張怡寧不退役，後面的球員怎麼上來？給騰位置呀。

那時候，中國乒乓球佔絕對統治地位，真是不怕外戰，讓誰上都能贏。基本上就論資排輩，前頭退後頭上。

可惜，自張怡寧退役後，雖然在國際比賽中還佔統治地位，但沒有了魔王級的球員，而是各領風騷一兩年，並且到現在還頻輸外國球員，出現霸位不保的情況，需要重視了！

好！登上了頂峰就只有退了，不退 後來的人如何登頂？所以 馬龍 丁寧該退；張繼科復出只能是笑話，聰明一點，留下一段美好的回憶，有多少人懷念李曉霞呀？

這是個好問題，題主有心了。

先說鄧亞萍吧。

前不久劉國樑在就任乒協主席的施政報告中，曾提到過女乒的幾個時代，第一個提到的就是“鄧亞萍時代”。1992和1996年兩屆奧運會，鄧亞萍連拿4枚金牌。這期間，鄧亞萍連續8年排名世界女子乒乓球第一，幾乎統領了各大賽事的單、雙打冠軍，這個時期也被稱為乒乓球的“鄧亞萍時代”。

鄧亞萍的人生要感謝薩馬蘭奇。

但在1996年亞特蘭大奧運會後，鄧亞萍便處於退隱狀態，當時她不過24歲。鄧亞萍先後去了清華和劍橋大學學習英語。這個時候，鄧亞萍在球場上的動力已經不足了，手握18個世界冠軍很難讓她再找到新的興奮點。而且，國際乒聯的技術改革，以及國乒新人不斷湧現，鄧亞萍最終選擇了離開。

此外，還有一個原因，便是薩馬蘭奇。無論在巴塞羅那還是亞特蘭大，薩馬蘭奇都告訴鄧亞萍要抓緊時間學習英語，“這是你未來生活的另一把‘球拍’。”所以，鄧亞萍後來去清華便是選擇了英語系，儘管她但是已經24歲了。

再說張怡寧。

2008年北京奧運會奪冠後，張怡寧家門口奪冠，圓了自己的一個心願，當時便有退役的想法。“乒乓球已經不能帶給我驚喜了。”這真是張怡寧的內心想法，她拿了19個世界冠軍，很難再有別的興奮點了。但因為要幫助北京隊征戰全運會，張怡寧並未第一時間退役。2009年，張怡寧幫助北京隊全運會奪冠，並在橫濱世乒賽登頂。

北京奧運會奪冠，張怡寧再無牽掛。

“當時打完全運會，正好是一個節點，對運動員來說，意味著走完了一個里程碑，畫上了一個圓滿的句號。”後來接受採訪時，張怡寧也談到了退役時的情形。

最後總結一下，鄧亞萍、張怡寧等人在巔峰期退役，一是因為她們自己內心的想法，二也因為國乒隊後備力量太強，人才輩出。鄧亞萍還沒退役，王楠已頂了上來。王楠正處巔峰，張怡寧又頂了上來；張怡寧北京奧運會之後尚未退役，李曉霞又冒了出來.....

調侃一句，都是國乒人才太多惹得禍呀.....

兩個人見人怕的大魔王。

好問題，其實這是一個如何延長運動員運動壽命的問題，也是隨著乒乓球技術的發展而必須面對的問題。

當一個優秀運動員在達到運動生涯的高峰以後，隨著年齡的增長和傷病的困擾，怎樣才能使她們保持高水平，延長運動壽命是擺在國乒教練組面前的重要課題。國外運動員不存在這個問題，只要他的國家沒人能超過他，世界排名一直在其他人前面，就可以一直代表國家參賽，指導自己不願意打為止。而中國乒乓球隊不行，你必須面對年輕運動員的挑戰，一旦被超越就很難跟上了。

想鄧亞萍、張怡寧、張繼科、馬龍都達到過運動巔峰，同時又面臨著年輕運動員的衝擊。我認為頂級運動員延長運動壽命，必須要有個規劃，自己的目標是什麼，怎樣保持領先優勢，其次是如何克服傷病。

目前，由於新球的使用，對體能的要求越來越高，在大運動量訓練後，恢復體能的速度越來越慢，受傷的可能性越來越大，怎樣處理訓練和傷病的關係，需要根據自身的情況周密安排。再就是合理安排運動量和運動計劃，好鋼用在刀刃上，提高單位時間內的效率，追求質量，有選擇地參加比賽，減少次數，提高參賽質量，要參加就要進決賽，保持取勝的慾望和自信。說到底，要想延長自己的運動壽命，最重要的還是要取決於自己的目標，有了堅定的信念才有動力。打打看就說明信心已經動搖了，很難調動自己的潛能。