樓主，你好

看了你的敘述，非常能夠理解樓主你在這個時刻，面臨著巨大的壓力。你的內心很擔心解決不了入不敷出的事。不過在這一點上別太擔心，試著去相信自己。

看了這條問題敘述之後，樓主是否很長時間沒有好好休息了？

這時候建議樓主去外面走走，散散心，和朋友聚聚，或者去玩會遊戲都可以。

為什麼我這麼說呢？

在一個高壓的環境，時常去想一件事，往往會讓自己越來越難以平復心情，會越來越煩躁，這樣大腦會處於超負荷的狀態，往往會導致特別累，和疲勞。睡眠只是身體上的休息，但是不是給大腦精神層面的休息。我非常能夠理解樓主非常想解決當下存在的問題。

但是如果讓大腦一直超負荷運作，反而不一定能夠解決問題，適當的休息反而能夠促進樓主你思考出解決問題的方法。

當你去休息娛樂的時候，大腦是把要解決的問題，最小化到後臺處理了，而不是大腦會把這件事遺忘了。

所以在這點樓主不用擔心。很多時候往往好好去休閒娛樂，反而會突然想到了解決一直困擾你的問題的解決方法也說不定呢！

關於創業的事，建議樓主可以嘗試問自己以下問題：（如果能以紙筆的形式寫下來更利於理清思路哦）

1、在目前我可以改善我當下問題的方法有哪些？（想到什麼就寫出來，哪怕行不通的方法也行，在寫完之後再篩選）

2、在目前我能夠幫到我人和資源有哪些？

3、我該怎麼做能夠夠解決當下的問題？

相信樓主認真回答以上問題思路會清晰很多，即使回答不上來也沒事，記得每天留20-30分鐘去認真回答這些問題，如果回答完了，每天可以抽10分鐘去再看看，看看哪裡還能修改或者新增新的想法。

最後建議樓主每週最少抽一天的時間去好好休閒娛樂。

高質量的娛樂，也是解決問題的關鍵！

在這一點上，樓主要避免睡前倆個小時去想創業的事，建議可以睡前聽點輕音樂，看個輕鬆有趣的影片什麼的。

並睡前試著對自己說：一切都會好起來的。

然後在腦海中想象，你解決問題之後的場景和未來，儘可能想得具體點哦！

也可以想想幸福的時光和時刻！

焦慮，壓力大，失眠，是很多創業者的真實心態。我也有過同樣的經歷，半夜兩點，正是別人酣睡的時間，壓力生成的生物鐘讓自己醒來。後來生活中的瑣事有所好轉，失眠自然自愈了。所以失眠跟壓力有直接關係，失眠導致第二天精神狀態不好，容易再次產生負面情緒，幹事情總是情緒很低，容易將事情幹不好，從而從心裡 懷疑自己否認自己，一直惡性迴圈下去。

所以你必須行動起來，找對方法，立馬採取行動，讓自己走出來。以下方法你可以試一下。

1、首先你要看清現實，一味的沮喪對現在的結果是沒有一點幫助，改變自己，去做事，現實可行的讓自己強大起來才是解決問題的根本方法。

2、嘗試開始培養自己良好的生活習慣，改變以往壞的作息，因為連自己習慣都管理不好的人，怎麼管理人生。

3、如果真的是壓力太大的時候，要學會減壓，一個人安靜的散散步就是很不錯的選擇 。

4、只有經常活動的彈簧才能保持彈性，累了就給自己休息時間，養足精神後再好好工作。保證精力旺盛，高效的4個小時工作時間作用可是要遠遠大於疲憊的8小時。

5、多跟同類創業者去交流溝通，把心打開了你會獲得意想不到的收穫。

6、強迫自己去參加群體互動，每週至少保證有一次。這樣的放鬆能使自己開拓眼界，對自己的未來和現在的工作產生更多看法和想法。

7、要懂得拒絕，必要的時候要勇敢果斷的說“不”，不要讓沒必要的人和事浪費自己的精力和時間。

8、怎麼過一天都是24小時，是垂頭喪氣的過還是充滿活力的過？當然是把每天都當成是生命最後一天來過，開開心心，勤勤懇懇。

9、微笑，當你微笑的時候，一切都開始變得美好，不信你試試。

最後送你一句毛主席的話：世上無難事，只要肯攀登。