人都有脾氣，範與不範因人而宜，有人有脾氣不常發脾氣，有人脾氣不大常不通快，原因多方面，發脾氣的人，與對方要協調，原則不讓，小事不究，自我協調是最妙的良方，大度，寬宏，豁達，樂觀，Sunny，積極，遠動，靜心，含養，滿意嗎？

我的脾氣就相當於暴躁！確實很難控制住！清醒的時候怎麼想怎麼好！臨近了都不管用了！ 個人感覺都是平時一些小事日積月累的讓情緒不穩定！一旦有了爆發點就收不住！

哪位高人有好的辦法可以控制一定要告訴我

一個字——慢。凡事三思而後行。不要想都不去做就去做。想想你這樣做的目的是什麼？後果又是什麼？有沒有非要去做的理由？想想這些，相信你會收斂很多。

為什麼有人犯脾氣控制不住？有什辦法能控制住自己的的脾氣？聽我一句，犯脾氣控制不住原因不外乎兩點：一是因為自己還不成熟，六十歲的心臟，三十歲的心理年齡，加上自己荷爾蒙分泌多一些，加上對方一刺激，就完了，他的牛脾氣就上來了。二是可能即使他每次控制不住發脾氣，但是發脾氣後造成的後果還不足以讓他改掉他的這毛病。至於有什麼辦法控制住自己的脾氣，原因找到了，避免掉這方面的原因就能控制住了。

其實如果你仔細觀察會發現，每次發脾氣控制不住自己的人，他在為人處事上往往都顯得與他的實際年齡不相符合，處理問題欠周到考慮，表現的不太成熟。因為用他的實際年齡控制不住這個年齡段該控制的局面，他首先內心會發虛，就不自信，但是他的年齡又不允許他表現得幼稚，否則會遭人笑話，為了掩飾他的不自信，最後就把這種自卑的情緒轉化成了自負，表現出來就是他發脾氣。就像一個小孩哭是為了引起大人關注一樣，一個成年人控制不住發脾氣就是心虛。當然，愛發脾氣的人，性格使然，在別人身上是小事，在他身上就顯得萬惡不赦，必須透過發脾氣來發洩他的不滿。這種情況確實也有存在。

而自己對自己比較瞭解的人，對自己有認知的人，即使他在某方面確實有所欠缺，他並不覺得這是什麼大不了的事，沒有誰規定他就必須什麼都應該知道，所以他會心平氣和地找出發生問題的原因，如果屬於他自己的原因他會果斷承擔，最終解決。所有事情都會在他的掌控之中，他有必要發脾氣嗎？

人常說衝動是魔鬼，這話一點都不假，兩口子因為發脾氣控制不住大打出手，以離婚草草結束鬧劇的有之，在公司因為業務上的問題由爭論到爭吵，到大發脾氣，拍桌子，瞪眼睛大鬧一場被公司辭退的有之。甚至，因為兒女衝撞父母，心臟病發作送到醫院的有之。動輒就因為發脾氣後果十分嚴重的屢屢發生，出現這些惡果後的這些人怎麼樣了？他們從此多多少少都會收斂一點自己的性子，不會遇事動不動就吹鬍子瞪眼睛，好像天要塌下來一樣。為什麼？因為他們記取教訓了，他們這麼鬧下去會出人命，會出大事的。他們已經意識到他們發脾氣之後，什麼事都沒解決，反而惹了更大麻煩。再往透裡說就是，他們變成熟了點。

所以，如果遇上這種還老愛發脾氣的人，那他是沒有吃到發脾氣帶給他的苦頭，那就繼續唄，什麼時候嚐到了，什麼時候就改了。成長是需要付出代價的，他的發脾氣就需要生長疼。

如果已經意識到自己老愛發脾氣的根源了，那就從根源改起吧。因為變得成熟不是一朝一夕就能突然改變的，這也需要在生活中摸爬滾打成長起來。能改變的就是，意識到自己要發脾氣了，就先讓自己深呼吸，設法延緩這種情緒的爆發。實在想爆發時，使勁捏住手裡拿著的東西，把它當成假想敵。另外，可以在家裡買一任自己發洩的器具，如類似鍛鍊用的沙袋一樣的東西，如果實在生氣就在上面發洩一下，時候長了，你會發現確實也能控制住點。

其實如何控制，方法有的是，誰都能找得到。關鍵是愛發脾氣的人一定要意識到自己這種壞情緒損人不利己，下定痛改前非的決心，一切都會解決。如果沒有意識，甚至覺得自己生氣都是別人引起的，那縱有萬種辦法，他都不會去用，因為他不認為自己有錯。