成為高手需要綜合素質的提高，體能、速度、技巧、力量、反應能力等等，基本上拳館教練都有一整套的科學訓練方法，剩下的就是苦練、實戰、悟性了，再有天賦也很重要。

這個提問關鍵部位是街頭格鬥，所以通常情況下的體能、力量……這些反而不重要了。再高的功夫也怕菜刀關鍵就是你有沒有砍下去的勇氣？

說街鬥就靠臨長髮揮，平時多練扔石塊，短棍，匕首技法，這樣街鬥中看到任何你拿得到拿得動的東西都能成為你的武器，徒手？還要不要規則？街鬥誰跟你比一對一還徒手？

訓練安排：

1熱身：

1）6：00：熱身跑2000m，10分鐘之內完成。

2）壓韌帶，在跑完步後立即進行，約7-10分鐘。

2技術練習：

1）6：30：拳法：直拳，擺拳，勾拳，組合拳。腿法：鞭腿，正踢腿。

2）7：00：打固定靶練習：直拳，擺拳，勾拳，鞭腿，組合練習。

3）7：30：打活動靶練習：同伴手持小靶不斷變換角度位置和方向。要求練習者迅速反應靈活，運用多種技術進行擊打。

4）8：00放鬆，結束。

下午17：00

1熱身，壓韌帶，同上。

2素質練習：17：30

1）力量訓練：拳頭俯臥撐25個一組，3組，完成一組後起身快速衝拳，間歇1分鐘。

2）爆發性力量訓練：拍掌俯臥撐15個➕掌腹跳10個，3組，2分鐘

3）深蹲訓練：10個一組，5組。

4）腹肌訓練：仰臥起坐➕直拳，一組30個，3組。

5）負重兩頭起，10個一組，3組。

3抗擊打訓練：18：10

1）前額，手臂，腹肌，大腿。

4實戰：18：30

1）輕接觸：帶頭盔，訓練摔法。

5放鬆：19：00

一練膽量<沉著，冷靜，平常心，殺心，殺氣，一擊必殺的意志，和意念。二練力量<全面塑造強壯的體格，高效激增強勁的體能，調動和發揮你身體上的最快的速度，和最大的力度，更能達到常人不及的程度，任意一拳一腳都能達到具有一擊致敵倒地，受傷和死亡的打擊能力。三練實戰，練習無任何限制的，自由的，本能的格鬥，練習全身各個部位的各種實戰技法<各種拳法，各種腿法，各種肘法，各種膝法，各種掌法，各種指法，各種身法，各種步法，各種摔法，各種跌法，，，，等等各種技法的實戰應用。另外，還要學習和研究空手入白刃，徒手奪兇器，1人打多人，和各種刀子，鞭子，斧子，石子，棍子，，，，，<隨意操起任何器物都能成為實戰利器>。還要學習和研究暗器，和迷藥。

謝邀，街頭打鬥術目前在現代武術面前並不成熟，其訓練手段也與現代武術大異，作為一個有志於研究街頭打鬥來說，常規訓練手段並不適用，因為，街頭打鬥的殘酷性遠遠非常人無法理解，膽量必須放在第一位，加強身手的協調性，實力的強化，徒手打鬥的強化和冷兵械鬥的加強，每天不少於兩小時的系統訓練，這個僅僅是業餘學習，早晚各一次，而專業學習則效率高，有明白人的指點則數月之功若數年之勞，成為街頭格鬥的王牌剋星定然不在話下，以一敵眾不是夢……。

如果要成為一個街頭徒手格鬥高手，你應該先學學法律，然後才是功夫。

法律，是國家的產物，是為了實現統治並管理國家的目的，經過一定立法程式，所頒佈的基本法律和普通法律。法律維持者軍警，呵呵，還有誰比他們更有實力。

所以我們要成為街頭的格鬥高手，首先是熟知法律，什麼是可以做的，什麼時候是不可以打的，利用警察保護自己，才是正確的手段之一。

如果你想成為高手，體能是最重要的，所有招式動作必須依賴於速度、力量、耐力去完成。

技術當然是非常重要的，技術首先是從數量然後到質量，有數量就可以應付各種可能出現的情況，拳、腿、摔、膝等你會越多，成功率就更高，然後過度到質量，所謂不怕百招會就怕一招精。