我和你一樣，但是左腿。

久坐、久站都不可以，麻且疼。有時候腰椎右側會像經絡憋到似的，腿部落地就疼。

緩解當務之急的辦法是去中醫院做系統的推拿、鍼灸等應急理療。大約2-3次能緩解，做到不用墊著腳走路。

接下來醫生會推薦你去骨科做治療，不嚴重的醫生會教你做些糾正骨頭位置的操，堅持練會有所緩解。嚴重的就是手術治療了。

我的同事做過兩次腰椎手術，第一次打鋼板、第二次感染取鋼板。並不是第一次手術過程有問題，而是她免疫力低下，導致術後第三年傷口居然潰爛發炎。

所以，我們一定要提高免疫力，不能過於勞累。我的腰部發作時，就是免疫力低的時候。

還有就是不能翹二郎腿，睡覺平躺，注意站姿等日常自行需要注意的部分。

願早日康復

腰椎間盤突出症常有腰痛和腿痛的症狀。一般先保守治療，包括腰椎牽引，神經根封閉等治療。如保守治療3月，無效，可以行手術治療。對於年輕病人，推薦經皮椎間孔鏡手術。