，對於油皮可以使用卸妝膏，必要時疊加使用洗面奶。

2，油皮7-8天使用一次欣蘭凍膜，厚膜，時間40分鐘。

3，油皮一星期使用一次潔面儀。

4，注意是因為各種原因引起的油皮

對於角質層受損引起的油脂分泌多堅決不可以。

戰痘：

1，痘痘是面板病，需要看醫生，可以白天使用班賽，網上使用阿達柏林。（遵醫囑）

2，發炎的痘痘也可以選擇一些消炎藥。

3，做好保溼，防曬！

配合使用以下產品可以修復皮脂膜，清潔到位，這個水是白頭，粉刺的剋星。

你面板應該是油性面板，所謂的額頭，鼻翼兩邊，下巴和薇顴骨油脂多，那麼就是油性面板。

常見油性面板比較容易出現:痘痘，脂肪粒，閉口粉刺等等這些常見的問題。

飲食習慣，上火，傲夜，青春期分泌物激素旺盛，面板屏障受損，面板系統錯亂等等一系列問題都會導致長痘痘。

我個人建議:注意清潔，多用控油比較強的潔面乳，有時間一天可潔面兩次，可使用卸妝膏，一週可做一次去角質（注:角質受損除外）多做水療補水，平時用保溼型水乳，注意做好防曬。

飲食方面建議:以清淡為主，白天多喝白開水、或者泡蜂蜜水喝，偶爾泡下金銀花水喝也可以，最好也不要傲夜哦。

日常可以多多運動，多喝水，汗蒸排毒。這樣對自己身體更有保障。

也可到網上購買:夫西地痠軟膏，阿達帕林凝膠，去修復痘痘。

如果是發炎的痘痘可以買些消炎藥去擦。

嚴重的話建議到醫院檢查一下面板屏障系統受損情況。

愛長痘痘，也就是痤瘡，多是由於面板皮脂分泌旺盛，導致毛囊皮脂腺開口處堵塞引起的，也可能是體內激素分泌失調所導致的，建議首先不要用手抓撓痘痘，不要用手擠壓，以免留下疤痕，選擇正確的化妝品，忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，可以塗抹一些維生素E軟膏進行治療。