在意他的時候突然放下真的很難，很慶幸我走出來了。

想著他的不在意，在乎他對自己是一種長久的持續的痛，也就下定決心放下了，自然就沒有那份衝動了。

剛開始需要抑制，想著他曾給你的傷，當然也需要他慢慢傷你，等你痛的很了，自然就勸自己放下了。

放下，這件事兒，只要讓你自己不經常想他，他的事情儘量不去過問，不去關心，找其他事情填滿你的時間，你就放下了。

其實，走出失戀陰影並沒有想的那麼痛苦。我和男友分手後大概一個月基本平復，3個月徹底痊癒。這樣的速度可能對於很多人不算什麼，對於一段相處了很長時間的戀愛來說，我作為被拋棄的人，自己覺得還算比較快速。

一段美好的感情需要兩個人同意，但分手卻只需要一個人。

一段感情裡面，當情侶中一方提出分手時，被分手的一方最好不要嘗試挽回、複合。這也不意味著對這段感情不認真。好好想下，對方既然已經不愛你了，就算重歸於好，也很難保證以後不會再分手。一段美好的感情是需要雙方欣賞的。

一段感情突然宣佈結束，作為被分手的一方可能覺得很傷心，但是如何才能擺脫這種痛苦呢？走出失戀陰影呢？

一、要狠，斷絕與前任的所有聯絡。

刪除對方所有可以聯絡的方式。很多人可能還想會知道對方後來過得怎麼樣，分手後找的另一半什麼樣子。想要走出陰影請相信我，必須切斷聯絡，這對於你沒有任何好處，對方的一切已經與你無關，再看到和他相關的東西，只會讓你觸景生情，拖延走出失戀陰影的速度，再說了，放棄一顆歪脖子樹，你將會得到整個森林。何必為難自己（挽回尊嚴）

別傻了，分手後沒有成功做朋友的，那都是狗血劇情。和現實無關。真早做朋友，那我只能祝福你，遲早你會後悔。

二、找知心朋友吐槽傾訴，發洩情緒，千萬別一個人待著

這種方法相信是很多人都能做到的。和好朋友喝酒聊天，吐槽發洩，多參加一些集體活動。儘量別一個人呆在家，因為一個人獨處總會情不自禁的想起美好的回憶和失戀的結果。再次減緩走出失戀的時間。若可以，搬到朋友那呆一段時間，一個人容易抑鬱。

三、躺在床上什麼都不做

傷心的失戀會大幅度降低你的學習/工作效率。很多人可能還有很多重要的事情要做，這時候你可以原諒自己的低效率。適度的躺屍對這段時期的你反而有好作用。這時候不要勉強自己。休息時間夠了趕緊把需要做的完成。分手讓人同情，但不能長期這樣給你工作帶來不好的影響。

四、來一次說走就走的旅行

一個人想去哪都可以，看看外面的世界，失戀覺得會很渺小。還能夠轉移失戀陰影的注意力，說不定因為失戀會讓你愛上旅行哦

五、不妨嘗試和新的異性相處

這時候不要說自己還沒走出失戀陰影，我只是讓你約會，沒讓你談戀愛。假如遇到有合適的交往物件，這個時候你會發現很多事情很簡單，開始嘗試約會，吃飯看電影等等。但是你得明白，不要把對方當成你的情緒垃圾桶，不要在他面前說你的前任，或者自己如何傷心。當然祝你成功，新戀情會快速幫你走出陰影。

不請自來，說說感悟。

［時間是解藥，時間是毒藥］

人說時間是解藥，不管多深的傷口，都能用那雙溫柔的手，慢慢將它撫平。

我說時間是毒藥，傷口就在那裡，只是慢慢讓它佈滿灰塵，再細細的堆上沙礫，將它藏在最深的地方。

內心的創傷真的能被撫平、被淡忘，最後消失的無影無蹤嗎？那塵封在沙礫之下的傷口只會隨著時間慢慢腐爛，流出膿水，直至痛徹心扉。

你可以選擇逃避，可以選擇麻木，也可以選擇勇敢面對。

是咯，時間使人成長，從懵懂少年到油膩中年，從痛苦自卑到清靜平和。

坦然面對，再微笑離開。傷痕還在那裡，但你已經無需為它遮掩，無需將它埋藏。

時間讓人成長，這才是所謂的解藥。