1.為了緩解孕吐症狀，可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其製品，因為這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃道蠕動和增加食慾，有助於食物的消化吸收在飲食調治方面，因人而異，一般以易於消化的食品為主。如麵包、餅乾、果汁、蜂蜜、果醬、點心等，也可適當吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳製品、豆製品等蛋白質食物。

孕吐是女性在懷孕過程中非常正常的體現，多吃香蕉等碳水化物豐富的食物，避免吃刺激消化系統的油膩、辛辣和油炸的食物，多吃檸檬帶酸味的食物也可以緩解孕吐。

蘋果，它含有多種維生素和礦物質，蘋果的酸硫酸和細纖維等等可以緩解孕吐番茄，它含有抗氧化物，水果的性味不刺激，沒有酸味，對於孕婦孕吐以後中和胃酸有效果；奇異果，它含有豐富的維生素c，不僅可以親力神經還能止吐止瀉。柑橘，柑橘含有黃酮，是強力的抗氧化劑，可以吸收水分、緩解噁心。芒果，因為它有止嘔的作用，對眩暈症、美尼爾氏綜合症，噁心、嘔吐都有療效，柚子也是個幫助緩解孕吐的水果之一，另外還有櫻桃、秋梨。

第一，建議多吃一些蘋果獼猴桃，這些都含有豐富維生素，也有防嘔吐作用。第二，可以多食一些紅柚番茄，這些都含有番茄紅素，對胃黏膜有修復作用。

懷孕初期一定要注意飲食方面的問題。有時候可能你覺得吃這個沒有什麼，但對肚子裡的寶寶傷害就大了。在孩子還在肚子裡的時候要好好的呵護，防止它因為自己的問題就在肚子裡死亡了。那麼，懷孕胃酸吃什麼可以緩解的呢?

懷孕胃酸吃什麼能緩解

　　胃酸過多的孕婦，首選食物是花生。花生米米營養豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閒暇時候吃一些花生米當做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生。每天飯後吃十幾粒花生米，對胃酸的合成和抑制有良好的作用。

　　孕媽媽妊娠反應胃酸過多，如果影響到了食慾，可以食用一些玉米麵粥。此類粗糧鹼性食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質。不過，由於個體體質的不同，少部分人在食用玉米麵粥後可能胃酸分泌更多，請先食用後根據自身反應繼續哦。

　　作為鹼性食物首選的山藥，也是胃酸過多孕婦的好選擇。吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養，同時具有健脾補肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥：將山藥洗淨切片，粳米洗淘乾淨，兩者一同煮粥，以煮爛為宜。因為糖分會導致胃酸分泌，所以不要在粥裡在放糖了哦。

　　有豐富生活經驗且瞭解化學的人都知道，蛋殼93％的成分都是碳酸鈣，它可以和胃酸反應，生成對人體無害的無機物，從而減少胃酸含量。同時蛋殼的粉末還可以覆蓋在胃內壁的炎症或潰瘍表面，起到保護胃黏膜的作用。蛋殼中的其他成分如碳酸鎂、磷酸鈣及磷酸鎂等物質也是對身體有利的。如何操作：將新鮮雞蛋殼洗淨後敲碎，然後放在鐵鍋中以文火炒至微黃色，然後起鍋冷卻後研磨成細末，越細越好哦。每日三次，以白開水送服，每次3-5克。胃酸過多症狀緩解後可以適度減輕頻次和用量，直至恢復正常。

懷孕胃難受如何緩解

　　孕媽想要保持腸胃健康，每天應攝取纖維約30克，這些纖維大多來自食物中的粗糧。比如紅薯、玉米、蕎麥、糙米等。孕婦適量吃粗糧，不僅可以彌補細糧中所沒有的營養，而且粗糧裡的纖維素有促進腸胃蠕動、幫助消化的作用，還可以防止孕期便秘。

　　大家都知道，飽餐後是不適宜劇烈運動的。不過，飯後半個小時孕婦是可以做些力所能及的家務，或者到外面散散步。因為運動對腸胃有好處的，由於是那些經常肚脹的人飯後更要適量運動，不僅強身健體，還有利於消化。

　　孕早期的胃部不適在孕3個月後會逐漸減輕或消失，但為了保證營養的均衡攝入和孕婦的舒適度，準媽媽們還是應該積極應對。事實上，有許多辦法能幫助準媽媽戰勝噁心、嘔吐。孕早期的胃腸不適，主要是由於孕卵發育過程中的激素作用以及母親神經內分泌變化產生的影響所造成的。