吃醋減肥嗎？反正我估計沒有作用，要不山西人就沒有胖子了，醋可以軟化血管，對身體有一定好處，不過什麼東西適可而止。比如說吃辣椒事情，我就感覺陝西最會吃辣椒，而不是最能吃辣椒，四川，雲南，湖北，好多地方總是比誰最不怕辣，辣是種感覺自己吃起來，感覺舒服就好，陝西油潑辣子不是最辣，到時特別香那就香辣，總比要是別跑比賽吃啦好，自己辣的可憐換來別人佩服何苦呢？上廁所自己默默流淚。

醋在減脂期還是有幫助的，我減脂期吃蘋果醋，飯後來一口增加消化，畢竟酸性的有助消化，如果不控制飲食只靠醋的話肯定是不行的，推薦多力量，有氧為輔，飲食比例，碳水蛋白質脂肪，343，堅持下去早日達到自己的目標。

“吃醋”能不能減肥我不知道，但是會使男朋友(女朋友)生氣，當然啦，我們這裡說的吃醋不是喝醋的意思，漢字有意思就是這樣。吃醋非吃醋。老玉米有一個習慣，吃冒菜的時候喜歡加醋。但是僅僅是為了調味啦。

如果真要說喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西，而瘦下來的吧，所以說吃醋是不能減肥的哦。反而吃醋容易消化食物，使人更快感覺到餓，就吃更多的東西反而會變胖呢。

吃醋減肥的說法目前缺少科學依據。

喝醋減肥法曾經風靡一吋,日本、臺灣就流行過將黃豆泡在醋裡醃製成醋豆,聲稱毎天早晩10~20顆，就能達到減肥效果。所持論調是醋能提高身體的新陳代謝作用,防止脂肪堆積，但是營養專家對此都搖頭表示，目前並沒有確切的研究支援這種說法。

有營養師推論，如果真要說喝醋能減肥,可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西,或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食,相対之下,熱量攝取減少。不過，這種減重法法無法持久,長期下來會造成營養缺乏、不均衡,大大耗提健康。翁慧鈴提醒,相反地,有些醋商品如水果醋飲料裡會加入大量的糖來提升ロ感,熱量並不低,購買時可注意成分表中是否列有糖,或是營養標示的熱量及碳水化合物含量。所以喝醋能否減肥，令人杯疑。

#拓展資料：#吃醋禁忌

1.正在服用某些西藥者不宜吃醋。因為醋酸能改變人體內區域性環境的酸鹼度，從而使某些藥物不能發揮作用，磺胺類藥物在酸性環境中易在腎臟形成結晶，損害腎小管，因此服此類藥物時不宜吃醋。正在服碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等鹼性藥時，不宜吃醋，因醋酸可中和鹼性藥，而使其失效。使用慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素、紅黴素等抗菌素藥物時，不宜吃醋，因這些抗菌素在酸性環境中作用會降低，影響藥效。

2.服“解表發汗”的中藥時不宜吃醋。因醋有收斂之性，中醫認為，酸能收斂，當複方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時，醋會促進人體汗孔的收縮，還會破壞中藥中的生物鹼等有效成分，從而干擾中藥的發汗解表作用。

3.胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋。因為醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、潰瘍加重。

4.對醋過敏者及低血壓者應忌用。因食醋會導致身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀。另外，一些對醋有不適應者應謹慎食用。患低血壓的病人食醋會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。

5.老年人在骨折治療和康復期間應避免吃醋，醋由於能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內的動態平衡，會促發和加重骨質疏鬆症，使受傷肢體痠軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能癒合。

6.不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。