你好，產後乳房脹痛有硬塊，是非常難受的，我也經歷過，特別是兩個乳房硬得像石頭的時候，真的是痛不欲生！

出現這種情況的時候，媽媽千萬不要著急，正確的處理能解決問題的。

1、冷敷法。在這裡千萬千萬記住，漲奶的時候是冷敷，而不是熱敷，熱脹冷縮的原理大家都懂，你越是熱敷就越脹得厲害，千萬要注意！

冷敷的時候，我們可以用冷敷包，這種比較方便快捷，母嬰店或者某寶某東都可以買到。

硬塊的地方可以用土豆切成薄片，或者用包菜葉子擀一下進行冷敷，敷的時候避開乳頭。

2、及早開奶。產後及時讓孩子吃上第一口母乳，孩子是最好的通乳器，再怎麼好的吸奶器和通乳師都不如孩子的吸吮。

3、專業的母乳指導。當出現乳房堵住不通的時候，千萬要找專業的母乳指導，不要隨隨便便找一些不專業的通乳師亂按。不專業的通乳師按著不但痛，有時候可能還會使問題加劇，所以，這定要格外注意！

4、飲食清淡，停止一切的催乳湯。有些產婦怕產後沒有奶，一開始就喝下許多催乳湯，導致乳腺堵塞，痛苦萬分。

產後頭幾天千萬彆著急喝催乳湯，母乳肯定是有的，只要你及早讓寶寶吸吮。

寶寶剛開始的胃容量是很小的，即使喝奶也吃不了太多，所以我們不需要著急催乳。

另外哺乳期間一定要做到飲食清淡，油膩的湯水和其它食物容易造成堵奶的，媽媽們千萬要記得！

產後乳房脹痛這種情況我在一胎也經歷過，幸好當時請了母乳指導及時進行疏通，並且指導餵奶。所以，只要處理得當，這種問題就能及時解決的。

產後漲奶是非常難受的，因為乳腺管還沒有疏通開啟，但是奶水已經下來了，積壓的奶水不能有效排出，產奶在繼續，奶水全部堵在了乳腺管裡，寶寶也沒有及時吮吸，才導致漲奶，這可能是每個媽媽的必經之路。如果處理不及時會發燒，最終導致乳腺炎，回奶。

可以從以下幾個方面緊急處理：

第一，不要喝下奶湯，在沒有解決之前，儘量少喝水。

第二，把菠菜搗爛，放在冰箱裡冷藏15分鐘後均勻敷在乳房上，可以很好緩解脹痛，有消炎作用。

第三，儘量讓寶寶多吸。

第四，去團購網站比如大眾點評團上找專業的通乳師，經過通乳師的按摩疏通，會很快解決漲奶問題，讓寶寶順利吸上母乳。

最後，抓緊去找通乳師吧，漲奶解決不及時，會很有可能導致回奶，不能耽擱。

你好，產後乳房脹痛並有硬塊，此證是因小兒沒有及時吸乳而造成乳孔不通，瘀結疼痛，治療首先要乳孔通而疼痛自愈，辦法若小兒沒夠力氣吸乳，大人可幫吸出，並以手輕揉。也可內服中藥，用陳皮十克，甘草五克，水二碗，煎至一碗，分二次服。外用嫩桑葉生研，用米飲調敷。如果乳房脹痛沒有發熱感，可用荊芥，羌活，獨活，煎湯詵。上是本人見議，不仿試一試看。

寶寶出生後一般在30分鐘給寶寶吸，在寶寶出生後30分鐘內吸吮反射的能力最強，此時應有效地實施“三貼”，即胸貼胸、腹貼腹、嬰兒口腔貼新媽媽，以及“三早”，即早撫觸、早吸吮、早開奶。

那如何預防產後有硬塊呢？

首先，寶寶出生後注意要讓寶寶多吸乳，記得一定是多吸，疏通乳腺，為後期增乳做準備。寶寶出生前一週，注意飲食清淡,不要吃太油膩，不然容易造成堵奶。

第二，哺乳時一定要採取正確的姿勢，矯正寶寶吮吸方式。要讓小寶寶把大部分的乳暈含在口中，不要讓寶寶含著乳頭入睡。

第三，如果餵奶後，寶寶沒有吃光奶水，可以人工擠出剩餘部分，排空，此外要讓寶寶吃完一側之後，再換另一側吮吸。

如果現在乳房有硬塊，最重要的是讓寶寶多吸，如果寶寶不願意吸是可以用吸奶器吸出來的，吸之前可以用手按摩一下，但是需要記住不要用熱水熱敷，熱敷會導致熱脹冷縮，堵奶更加嚴重。現在剛4天，寶寶多吸吸是可以吸通的，如果無法吸通可以請催乳師疏通防止乳腺炎。

最終還是要多吸多吸多吸。