人們的防癌意識在加強，但是真的做對了嗎？來看看你做對了沒
提起癌症，可以說是人人“談之色變”，隨著近年來中國癌症發病率不斷上升，人們的防癌意識也是越來越強。但是，很多人的防癌僅僅是停留在口頭上，並沒有真的做起來！但我們的很多行為都是在“惹癌上身”！
癌症是“省”出來的節儉是中國的傳統美德，但是在吃的方面還是不要過於省了。有的人買蔬菜水果專挑便宜的，這樣的往往已經不新鮮了。要知道，新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜和水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。另外，剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，這是一種高危致癌物。還要提醒大家，黴變的糧油中常含有黃麴黴素，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。癌症是“懶”出來的工作忙，沒時間，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。美國國家癌症研究所發現，與運動少的一成人相比，運動多的一成人平均患癌機率降低7%。
此外，懶得運動就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的早發現期。很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，錯過了較好的治療期。健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。癌症是“熬”出來的長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
癌症都是“吃”出來的俄羅斯人經常講，“我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。”
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越“粗糙”的主食含有越多的纖維素。但是，我們的華人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食裡損失了很多纖維素。纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。這種情況下在治療的同時可以結合海藻硒，海藻植物硒對於降低致癌物質的誘癌性，抑制癌細胞的生殖都具有很好的作用，還可以清除人體代謝產生的自由基、過氧化物，並且能夠增強人體的免疫力。
人們的防癌意識在加強，但是真的做對了嗎？來看看你做對了沒
提起癌症，可以說是人人“談之色變”，隨著近年來中國癌症發病率不斷上升，人們的防癌意識也是越來越強。但是，很多人的防癌僅僅是停留在口頭上，並沒有真的做起來！但我們的很多行為都是在“惹癌上身”！
癌症是“省”出來的節儉是中國的傳統美德，但是在吃的方面還是不要過於省了。有的人買蔬菜水果專挑便宜的，這樣的往往已經不新鮮了。要知道，新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜和水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。另外，剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，這是一種高危致癌物。還要提醒大家，黴變的糧油中常含有黃麴黴素，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。癌症是“懶”出來的工作忙，沒時間，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。美國國家癌症研究所發現，與運動少的一成人相比，運動多的一成人平均患癌機率降低7%。
此外，懶得運動就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的早發現期。很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，錯過了較好的治療期。健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。癌症是“熬”出來的長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
癌症都是“吃”出來的俄羅斯人經常講，“我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。”
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越“粗糙”的主食含有越多的纖維素。但是，我們的華人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食裡損失了很多纖維素。纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。這種情況下在治療的同時可以結合海藻硒，海藻植物硒對於降低致癌物質的誘癌性，抑制癌細胞的生殖都具有很好的作用，還可以清除人體代謝產生的自由基、過氧化物，並且能夠增強人體的免疫力。