現在學生普遍壓力大，時間緊，任務重，同時學子門缺乏必要的運動，很容易出現免疫力下降的情況，適當進補海參對提高我們學子免疫力和精神狀態恢復有良好的幫助，同時，海參當中的營養物質有利於促進大腦發育，更是我們生命的保鮮劑，讓學生遠離感冒，內分泌失調等疾病的困擾！

特別是對於中考，高考的學子，睡眠不好，影響學習，特別現在馬上進入冬季，更應該增加營養！防止感冒等疾病困擾！

要相信，孩子每次一根海參，都在給一家人減少孩子生病所帶來的麻煩，遠離耽誤學習，遠離耽誤工作，不再醫院排隊，讓孩子不受罪！

如果孩子太小不建議吃，超過三歲就可以，不是因為不能吃，而是因為孩子太小，消化系統不完善，吸收率太低，沒有必要浪費！如果孩子小，體質差，可以打粥喝，效果也是不錯的！

一般來說3歲以上孩子就可以吃海參，但應從少量吃起。

海參營養價值很高，是世界八大珍品之一，適當食用海參可以提高兒童的身體免疫力，預防和減少疾病。海參中的DHA成分也有助於兒童的智力發育、提高記憶力。但小朋友身體器官還在發育過程中，較為脆弱，食用海參容易過補、肥胖、消化不良等，因此，小孩不宜吃太補的東西，這樣會讓寶寶內分泌失調的，也就是上火，建議每週吃1-2次海參即可。

需要注意的是海參具有一定的致敏性，對海鮮過敏及過敏體質的小孩慎食海參。普通小孩吃海鮮應從少量吃起，尤其是第一次只能吃一點點，在吃了海參的三天內不新增新輔食，注意觀察小孩有無過敏反應，如有則立刻停止。

三歲一下的小朋友不建議吃，因為海參裡面一半以上是蛋白質，其他還有多種氨基酸。小朋友的多種臟器還沒發育完全，太補了會對臟器帶來不好的影響。建議還是以一般的輔食和家常營養品補充即可。

現在的小孩子一般都營養過剩，如果身體過於瘦弱，可以去醫院檢查一下，根據建議來合理補充，首推食補。

三歲以上的小朋友，也是建議少吃，微量元素和蛋白質都是不易消化的成分，給小孩帶來的負擔過重。如果要吃，建議還是冬至前後適量吃一下。

想要孩子身體發育正常，飲食全面均衡、充分休息、適當運動鍛鍊，才是王道。

希望小朋友身體倍棒。

　海參是一種營養價值十分豐富的滋補品，吃海參可以補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，是一件難得的補品，對人的身體有好處，那麼小朋友能吃海參嗎?

一，海參的功效

1，補腎益精 滋陰養血 陰陽雙補

2，增強體質 調整機體免疫力

3，延緩衰老

4，改善睡眠 提高記憶力

5，抗疲勞

6，調節血脂

7，調節血糖

8，抗腫瘤 抗輻射

二，營養價值

現代科學研究也證明，每100克優質海參中含蛋白質15克;脂肪1克;碳水化合物0.4克;鈣357毫克;磷12毫克;鐵2.4毫克;還有鎂、鋅、硒、礬、錳、維生素B1、B2等50多種對人體生理活動有益的營養成分。

三，小朋友可以吃海參嗎，有什麼好處？

1，我的回答是，小朋友可以吃海參，因為小孩除了在日常食物進補外，可以適量的選用營養品來輔助小孩的發育成長，其中作為八珍之一的海參非常適合小孩的食用。

2，食用海參對小朋友的好處

①促進骨骼及智力發育，有利於健康成長，

②增強免疫力，預防感冒

④補充蛋白質

四，用量

①一般3歲以上孩子，每週吃1-3次海參，每次10條。

②建議孩子在冬至前後開始食用最為適合，可以有效降低春天傷風感冒患病率，增強兒童體制質。

五，禁忌

對海參過敏者禁用