戀字下面是心，所謂戀人，肯定是用心去對待去愛護的人，是放在心尖尖兒上的人，是決定去赴一生情緣的人！

"我住長江頭，君住長江尾。日日思君不見君，共飲長江水。 此水幾時休，此恨何時已。只願君似我心，定不負相思意。"在車馬遙遠的古時，李之儀已經給了答案。

思念戀人應該怎樣減輕痛苦？

答；

如何緩解思念之情

01、跟身邊的人在一起

當自己在思念一個人的時候，不妨多跟身邊的人在一起，一起玩耍，一起逛逛街，一起看看電影，一起去吃美食，這樣就能夠讓自己內心更加快樂一點，也能夠打破自己內心的那一份孤寂。

如何緩解思念之情

02、讓自己忙起來

當自己在思念一個人的時候，不妨讓自己忙起來，這樣你就能把自己的注意力轉移到自己的工作或者學習上，讓自己少去想一些雜七雜八的事情，這樣你就能夠不那麼想他。

如何緩解思念之情

03、聽聽音樂

音樂真的是一個好的東西，在自己傷心難過的時候，聽一些自己喜歡聽的音樂，能夠頓時讓自己的心情更加放鬆，這樣也能夠很快的緩解自己的思念之情，當然你也可以放聲高歌。

如何緩解思念之情

04、調整心態

當自己因為思念一個人而痛苦的時候，應該調整好自己的心態，要想著總有一天還會再見面的，分別只不過是短暫的，總會有那麼一天，等你們再次重逢的時候，就永遠不會再說再見。

如何緩解思念之情

05、去旅行

當自己在思念一個人的時候可，以寄情於景，出去旅旅遊，看看這個美麗神奇的世界，這樣也能夠讓自己的心情感到更加放鬆，旅行回來之後可能你就不會因為想念那麼痛苦了。

如何緩解思念之情

06、不刻意忘記

想念雖然特別痛苦，但是千萬不要刻意的去忘記兩個人之間曾經有過的快樂的時光，因為這樣只會讓你自己越陷越深，讓自己變得更加痛苦。時間是治療一切傷痛最好的良藥。

如何緩解思念之情

07、找適當的方式發洩自己的情緒

當自己特別難過的時候，可以找一些適當的方式來發洩自己的情緒，必要的時候也能夠大哭一場，因為哭出來之後你的內心就會更放鬆，哭一哭然後再睡一覺第二天醒來之後，你就會發現，你的心情其實也沒有那麼糟糕。

如何緩解思念之情

君問歸期未有期，巴山夜雨漲秋池。何當共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時。在古代，我們不微信、不影片，更不會堵在路上，如果我想你了，就翻兩座山，走十里八里的小路，去牽你的手。在現在，迫於生活，分隔兩地，有電話、有影片，卻仍難掩思念之情。思念如馬，自別離，未停蹄。但也不是完全沒有辦法，那就需要你動起來！

1、如果想要抑制住自己的想念情緒，運動是一種釋放的好方法！只有當你累了，出完一身汗。這種情緒自然也會得到短暫釋放，要想不再思念，那必須得長期堅持鍛鍊。同時，還能獲得健康的身體。

2、多多和朋友出去玩。和朋友在一起的時候談談開心的事。想念的情緒也自然隨著開心拋之腦後。

3、看一本自己感興趣的書，或者小說，只有當你沉浸在另一個世界時，才不會被這一世的情緒所煩惱。

4、聽一點快節奏的歌！動次打次的？！這一類歌 你會很興奮的，想念什麼的完全消失不見。

思念是種美麗的孤獨，也只有在思念的時候，孤獨才顯得特別美麗...

思念是一種幸福的憂傷，是一種甜蜜的惆悵，是一種溫馨的痛苦。思念是對昨日悠長的沉湎和對美好未來的嚮往。正是在不盡的思念中，人的感情得到了淨化和昇華。也正是因為有了思念，才有了久別重逢的歡暢，才有了意外邂逅的驚喜，才有了親友相聚時的句杯慶賀。

每個人都有會有自己想念的人，這種感覺可以是甜蜜的也可以是令人煩惱的。總之，就是讓自己忙碌起來，唯有熱愛可抵歲月漫長。不爭朝夕，只盼天長地久。