心裡疾病的發生往往都是當事人心裡素質不強，加上思想封閉，不和人交流，心裡形成封閉環境，心裡想不通某事但又不停的思考，輕則思維越來越混沌，重則失眠多慮。最後形成疾病。

那如何恢復健康呢:首先當事人要自己擺正自己的心態，開放自己的心扉，放下心中的心結，多和身邊的人聊天，說出自己的憂慮，別人會耐心幫助。

心理疾病有時候是藉口 凡事想開 看開 對人溫和點 別人尤其是家人 不用說太多慢慢就緩和了 就好了

心理問題的產生離不開形形色色的內心衝突，常形衝突變形後就可能產生神經症。擔心與家人的關係也是一種衝突。如果自己消除不了衝突，最好進行心理諮詢或治療。

患上心理疾病，不僅自己痛苦，對家人來說，也是十分痛苦的事，但你也要明白，家人是自己唯一的後盾，家人能做的就是耐心的陪伴你，照顧你，他們最想看到的是你早日恢復正常，想要修補和家人的關係，就需要耐心配合治療，儘早恢復正常生活。

患上了心理疾病的人是很需要人關心和幫助的。但是在自己都尚且泥菩薩過江的時候，怎麼會有能力修補同家人的關係呢？

如果患上了心理疾病，最重要的是先要治病，先要讓自己恢復起來，等自己恢復起來了以後，自然就有能力，也有精力，也有動力和家人修補關係了。

找個專業的心理諮詢師好好談談自己的困擾和苦惱，透過專業人員的眼光，分析自己的癥結，並尋找問題的解決途徑。這樣才能快點恢復。

家人就是家人。生病不生病，都是家人。如果你恢復起來了，家人是看得見的，而且相信，家人也是願意幫助你快點恢復的。

兩者不矛盾

本身，心理問題的康復，都離不開親人的支援

那麼，很明顯，你現在和家人關係緊張

不過沒有關係

問題就是答案，你問這個問題，說明你意識到了問題的嚴重

只要你先弱化心理問題，主動修復和家人的關係

當你和家人關係好的時候，心理問題也很容易康復

接納加人的缺點，換位思考，多理解家人

你理解家人，家人也會理解你

真的，心理疾病導致的情緒波動很容易導致家庭矛盾，我朋友的經歷就是一個活生生的例子，甚至兩個人的心理問題已經導致了性格上的對抗，進而出現身體的對抗，也就是俗稱的對打，所以你說的問題一定要關注，我給你的建議會比較含糊，因為所以心理問題大廈都不是一天造成的，所以不知根源無法治療，只能透過大眾化的建議，幫你緩和矛盾和減輕建議如下：

1-減少網路文章瀏覽，因為人都有偏好瀏覽愛好，所以在有思想包袱的情況下過多同類型的文章容易加深不良症狀，俗稱的心理暗示和催眠，因此，第一建議不要看雞湯文，可以看時政新聞，而且是官方的，最好看中央電視臺

2-增加鍛鍊，走走勇敢者道路什麼的，透過挑戰身體極限來開啟思路和躲在角落的心，一般心理問題都是因為沒有鍛鍊過多角度解決問題的能力所導致的寄居蟹效應，就是愛躲怕生，所以要透過挑戰極限型別的鍛鍊來激發腦力！

3-看醫生，不要畏病疾醫，該治療治療，而且還要把診斷結果和家裡溝通，這樣家人也不至於被弄得滿心委屈。

PS：哎，我一邊寫，我旁邊的人一邊扣鼻X，此刻我的心裡也是滿滿的哀傷，，餓死了，都不敢吃早飯(ﾟДﾟ)ﾉ

如果已經感到生不如死，那確實是患上了心理疾病。首先應該積極配合治療，先恢復自己的生存意志，然後重建對生活的信心，堅持遵照醫囑服藥及接受治療，持續接受專業諮詢。先不要著急去考慮修補關係。

很多事情是分輕重緩急的，沒法同時進行。出現心理問題，一部分的原因可能就是把很多事情攪在一起想，越想越亂，越亂越想。另一部分原因，可能是特別在意關係，使勁又使不到點上，付出了還得不到好結果，越使勁關係越不好，自己感受越差。

治病期間，第一重要的就是配合治療，治療要有一個過程，儘量讓自己放鬆心情，彆著急，一步步來，相信醫生，相信諮詢師，最重要是相信自己。等到自己恢復到一個Sunny、積極、輕鬆、樂觀、獨立的人，關係可能自然而然地就恢復了。