謝謝邀請。女人怕老不是必然的，但如果看到自己老了，心境不同是不然的。老有兩種看法，一種是軀體外殼的表象，這樣的老無論怎樣保養都會留下歲月的痕跡，所以適當保養順其自然就好。另外一種是心境的老化，一個人如果沒有精神追求或精神寄託，那麼這個人就會老得很快，會是一個沒有自我的人。可以多去接觸大自然；讓自己融入到更多的自己喜歡的但年輕時做不到，到現在可以實現的事情當中去；每年為自己實現幾個自己的願望，去完成自己的夙願是很有價值感的事情！

從我的體會說，女人很怕老。

女人所怕的老，不是怕皺紋爬上臉龐，魚尾紋、法令紋通通冒出來破壞你臉上的美感；不是怕別人不再愛慕自己年輕時的容顏；而是別人說你不行。

別人說你這不行那不行，你不能再承擔重要的職業，你不能再幻想愛情，你甚至不能和愛自己太年輕的人相談正歡…你應該做著你這個年齡必須要做的事情，你必須為了養育後代的奔勞，你必須穿著樸素或必須穿著顯精神的大紅大綠，你必須也肯定像個大媽一樣愛貪小便宜…

比老去，更恐怖的是一種年齡歧視。如果你自然的老去，沒有病痛，精神矍鑠，做著自己喜歡的事情，有空餘的時間享受人生。那麼老，便沒那麼可怕。但如果周圍所有人都用你的年齡給你畫上框框，老了就該帶孫，老了就該柴米油鹽醬醋茶，老了就該圍著飄逸的絲巾穿著鮮豔的衣服報個廉價團旅遊，在沒有人把你的建議和經驗放在眼裡，沒人覺得你智慧而是老糊塗，我想這樣無趣的人生，誰都會害怕吧！

不老，其實是一種年輕平和的心態。

看到皺紋，不必非要用整容醫學的熨斗去除，因為你的朋友，你的同齡人，你的晚輩，不會嫌棄你容顏地老去。你要做的不是去完美細節，而是突出氣質。注意不要身材臃腫，駝背彎腰，顯得老態龍鍾。運動自如的身體不顯老，也能照顧好自己的健康，一個不要別人照顧的老人不會被別人嫌棄。相反，那些砸金錢從細節上拼命追求逆生長的人，得不到別人的讚譽，別人只會說你老了就是老了。

不要感覺自己老了，只要你仍在學習，保持一顆包容的心，就不會被時代所拋棄。閱歷和經驗，使你擁有與年輕人不同的魅力。你是一首舒緩的歌，一杯溫熱的水，和你相處就像慢慢流淌的舒適。

我接觸到的人都會很怕變老。我認為最好的辦法就是在各方面提升自己，打扮漂亮，努力賺錢，活的精彩。在每個年齡段都美麗

怕不怕老都會老，接不接受都得接受，這是自然規律。與其拼命整容不如用整容的錢和時間去多看些書，腹有詩書氣自華，做到優雅的老去。

每個女人都害怕自己老去，在慢慢老去的時間好好擁有年輕時的模樣，好好的面對生活開開心心的活，平平靜靜的過，心平氣和的過好自己人生中的每一天煩事不要往心裡擱學會緩解自己的心情。

不管男人或女人都怕老，不過這是動物生命的自然規律。但是隻要有一個好的身體，一個好的心態，懂得保養己，衰老可能慢點。

女人怕老是一種正常的心裡狀態，因為當她結婚後操勞的東西太多，所以老的也就越快，但是跟心情也有很大的關係，遇到不順心的事要以正確的心態去面對，不要生氣，這可能會有點效果

說實話，女人都怕老。

只是會特別在意這個問題的，一種就是靠顏值吃飯的，一些職業確實是會讓人比較在意（比如演員）。

一種是生活中過得比較不愉快的，且生活空閒時候比較多，這樣他們更容易胡思亂想，也更容易否定自己，覺得自己老。

那我就說說後一類人吧。

首先，我覺得這類的人，先找個讓自己有興趣的事情，專注做著，讓自己學習一點新的東西，使自己的生活忙起來，這樣就沒時間煩惱自己的年齡了。

而學習也是我們一直保持年輕的一種方法。

其次，可以培養自己運動的習慣，經常運動不僅對身體有好處，也能改善新城代謝，堅持下去，起碼能保持健康的外在，或許還能改善肌膚，順便減減肥，各位加油。

最後，請告訴自己，誰還只有一個20歲啊，大家都會老，不止我們在老，和我們同一批次出生的也在老。

（ps，該保養的還是要保養，該養生的也別懶）