1.蘋果，具有醒酒平肝的功效，可以多吃。
2.荔枝以及無花果也可以多吃一點。
3.另外，大豆及豆製品 含有豐富的蛋白質,鈣,鐵,磷,維生素B,中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益.
4.海鮮類 例如白帶魚,黃魚,銀魚,及甲殼類如牡蠣,蟹等,能增強免疫功能,修復破壞的組織細胞,不受病毒侵犯.
5.水果含有豐富的維生素、微量元素、多種纖維等，對於肝臟不好的人來說，水果是養肝護肝的一個不錯選擇。
6.一般乙肝病人可選擇蘋果、柑橘、葡萄、梨、椰子等。
7.脾胃虛寒洩瀉者宜吃龍眼、荔枝、山楂、大棗，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹。
8.肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝氣鬱結者宜吃金橘、桔餅等。
9.肝臟不好的人要多吃新鮮的水果，因為如果水果放置時間長了，會腐壞變質，就會產生對人體有害的物質，需要肝臟來代謝、解毒，會加重肝臟負擔，導致病情惡化。而且，肝臟不好的人吃水果要適量，吃成熟、乾淨的水果，現在的多數水果都加一些化學物質，還有殘留農藥，吃時應量清洗乾淨，除去水果表面的汙物和殘留物質。
10.含維生素C豐富的水果對肝臟比較好，比如柚子、柑橘、檸檬、沙棘果、山楂等食物。通宵上網對身體的傷害很大，尤其是肝臟。半夜1~3點是肝臟的自我修復時間，這個時間需要處於深睡眠狀態，建議您儘量晚上10點前睡覺，早上早點起床會對您的健康有益處。
11.經常熬夜可以選擇蘋果、橙子、大棗、適量的乾果、檸檬、葡萄等水果。因蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排洩，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，面板變差等。橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，增強免疫力。檸檬可幫助消化吸收，令面板光潔細膩。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。
12.葡萄性平味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害。除了葡萄外，還有很多水果都對肝臟有好處，如荔枝、橘子、獼猴桃、蘋果、草莓等水果。
1.蘋果，具有醒酒平肝的功效，可以多吃。
2.荔枝以及無花果也可以多吃一點。
3.另外，大豆及豆製品 含有豐富的蛋白質,鈣,鐵,磷,維生素B,中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益.
4.海鮮類 例如白帶魚,黃魚,銀魚,及甲殼類如牡蠣,蟹等,能增強免疫功能,修復破壞的組織細胞,不受病毒侵犯.
5.水果含有豐富的維生素、微量元素、多種纖維等，對於肝臟不好的人來說，水果是養肝護肝的一個不錯選擇。
6.一般乙肝病人可選擇蘋果、柑橘、葡萄、梨、椰子等。
7.脾胃虛寒洩瀉者宜吃龍眼、荔枝、山楂、大棗，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹。
8.肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝氣鬱結者宜吃金橘、桔餅等。
9.肝臟不好的人要多吃新鮮的水果，因為如果水果放置時間長了，會腐壞變質，就會產生對人體有害的物質，需要肝臟來代謝、解毒，會加重肝臟負擔，導致病情惡化。而且，肝臟不好的人吃水果要適量，吃成熟、乾淨的水果，現在的多數水果都加一些化學物質，還有殘留農藥，吃時應量清洗乾淨，除去水果表面的汙物和殘留物質。
10.含維生素C豐富的水果對肝臟比較好，比如柚子、柑橘、檸檬、沙棘果、山楂等食物。通宵上網對身體的傷害很大，尤其是肝臟。半夜1~3點是肝臟的自我修復時間，這個時間需要處於深睡眠狀態，建議您儘量晚上10點前睡覺，早上早點起床會對您的健康有益處。
11.經常熬夜可以選擇蘋果、橙子、大棗、適量的乾果、檸檬、葡萄等水果。因蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排洩，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，面板變差等。橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，增強免疫力。檸檬可幫助消化吸收，令面板光潔細膩。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。
12.葡萄性平味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害。除了葡萄外，還有很多水果都對肝臟有好處，如荔枝、橘子、獼猴桃、蘋果、草莓等水果。