首先，來看看什麼是保健品？中國《保健食品註冊管理辦法》規定：保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。

從以上可以看出：1、它是一種食品；2、可以聲稱具有保健功能；3、不產生任何危害。1和3很好理解，2在2003年中國實施的《保健食品檢驗與評審技術規範》規定，保健食品申報的功能可以是（共27種），2011年8月1釋出《保健食品功能範圍調整方案（徵求意見稿）》，主張修改保健食品現有功能18項（這個功能可以上網檢視，這裡就不囉嗦了）。合法的保健品都有“藍帽子”標識，可以在國家食品藥品監督管理局的網站http://www.sfda.gov.cn檢視真偽。

其次，保健品最受老年人的喜愛，據最新研究結果顯示，保健品對心腦血管疾病沒有任何幫助。網上也能看到，一位老人花了13萬買保健品吃，吃出了腎衰竭。而多數時候，保健品只是一種安慰劑。在食品當中，保健品是投訴最多的。說到這裡，如果你被嚇到了，那就好好吃飯吧，讓你的飲食合理起來。

最後，保健品也不是一無是處，從保健品行業的不斷增長就可以看出來，保健品的市場佔有率有多大了。如果保健品沒有什麼效果的話，為什麼會增長這麼快？對於保健品一直都是公說公有理，婆說婆有理。有的人說吃了有用，有的人說吃了沒用。我個人認為，需不需要吃保健品，看個人的飲食合不合理，如果不合理可以適當吃一些（最好在相關人員的指導下），如果合理是不需要吃的。

保健品，到底有沒有效？

如果你的身體，只是缺了保健品中那些元素，那麼剛好補上去，可能就很有效。可是一個人的健康受損通常病因都是多樣性的，那麼你缺的就不只是那些營養，你還缺正確的行為和正確的環境，以及正確的情緒等。

如果你的行為、環境和情緒等人的生存所必須的條件出現很大的差錯，那麼你補什麼都沒有用。

優質的保健品，充其量只是食物中的一種，只是透過現代科學技術，利用提取其中的有效營養成分，在消化吸收利用上，比我們的正常食物更容易，以及更方便攜帶，說到底保健食品中的有效成分和食物中的有效成分，其實只是構成身體需要的原材料而已。

對待恢復健康問題，就像類似要籌建一棟大樓一般，你得有完整均衡足量的原材料，你必須還得有正確的設計圖和正確的施工過程，所以，即使提供的原材料都是正確的，可是設計圖和施工過程是錯誤的，那麼就很難建成一棟完美的大樓，對嗎？

所以，這也是為什麼，有些人使用保健食品對恢復健康有用，而很多人卻沒有什麼效果，那是因為這些人除了營養嚴重缺乏之外，他的環境可能出差錯，或是心情出差錯，或是行為出差錯，那麼補充所謂的保健食品，其實就變得杯水車薪，根本就不夠用了。

所以，要想把保健食品變成真正有效，其實真正最關鍵的就是先糾正那些原本傷害身體的情緒、思維、環境以及行為等因素的情況下，才能發揮它應有的作用。

也就是說任何疾病的康復前提，它必須是需要遵循《病理生理學》書上講的，中斷病因和發病條件，同時提供足夠的身體構造與活動需要的營養物質，身體才能有機會恢復健康！沒有其他捷徑可走，任何想繞過中斷病因和發病條件以及忽視營養的作用，其實都是錯誤的行為

世界衛生組織(WHO)將保健品分為四代：

第一代營養性：需要長期服用沒有確切功效，如蛋白質、蜂王漿、維生素等。

第二代強化型：身體缺什麼補什麼，但不能防止流失，如鈣、鐵、硒等微量元素。

第三代功能性：對身體某個器官有調理、治療作用，如深海魚油、甲殼素、卵磷脂等。

第四代功能因子型：將中草藥按照中醫＂君臣佐使＂理論複方搭配，各種成分協同作用，有很好功效性。

安發健康品，屬於第五代細胞層級型：目前最高階的保健品→從細胞層面著手，修復細胞，修復DNA，補充細胞的營養，讓不健康的細胞變得健康。符合WHO對保健品的要求：純天然、無依賴、全方位調理、有功效。