很多人覺得父母身高高，孩子身高一定不會低，而父母身高矮，孩子的身高再高也高不到哪裡去。

遺傳真的是身高的唯一影響因素嗎？

當然不是！

專家表示，除了遺傳，孩子身高還受內分泌激素、飲食、營養、睡眠等六個方面的影響，也就是說先天條件好，父母或者整個家族成員的身高都高，但這六點沒有做好，孩子的身高照樣會受到影響。

到底是哪六點？為什麼最後一點最容易被家長忽視？最後一點除了影響身高，還會影響孩子哪些方面的成長？讓我們看看專家怎麼說：（友情提醒：請在WiFi環境下播放，4G包年使用者和土豪隨意）

【除遺傳外，哪些因素會影響兒童身高增長？】

主講人：蔣競雄——中國疾病預防控制中心婦幼保健中心兒童保健部研究員 碩士生導師；中國優生科學協會常務理事；中國優生科學協會小兒營養專業委員會常務副主任委員；中國醫師協會兒童健康專業委員會常務委員；中國婦幼保健協會專家委員會委員；國際肥胖工作組科學諮詢委員會委員；中國保健協會兒童早期發展專家委員會委員。

身高是孩子健康成長的幾大標誌之一，家長可從孩子日常的身高增長速度上進行觀察。但在同個班級中，總會出現部分兒童身高遠低於其他同學。這時家長僅知道孩子身高增長慢，卻對原因有些迷茫。影響孩子身高增長的原因有哪些？家長一定要知道！

人體的生長是一個複雜的生理過程，身高由遺傳、營養、內分泌等因素共同決定。孩子身材矮小，一定要儘早向醫生諮詢，進行必要的檢查。在目前的醫療條件下，只要時機得當，多數矮小是可以治療的。如診斷出生長激素缺乏引起的矮小，可以透過外源注射生長激素水劑進行長高，怕疼還可以選電子注射筆。

遺傳因素決定兒童的生長潛力，而這種潛力的充分發揮又有賴各種環境因素。也就是說，遺傳性矮小者不要喪失信心，科學的營養、充足的睡眠、堅持做有氧運動（中等強度、有規律、連續性，每次不少於20分鐘，儘量在戶外），你的身高將超過遺傳身高。

營養性矮小（目前已經極少見）在調整營養，攝入足夠的熱卡後，自然能長到正常身高，不需要服用任何“增高藥”。

內分泌因素在生長髮育過程中起調控作用。常見的內分泌性生長異常有生長激素分泌不足、甲狀腺素缺乏等。自幼表現為嚴重的生長障礙，這類矮小治療越早越好，應在醫生的指導下應用生長激素或甲狀腺素。

總之，當孩子出現身材矮小時，家長需要高度重視並判斷出原因進行干預，實在無法判斷可以帶孩子及早就醫，根據醫囑進行干預，早日幫助孩子達到理想身高。

身高對每個人來說都是非常重要的，像學業、求職、婚姻求偶等生活方面都會受身高影響。社會中，不少人因為身高達不到要求而各種機會的擦肩而過。所以家長幫助孩子長高是很重要的，有哪些有效的長高方式呢？

首先，瞭解一下人是怎樣長高的？人在成年以前，長骨骨幹和骨骺之間的骺軟骨不斷生長，形成新的軟骨，而靠近骨幹部位的軟骨形成骨組織，這樣骨骼便不斷生長，人的身體也就不斷地長高，如果骨骺完全被骨組織所代替，骨骺與骨幹完全融合，人體就會停止生長。這也是為什麼干預孩子身高要在骨骺閉合前的原因。

鍛鍊是很好的長高方法，適當的體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長。

食物可以幫助身高增長，身體所需的營養絕大部分都是從食物中獲取的，像動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量，蛋也有製造細胞的各種氨基酸，可以每天都吃， 在孩子生長髮育階段，飲食尤其要注意均衡搭配和養成良好的飲食習慣，特別早餐不能忽略掉，少吃零食多吃健康食品。

有一些孩子體內的生長激素缺乏而生長困難，醫學上稱為生長激素缺乏症，生長激素缺乏症要儘早治療，正如前面說的骨骺閉合後就會停止生長，而且治療的越早成功性越大。生長激素缺乏可以注射外源生長激素補充，生長激素水劑可以用電子筆直接注射。