我們身體是由本體（靈魂）和用體（肉身）組成的，肉體屬陽，靈魂屬陰，就陰陽五行原理上主要體現了哲學陰陽關係，而所說的折磨肉體，使靈魂放鬆，這個問題就在於當我們鍛鍊身體，做了一些體能活動就感覺放鬆了很多，是我們鍛鍊身體後的一種神經感應，屬於醫學問題。

——最早它是神學問題。在好早以前，人類社會普遍相信鬼神！關於鬼神的一切都是人們想象出來的，有些是有人故意設計出來的，旨在對人的統治控制。很多教派組織都有類似折磨肉身修煉，能使靈魂得到昇華的教義。

——時至今日，很多人都覺得讓肉身受苦可以提振精神和意志力，甚至會讓靈魂出竅。實際上是一個騙局。

不是哲學問題，是愚蠢的問題，是愚昧無知的問題，是愚笨的問題，是愚鈍的問題，是愚人的問題，是愚弄的問題。何必執著粗魯粗暴的心去折磨肉體呢，何必執著粗俗粗糙的心去折磨肉體啊，何必執著粗狂粗蠻的心去折磨肉體喲，何必執著粗枝大葉的心去折磨肉體哦，何必執著粗心大意的心去折磨肉體！要得到靈魂的放鬆，可以靈龍靈活去放鬆啊！要得到靈魂的放鬆，可以靈敏靈通的放鬆，何必通鄰盜斧去折磨肉體！

這是有道理的！透過克服肉體的痛苦，才能鍛練自己的韌性平和，佛、道、修練之人、軍人都是透過折磨肉體才能達到意志堅定。