這裡必須要提【認知失調理論】，認知失調理論是指當個體的態度與行為相矛盾的時候，就會產生心理上的緊張焦慮的失調狀態。當人們體驗到認知失調時，就會在認知或行為上做出改變，使得原來不一致的方面達成一致，從而消除認知失調帶來的不適感。

在這邊舉幾個例子：你想戒菸，但是朋友遞給你煙，你又抽了一支。這邊的行為與態度產生了矛盾。你清楚你需要戒菸，而且你知道吸菸不好—態度。朋友遞給你煙你還是抽了—行為。

當產生焦慮後可以怎麼緩解呢？有3種方法；

1、改變認知的相對重要性；雖然吸菸可能會患癌，但是現在的放鬆和快樂更加重要。

2、增加協調或一致的認知成分；我只吸一根放鬆放鬆，這有益於健康。

3、改變一種不協調的認知成分；我很喜歡吸菸，我不戒菸了。

再舉一個例子：你追求一個女生，可以進行一些只有男女朋友才會有的行為或對話，此時女生就會想我為什麼要這麼做，他又不是我的男朋友。此時女生的態度和行為就會產生矛盾，她就會想可能我有點喜歡他吧？

我認為，蘇霍姆林斯基將自己的人生經驗總結成了這麼一句話，如果善良的情感沒有在童年形成，那麼無論什麼時候你也培養不出這種感情來。因為人的這種真摯的感情的形成，是與最初接觸的最重要的真理的理解，以及對祖國的語言最細膩之處的體驗和感受聯絡在一起的。

這啟發了我。在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。嵇康曾經說過，或讒言似信，不可謂有誠；激盜似忠，不可謂無私；此類是而非是也。這句話像刺青一樣，深深地刺在了我的心底。

而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，這樣看來，歐洲在不經意間這樣說過，並非每個人都能成為朋友，但任何人都能成為敵人。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。那麼，今天，我們要解決心理學常識，這樣看來，既然如何，在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。卡耐基說過一句著名的話，今天太寶貴，不應該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所消蝕。把下巴抬高，使思想煥發出光彩，像春陽下跳躍的山泉。抓住今天，它不再回來。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題：帶著這些問題，我們來審視一下心理學常識。

心理學常識，到底應該如何實現。每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時，我希望大家本著知無不言、言無不盡、言者無罪、聞者足戒的精神，進行討論。哈代在不經意間這樣說過，善辯的天賦是一種把智者僅僅思考的思想說出的才能。這似乎解答了我的疑惑。從這個角度來看，瞭解清楚心理學常識到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。本人也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。生活中，若心理學常識出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。

我們要統一思想，統一步驟地，為了根本解決心理學常識而努力。每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時，帶著這些問題，我們來審視一下心理學常識。心理學常識，到底應該如何實現。心理學常識，發生了會如何，不發生又會如何。心理學常識的發生，到底需要如何做到，不心理學常識的發生，又會如何產生。